a***a
发帖数: 40617 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: anoia (因肥胖闭关修炼中), 信区: Fitness
标 题: Re: 8月到12月
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 13 18:08:16 2010, 美东)
8月到12月中间应该也有几次小的反弹，如果坚持计划，应该用不了那么久
我是每天都有记录，随机抽几个阶段的单日记录给你参考
08/10/09
item calories protein（g）
lean cuisine 300 20
steak（0.4lb） 400 40
watermelon 300 -
icecream 240 -
steak（0.3lb） 300 30
protein shake
in almond 150 25
———————————————————————— | s***y
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