y***i
发帖数: 11639 | 1 9/15号可以自愿谈一下自己的修行。长短不限。可以参考J的模板。 |
l****i
发帖数: 617 | 2 我没啥可写的。我兜风灌水排遣心情。然后再去死嗑。
【在 y***i 的大作中提到】
: 9/15号可以自愿谈一下自己的修行。长短不限。可以参考J的模板。
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s**r
发帖数: 10 | 3 1. 我每天打坐2-3次，每次一小时左右
2. 我最近正常（又或许是因为发生了一些事，但我从这些事中学到了很多）干扰指数
30
2. 我最近每次打坐前，劲头一般，习惯性打坐
3. 但每次开始打坐后, 这个劲头似乎变强了，大概70%， 最后变成。。0%
4. 我知道我要做的唯一一个事情是什么
5. 我做了这个事情，有杂念，但马上就可以纠正。
6. 中间被打断的程度 30%
7， 我对上述陈述我的确清楚。我知道自己在说什么/有点糊涂.确信度 95%
请J回复 |
p*******r
发帖数: 4048 | 4 打坐多长没任何意义。 关键是你能入初禅否？
你修定就修定，修观就修观， 不要混着搞。
【在 s**r 的大作中提到】
: 1. 我每天打坐2-3次，每次一小时左右
: 2. 我最近正常（又或许是因为发生了一些事，但我从这些事中学到了很多）干扰指数
: 30
: 2. 我最近每次打坐前，劲头一般，习惯性打坐
: 3. 但每次开始打坐后, 这个劲头似乎变强了，大概70%， 最后变成。。0%
: 4. 我知道我要做的唯一一个事情是什么
: 5. 我做了这个事情，有杂念，但马上就可以纠正。
: 6. 中间被打断的程度 30%
: 7， 我对上述陈述我的确清楚。我知道自己在说什么/有点糊涂.确信度 95%
: 请J回复
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y***i
发帖数: 11639 | 5 改了下标题。
【在 s**r 的大作中提到】
: 1. 我每天打坐2-3次，每次一小时左右
: 2. 我最近正常（又或许是因为发生了一些事，但我从这些事中学到了很多）干扰指数
: 30
: 2. 我最近每次打坐前，劲头一般，习惯性打坐
: 3. 但每次开始打坐后, 这个劲头似乎变强了，大概70%， 最后变成。。0%
: 4. 我知道我要做的唯一一个事情是什么
: 5. 我做了这个事情，有杂念，但马上就可以纠正。
: 6. 中间被打断的程度 30%
: 7， 我对上述陈述我的确清楚。我知道自己在说什么/有点糊涂.确信度 95%
: 请J回复
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y***i
发帖数: 11639 | 6 打坐每天1~3hr(1hr居多)
最近又要找工作什么的，开始折腾，心常不能静。
有的一点点收获是：发现J下面列的2"劲头"，其实和5一样重要。能观察到5是表现，而
劲头是5的成因。
2. 我最近每次打坐前，劲头很足 (87%) （心向+业力的混合结果）
3. 但每次开始打坐后, 这个劲头似乎变弱、强了，大概50%， 最后变成。。70%
4. 我知道我要做的唯一一个事情是什么。 （目标）
5. 我做了这个事情 (心行） -- （请仔细检查，是真做了，想象中做了） |
v*******e
发帖数: 1715 | 7 这个模板，不是让我回复的，是让你自己用的。
怎么用呢
1.明白知道自己差在哪，这种明白，加上自己的心愿，就能成为努力的心向(具体努力
方向）--提高禅定能力。
2. 如果你觉得自己都不错了，但还没进展--你肯定看错了，研究4，和其他部分。提高
反观能力。
这才是目的。
如果你无法用1，2，这个报告就没有太大用了 。
【在 s**r 的大作中提到】
: 1. 我每天打坐2-3次，每次一小时左右
: 2. 我最近正常（又或许是因为发生了一些事，但我从这些事中学到了很多）干扰指数
: 30
: 2. 我最近每次打坐前，劲头一般，习惯性打坐
: 3. 但每次开始打坐后, 这个劲头似乎变强了，大概70%， 最后变成。。0%
: 4. 我知道我要做的唯一一个事情是什么
: 5. 我做了这个事情，有杂念，但马上就可以纠正。
: 6. 中间被打断的程度 30%
: 7， 我对上述陈述我的确清楚。我知道自己在说什么/有点糊涂.确信度 95%
: 请J回复
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v*******e
发帖数: 1715 | 8
是啊。这两个必须allign起来，完全一致了，就是摒除业力干扰，
就是既心既相，就是自由。
【在 y***i 的大作中提到】
: 打坐每天1~3hr(1hr居多)
: 最近又要找工作什么的，开始折腾，心常不能静。
: 有的一点点收获是：发现J下面列的2"劲头"，其实和5一样重要。能观察到5是表现，而
: 劲头是5的成因。
: 2. 我最近每次打坐前，劲头很足 (87%) （心向+业力的混合结果）
: 3. 但每次开始打坐后, 这个劲头似乎变弱、强了，大概50%， 最后变成。。70%
: 4. 我知道我要做的唯一一个事情是什么。 （目标）
: 5. 我做了这个事情 (心行） -- （请仔细检查，是真做了，想象中做了）
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y***i
发帖数: 11639 | 9 Nod。因为观察到这个，终于了解一点你那个一抬手是什么了。不过现在只有观光这一
个动作看清楚。
你这个list颇用苦心，真的很好。
，而
【在 v*******e 的大作中提到】
:
: 是啊。这两个必须allign起来，完全一致了，就是摒除业力干扰，
: 就是既心既相，就是自由。
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