a***a
发帖数: 40617 | 1 刚才搞了200个俯卧撑，宽，中，窄，分5组做的
发现这玩意儿数量上去也tmd挺累 |
w********6
发帖数: 12977 | 2 靠，你这大牲口，也别同情你的脚了，俺才生不如死呢，上呼吸道感染，怀疑到了肺，
难受死了。 |
z*********n
发帖数: 94654 | 3 都比我强，爬墙上瘾，但是无法去
【在 w********6 的大作中提到】
: 靠，你这大牲口，也别同情你的脚了，俺才生不如死呢，上呼吸道感染，怀疑到了肺，
: 难受死了。
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a***a
发帖数: 40617 | 4 你在家跳绳，练爪子，挂门框都可以啊
【在 z*********n 的大作中提到】
: 都比我强，爬墙上瘾，但是无法去
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a***a
发帖数: 40617 | 5 你难道几个礼拜都没好？
【在 w********6 的大作中提到】
: 靠，你这大牲口，也别同情你的脚了，俺才生不如死呢，上呼吸道感染，怀疑到了肺，
: 难受死了。
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z*********n
发帖数: 94654 | 6 没你有毅力，我需要爬墙这种有意思的活动顺便锻炼
单纯训练一会就没兴趣了
【在 a***a 的大作中提到】
: 你在家跳绳，练爪子，挂门框都可以啊
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a***a
发帖数: 40617 | 7 刚买了第三个5.15lb的whey protein
外加两罐creatine，拼了
估计很快就要上steroid了。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 没你有毅力，我需要爬墙这种有意思的活动顺便锻炼
: 单纯训练一会就没兴趣了
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z*********n
发帖数: 94654 | 8 最近在看书，说起训练，都说climbers不能搞bulky，肌肉太大了就不灵活了，力量是需
要的，肌肉太大块是不要的
不过，这个连借口都不算，没毅力练鸡肉，呵呵
【在 a***a 的大作中提到】
: 刚买了第三个5.15lb的whey protein
: 外加两罐creatine，拼了
: 估计很快就要上steroid了。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 9 fitness早达成共识了，就我们这种训练量，不用steriod，练到死都不会bulky的
这些都是借口
是需
【在 z*********n 的大作中提到】
: 最近在看书，说起训练，都说climbers不能搞bulky，肌肉太大了就不灵活了，力量是需
: 要的，肌肉太大块是不要的
: 不过，这个连借口都不算，没毅力练鸡肉，呵呵
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z*********n
发帖数: 94654 | 10 我说了，连借口都不算，呵呵，就是自己不想练，懒惰
【在 a***a 的大作中提到】
: fitness早达成共识了，就我们这种训练量，不用steriod，练到死都不会bulky的
: 这些都是借口
:
: 是需
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w********6
发帖数: 12977 | 11 没有好彻底，结果上个周末连续两天跑hill，复发了
【在 a***a 的大作中提到】
: 你难道几个礼拜都没好？
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e******e
发帖数: 410 | 12 恩。。。。。。。准备考虑叫你牲口了。。。。。
丫的太变了
【在 a***a 的大作中提到】
: 刚买了第三个5.15lb的whey protein
: 外加两罐creatine，拼了
: 估计很快就要上steroid了。。。
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