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发帖数: 4908 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
flyinger (上香上香) 于 (Thu Apr 22 14:14:32 2010, 美东) 提到:
小孩子现在跑快点跑慢点也就那么大回师
倒是全家要身体好
爹妈是孩子最大的靠山
只有爹妈身体好才能够挣钱
才能够做牛做马
孩子才能幸福
早上知道一个朋友病了
很吃惊心情很不平静
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rcf (hello world) 于 (Thu Apr 22 15:35:25 2010, 美东) 提到:
感觉健身和不生病没有绝对必然联系啊。。。
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bluerock (...) 于 (Thu Apr 22 15:57:09 2010, 美东) 提到:
大概那么几条吧， 每天可以对照着反省一下 :
1, eat well. You are what you eat.
2. sleep well
3. some exercise
4. less stress
5. be happy
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mushroom (果珍李柰 菜重芥姜) 于 (Thu Apr 22 15:57:55 2010, 美东) 提到:
最难的是3
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rcf (hello world) 于 (Thu Apr 22 15:59:34 2010, 美东) 提到:
都难，55
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bluerock (...) 于 (Thu Apr 22 15:59:46 2010, 美东) 提到:
hehe, 习惯问题
对我来说， 3最容易， 老担心自己不要 over-exercise
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littleice (家有两宝：狗娃猪仔) 于 (Thu Apr 22 16:18:40 2010, 美东) 提到:
bless你的朋友。
我现在经常监督孩子他爹不要太晚睡觉。
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zzz (睡眠不足) 于 (Thu Apr 22 16:26:45 2010, 美东) 提到:
I have a dilemma. I gained 10-15 lb last year, however last year I was much
healthier than previous years, almost never got sick when kids got sick. (
previously I was the very weak type, would get sick easily) But my body did
look worse with extra 10 lb. I actually "desperately" wanted to get rid of
at least 5 lb, but I wonder if I will get back to being weak that way.
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pixixi (不折腾) 于 (Thu Apr 22 16:30:04 2010, 美东) 提到:
Wow， 总的看起来我做的不错啊，
偶尔吃吃垃圾食品， 偶尔看小说看电影搞到很晚睡觉，偶尔工作压力比较大， 偶尔郁
闷一下下
除此之外， 都还不错
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flyinger (上香上香) 于 (Thu Apr 22 16:36:18 2010, 美东) 提到:
same here
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flyinger (上香上香) 于 (Thu Apr 22 16:37:01 2010, 美东) 提到:
what's ur baseline
much
did
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zzz (睡眠不足) 于 (Thu Apr 22 16:44:29 2010, 美东) 提到:
yeah, my previous BMI is below 18.5... which by US standard is under-weight.
(by China standard, I'm size M I think) But 10-15 lb of love-handle is
quite annoying, I actually wouldn't mind more on arm or legs.
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pixixi (不折腾) 于 (Thu Apr 22 16:57:55 2010, 美东) 提到:
en。。。way too slim。。。
mine is 20.5， wuwuwu。。。
weight.
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brooks (橙蓝) 于 (Thu Apr 22 17:11:17 2010, 美东) 提到:
handhand
我几乎不吃垃圾食品, 没有工作压力, 有郁闷的时候但是很快就过去,
如果能再能多热爱excercises些就好了. 这点急需加强.
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mushroom (果珍李柰 菜重芥姜) 于 (Thu Apr 22 17:15:55 2010, 美东) 提到:
22的悲愤爬走
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zzz (睡眠不足) 于 (Thu Apr 22 17:17:57 2010, 美东) 提到:
but now my shape look so bad, my close friends would say, "oh, did you gain
weight?" to me (others notice but won't say I guess)... of course, I'm not
offended, because it's the truth. I just can't get starving, so very hard
to lose those lb. don't know how I gained so much.
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shaya (小胖) 于 (Thu Apr 22 17:33:19 2010, 美东) 提到:
Mine is 19.
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bluerock (...) 于 (Thu Apr 22 17:53:10 2010, 美东) 提到:
who is 小胖 then ? :)
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singe (shi nan) 于 (Thu Apr 22 23:42:02 2010, 美东) 提到:
我前一阵子有强烈的危机感，因为周围大概有5，6个认识的中国人爸妈生病或去世，所
以坚持练瑜伽，已经有几个月了。身体有明显好的感觉，女儿骑车我跟着跑也不觉得累
了。所以随着年纪增大，坚持锻炼真的很重要。
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flyinger (上香上香) 于 (Fri Apr 23 00:58:24 2010, 美东) 提到:
自己在家还是去gym?
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ramsey (ramsey) 于 (Fri Apr 23 04:31:41 2010, 美东) 提到:
一条也做不到；
尤其是睡觉，我觉得我有先天失眠症! :(
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ramsey (ramsey) 于 (Fri Apr 23 04:40:25 2010, 美东) 提到:
我也觉得健康还是需要物质基础的；
譬如说我今次怀老二，
胖得真是跟大象一拼，
但是身体好得要命啊。
much
(
did
of
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littleice (家有两宝：狗娃猪仔) 于 (Fri Apr 23 08:04:25 2010, 美东) 提到:
老土问一下，bmi怎么算的？
我生大宝前非常瘦；
生了大宝还剩几磅，我觉得挺好；
生了小宝剩的磅数有点多了，:(
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singe (shi nan) 于 (Fri Apr 23 11:39:00 2010, 美东) 提到:
在家，从网上下载的惠兰瑜伽，最开始做简易版的，现在是中级系列，每次不想做又坚
持做完后的感觉很好。所以我建议找到让自己相对容易坚持的方式锻炼。
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aiyayayaya (偶尔想起) 于 (Fri Apr 23 11:52:53 2010, 美东) 提到:
Agreed.
Majority of people are pretty healthy but worry about health too much.
Illness happens, but correlation with life style factors are not obvious,
and a lot of them can be random, regardless of what you do.
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ananan (苍天啊，多来几个offer砸我们全家吧) 于 (Fri Apr 23 12:17:29 2010, 美东) 提到:
mark!
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singe (shi nan) 于 (Fri Apr 23 12:31:27 2010, 美东) 提到:
我觉得不同的人是不能比较，但是对于同一个人，经常锻炼和不锻炼是身体会有明显区
别的。 吃得健康和总吃垃圾食品身体状态也还会有区别。可是健康包括身体健康和心
理健康。如果对一个人来说，坚持锻炼和不吃垃圾食品给自己带来*巨大*的心理压力，
那么可能不锻炼和爱吃什么就吃什么就更好些。
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gnaf (泡泡鱼) 于 (Fri Apr 23 12:48:32 2010, 美东) 提到:
oh?
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PrBeancurd (香干王子) 于 (Fri Apr 23 13:53:06 2010, 美东) 提到:
还没有想到这个问题。。。
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ramsey (ramsey) 于 (Sat Apr 24 19:05:49 2010, 美东) 提到:
google;
或者报上身高体重我帮你算？：）
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xiaoboat (boat) 于 (Sat Apr 24 23:02:50 2010, 美东) 提到:
agree. i still have the extra lbs on me after #2. no time to exercise.
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littleice (家有两宝：狗娃猪仔) 于 (Sun Apr 25 16:46:11 2010, 美东) 提到:
多谢，找到了。
生大宝前是17，
生大宝后是19.5，一度回到18.5。
现在是21！
我太悲愤啦。
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Richella (家有超级乖宝) 于 (Mon Apr 26 04:23:12 2010, 美东) 提到:
Agree! 我曾经blue的时候想万一我出点什么事娃那么小没了亲娘得多可怜啊。 |
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