l*******m
发帖数: 3346 | 1 当年那么多哭着喊着练的，１、２年了吧，到底减救生圈效果怎么样？ |
P***s
发帖数: 11672 | 2 那个是练肌肉地，亲爱的
【在 l*******m 的大作中提到】
: 当年那么多哭着喊着练的，１、２年了吧，到底减救生圈效果怎么样？
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e***a
发帖数: 464 | 3 never tried.
【在 l*******m 的大作中提到】
: 当年那么多哭着喊着练的，１、２年了吧，到底减救生圈效果怎么样？
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p******s
发帖数: 93 | 4 me
good
Though wrinkles are still there. So I still cannot bare my belly.
【在 l*******m 的大作中提到】
: 当年那么多哭着喊着练的，１、２年了吧，到底减救生圈效果怎么样？
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b*****r
发帖数: 1211 | 5 那么多年下来，我练的次数一只手的手指头就可以数得过来了，效果当然是看不出来滴。
【在 l*******m 的大作中提到】
: 当年那么多哭着喊着练的，１、２年了吧，到底减救生圈效果怎么样？
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a*******h
发帖数: 580 | 6 有限的经验是，坚持一个月一定有效果。但一停下来，肌肉又自动消失了。但是太瘦的
人不容易练出肌肉，你得有点东西锻炼它，才看得出结果。你可能得增加点体重，再配
合这个，才会看得出效果。
【在 l*******m 的大作中提到】
: 当年那么多哭着喊着练的，１、２年了吧，到底减救生圈效果怎么样？
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l*******m
发帖数: 3346 | 7 hug hug.
我最近被救生圈折磨的已经是 要增肥毋宁死那么个状态了，肌肉什么的跟我本来就不
熟，相见不如想念吧。
【在 a*******h 的大作中提到】
: 有限的经验是，坚持一个月一定有效果。但一停下来，肌肉又自动消失了。但是太瘦的
: 人不容易练出肌肉，你得有点东西锻炼它，才看得出结果。你可能得增加点体重，再配
: 合这个，才会看得出效果。
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l*******m
发帖数: 3346 | 8 zan~
【在 p******s 的大作中提到】
: me
: good
: Though wrinkles are still there. So I still cannot bare my belly.
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l*******m
发帖数: 3346 | 9 That's ........ very you ah.
Follow the wind, the wind gone than you stop mah.
滴。
【在 b*****r 的大作中提到】
: 那么多年下来，我练的次数一只手的手指头就可以数得过来了，效果当然是看不出来滴。
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p******g
发帖数: 1149 | 10 天使， 你的小腹怎么能那么平呢？ 能传授下不？
【在 a*******h 的大作中提到】
: 有限的经验是，坚持一个月一定有效果。但一停下来，肌肉又自动消失了。但是太瘦的
: 人不容易练出肌肉，你得有点东西锻炼它，才看得出结果。你可能得增加点体重，再配
: 合这个，才会看得出效果。
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G*********a
发帖数: 1080 | 11 这个状态我也经常有啊。
【在 l*******m 的大作中提到】
: hug hug.
: 我最近被救生圈折磨的已经是 要增肥毋宁死那么个状态了，肌肉什么的跟我本来就不
: 熟，相见不如想念吧。
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s***s
发帖数: 1841 | 12 for skinny person with flab, u need to do weight training ahhhh
【在 l*******m 的大作中提到】
: hug hug.
: 我最近被救生圈折磨的已经是 要增肥毋宁死那么个状态了，肌肉什么的跟我本来就不
: 熟，相见不如想念吧。
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P***s
发帖数: 11672 | 13 人家基因好。。。。
【在 p******g 的大作中提到】
: 天使， 你的小腹怎么能那么平呢？ 能传授下不？
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p******g
发帖数: 1149 | 14 呜呜呜， 命。
【在 P***s 的大作中提到】
: 人家基因好。。。。
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