m******o
发帖数: 3372 | 1 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: nabao (nabao), 信区: Running
标 题: 给我一些开始路跑的动力...
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 13 12:14:53 2009, 美东)
先报告以下个人情况。 女， ４０岁， １米６３， １３５磅。已在TREADMILL上跑了
半年多。虽然目前仍超重， 但已经减了１５LB。
目前在TREADMILL上跑８MILE， 用时１小时１８分。
想继续健身，继续减肥， 想挑战自己， 是不是该从跑步机上下来去路跑？还是继续在
TREADMILL上练？
有点畏惧路跑 | m******o
发帖数: 3372 | 2 我看她和你速度差不多，:P
【在 m******o 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
: 发信人: nabao (nabao), 信区: Running
: 标 题: 给我一些开始路跑的动力...
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 13 12:14:53 2009, 美东)
: 先报告以下个人情况。 女， ４０岁， １米６３， １３５磅。已在TREADMILL上跑了
: 半年多。虽然目前仍超重， 但已经减了１５LB。
: 目前在TREADMILL上跑８MILE， 用时１小时１８分。
: 想继续健身，继续减肥， 想挑战自己， 是不是该从跑步机上下来去路跑？还是继续在
: TREADMILL上练？
: 有点畏惧路跑
| K********r
发帖数: 616 | 3 我好像比她还慢
【在 m******o 的大作中提到】
: 我看她和你速度差不多，:P
|
|
