F**********y
发帖数: 10265 | 1 看county上说4月中会有report card发出来，但是我到现在也没有看到，需要问老师么？
一方面觉得应该是有的，怀疑小的是不是私自隐藏了。另一方面觉得K的report card好
像也没有什么重要的，只要老师没有跟我告状，我就假设小朋友在学校一切还好。。。 |
f******s
发帖数: 4020 | 2 我们的是放在Wednesday folder里的。具体发放日子应该在网上能查到。
么？
【在 F**********y 的大作中提到】
: 看county上说4月中会有report card发出来，但是我到现在也没有看到，需要问老师么？
: 一方面觉得应该是有的，怀疑小的是不是私自隐藏了。另一方面觉得K的report card好
: 像也没有什么重要的，只要老师没有跟我告状，我就假设小朋友在学校一切还好。。。
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E*********e
发帖数: 10297 | 3 我们是mail to your home address
么？
【在 F**********y 的大作中提到】
: 看county上说4月中会有report card发出来，但是我到现在也没有看到，需要问老师么？
: 一方面觉得应该是有的，怀疑小的是不是私自隐藏了。另一方面觉得K的report card好
: 像也没有什么重要的，只要老师没有跟我告状，我就假设小朋友在学校一切还好。。。
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F**********y
发帖数: 10265 | 4 对了，抓住你问一下，我开始每天跑步了，速度多少合适？
还有，为啥跑步不减fat ratio，做肌肉训练倒是立竿见影，:S
【在 f******s 的大作中提到】
: 我们的是放在Wednesday folder里的。具体发放日子应该在网上能查到。
:
: 么？
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F**********y
发帖数: 10265 | 5 我们的上一次就是小菜从学校拿回来的
【在 E*********e 的大作中提到】
: 我们是mail to your home address
:
: 么？
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f******s
发帖数: 4020 | 6 做肌肉训练提高新陈代谢呀。
有氧要坚持时间长比较重要。在能坚持至少30分钟的前提下，强度越高越好。
【在 F**********y 的大作中提到】
: 对了，抓住你问一下，我开始每天跑步了，速度多少合适？
: 还有，为啥跑步不减fat ratio，做肌肉训练倒是立竿见影，:S
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F**********y
发帖数: 10265 | 7 如果我想减肥？哪个比较好？
打球能算有氧运动么?
【在 f******s 的大作中提到】
: 做肌肉训练提高新陈代谢呀。
: 有氧要坚持时间长比较重要。在能坚持至少30分钟的前提下，强度越高越好。
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f******s
发帖数: 4020 | 8 我觉得有时间都做比较好。如果一周五次有氧（连续大于30分钟心率保持在140以上）
，再加上2-3次力量练习。再加上合理饮食。坚持几个月后应该能看到效果的。
打球时间长的话，当然也算。
【在 F**********y 的大作中提到】
: 如果我想减肥？哪个比较好？
: 打球能算有氧运动么?
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F**********y
发帖数: 10265 | 9 谢谢！！
合理饮食比较难，我比较贪吃，:S。其他问题不大
【在 f******s 的大作中提到】
: 我觉得有时间都做比较好。如果一周五次有氧（连续大于30分钟心率保持在140以上）
: ，再加上2-3次力量练习。再加上合理饮食。坚持几个月后应该能看到效果的。
: 打球时间长的话，当然也算。
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F**********y
发帖数: 10265 | 10 还有我一开始运动体重倒增加了，也是正常现象对吧？
fat ratio降到多少算比较合适？ |
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f******s
发帖数: 4020 | 11 我也很贪吃:)
所以只好拼命跑:(
【在 F**********y 的大作中提到】
: 谢谢！！
: 合理饮食比较难，我比较贪吃，:S。其他问题不大
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f******s
发帖数: 4020 | 12 正常！要坚持！
17-23%比较合适。
【在 F**********y 的大作中提到】
: 还有我一开始运动体重倒增加了，也是正常现象对吧？
: fat ratio降到多少算比较合适？
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F**********y
发帖数: 10265 | 13 这样啊，有目标就好办了
谢谢！！
【在 f******s 的大作中提到】
: 正常！要坚持！
: 17-23%比较合适。
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l*******m
发帖数: 3346 | 14 专家，有没有专门减肚子的捷径啊？
【在 f******s 的大作中提到】
: 正常！要坚持！
: 17-23%比较合适。
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F**********y
发帖数: 10265 | 15 跑步！！！
【在 l*******m 的大作中提到】
: 专家，有没有专门减肚子的捷径啊？
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f******s
发帖数: 4020 | 16 捷径的没有，途径的有一条：如果是脂肪多，有氧运动减脂；如果是肉松，做腹部运动。
【在 l*******m 的大作中提到】
: 专家，有没有专门减肚子的捷径啊？
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K*******l
发帖数: 3747 | 17 we can access report card online..
4 marking periods each school year, 3 report cards so far for this school
year
么？
【在 F**********y 的大作中提到】
: 看county上说4月中会有report card发出来，但是我到现在也没有看到，需要问老师么？
: 一方面觉得应该是有的，怀疑小的是不是私自隐藏了。另一方面觉得K的report card好
: 像也没有什么重要的，只要老师没有跟我告状，我就假设小朋友在学校一切还好。。。
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F**********y
发帖数: 10265 | 18 where where, 是学校的网站么？
【在 K*******l 的大作中提到】
: we can access report card online..
: 4 marking periods each school year, 3 report cards so far for this school
: year
:
: 么？
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K*******l
发帖数: 3747 | 19 township board of education has link
【在 F**********y 的大作中提到】
: where where, 是学校的网站么？
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F**********y
发帖数: 10265 | 20 唉，找了半天也没有在我们这里找到link
算了，反正就是K, 决定放她一马。。。。。。
【在 K*******l 的大作中提到】
: township board of education has link
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m**k
发帖数: 18660 | 21 you can wait another week or 2.. then email the teacher.
【在 F**********y 的大作中提到】
: 唉，找了半天也没有在我们这里找到link
: 算了，反正就是K, 决定放她一马。。。。。。
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