q****u
发帖数: 1421 | 1 【 以下文字转载自 PathToTruth 俱乐部 】
发信人: qingwu (瑜伽士--清悟), 信区: PathToTruth
标 题: [qingwu]打坐记录Jan18-1
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 18 05:33:46 2012, 美东)
下午，两次 20m、1h30m，观音30m。第一次非常困，就睡了。第二次不困了。坐中
起初审视自己的动机和决定，也就是Why and What to do。决定不仅是念佛号这个
动作那么简单，而是反衬要出一种心愿，这个心愿能帮助集中不散乱。
比较集中后，往哪个方向，所用意念几乎很少。把肉眼器官和所见一并作为“所”
而观，这样不会因所见而至肉眼器官感觉严重，之后若有细微的能所也如此而剥离
。99%的意念集中在(念佛号)明心见性这个心愿上，这个心愿借念佛号而增强，所以
说不为佛号，也不为佛号中的佛，而是那个美好的心愿。
对观音感觉更好了。音流的相上是最稳定和持久的。问题在于是否有兴趣保持在对
那个相的觉知。可能在兴趣上，也可能在技巧上。 |
|
