a***a
发帖数: 40617 | 1 走走停停的跑
从rainbow harbor这边一直跑到alamitos bay
来回大概9mi吧
比较愚蠢的是误打误撞进一parking lot，付了10刀parking。。。痛哭
http://tinyurl.com/cbsl54
就是地图上这段beach
今天一半跑的是沙滩，一半是有个自行车的水泥铺的路，也在沙滩上
从alhambra过去太爽了，25min就到了 |
f********t
发帖数: 4574 | 2 跑一小时估计消耗多少卡？
没攀岩？
【在 a***a 的大作中提到】
: 走走停停的跑
: 从rainbow harbor这边一直跑到alamitos bay
: 来回大概9mi吧
: 比较愚蠢的是误打误撞进一parking lot，付了10刀parking。。。痛哭
: http://tinyurl.com/cbsl54
: 就是地图上这段beach
: 今天一半跑的是沙滩，一半是有个自行车的水泥铺的路，也在沙滩上
: 从alhambra过去太爽了，25min就到了
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a***a
发帖数: 40617 | 3 走晚了，我下午学校有事，必须6点前回来，所以我没去攀岩
2个办小时怎么说1000cal保底肯定有了
如果是按照我treadmill和track上的跑法，一小时700cal
今天走走停停，跑得不快
【在 f********t 的大作中提到】
: 跑一小时估计消耗多少卡？
: 没攀岩？
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z*********n
发帖数: 94654 | 4 我对那一带熟得不得了，在那边成天rollerskate，包括最近
你停车停在 redondo ave和ocean交界那边，直接海边停车
从来不用担心没车位，免费
【在 a***a 的大作中提到】
: 走走停停的跑
: 从rainbow harbor这边一直跑到alamitos bay
: 来回大概9mi吧
: 比较愚蠢的是误打误撞进一parking lot，付了10刀parking。。。痛哭
: http://tinyurl.com/cbsl54
: 就是地图上这段beach
: 今天一半跑的是沙滩，一半是有个自行车的水泥铺的路，也在沙滩上
: 从alhambra过去太爽了，25min就到了
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z*********n
发帖数: 94654 | 5 有没有看到好多玩kite surfing的
【在 a***a 的大作中提到】
: 走晚了，我下午学校有事，必须6点前回来，所以我没去攀岩
: 2个办小时怎么说1000cal保底肯定有了
: 如果是按照我treadmill和track上的跑法，一小时700cal
: 今天走走停停，跑得不快
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a***a
发帖数: 40617 | 6 你丫不早说
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我对那一带熟得不得了，在那边成天rollerskate，包括最近
: 你停车停在 redondo ave和ocean交界那边，直接海边停车
: 从来不用担心没车位，免费
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a***a
发帖数: 40617 | 7 对，20个左右，都集中在一个区域，大家都离他们一定距离
【在 z*********n 的大作中提到】
: 有没有看到好多玩kite surfing的
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z*********n
发帖数: 94654 | 8 你说的是不去long beach了，去别的地方，我不知道啊
【在 a***a 的大作中提到】
: 你丫不早说
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a***a
发帖数: 40617 | 9 看了地图，你说的那个地方今天也没地方停车，我很无聊，为了研究parking，我跑一会
儿就去马路那边看一下，看看街趴情况，基本ocean blvd上面都满了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你说的是不去long beach了，去别的地方，我不知道啊
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c*******n
发帖数: 9098 | |
a***a
发帖数: 40617 | 11 那您现在怎么不跑了，要坚持啊。。。
【在 c*******n 的大作中提到】
: 我以前也老在那边跑
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