i**n
发帖数: 979 | |
i**a
发帖数: 2608 | 2 LOL
【在 i**n 的大作中提到】
: 打算从后天起
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s***a
发帖数: 4921 | 3 ft,diet没有用的,要锻炼
每天要保证80克的蛋白质, 足量的碳水化合物和蔬菜
过度diet也会得脂肪肝的
【在 i**n 的大作中提到】
: 打算从后天起
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m**k
发帖数: 4039 | 4 你现在减到多少了? 真佩服你啊.
【在 s***a 的大作中提到】
: ft,diet没有用的,要锻炼
: 每天要保证80克的蛋白质, 足量的碳水化合物和蔬菜
: 过度diet也会得脂肪肝的
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s***a
发帖数: 4921 | 5 150lbs现在
减太快了不好,对身体不好
差不多半年减了40多磅
这个太快了一点儿
不管怎么减,每天的蛋白质,碳水化合物和蔬菜水果一定要保证够量
【在 m**k 的大作中提到】
: 你现在减到多少了? 真佩服你啊.
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i**n
发帖数: 979 | 6 你原来有一百九十多?
【在 s***a 的大作中提到】
: 150lbs现在
: 减太快了不好,对身体不好
: 差不多半年减了40多磅
: 这个太快了一点儿
: 不管怎么减,每天的蛋白质,碳水化合物和蔬菜水果一定要保证够量
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i**a
发帖数: 2608 | 7 难以想象
贴照片吧
150lbs!
【在 s***a 的大作中提到】
: 150lbs现在
: 减太快了不好,对身体不好
: 差不多半年减了40多磅
: 这个太快了一点儿
: 不管怎么减,每天的蛋白质,碳水化合物和蔬菜水果一定要保证够量
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m**k
发帖数: 4039 | 8 嗯我现在快2个月了, 减了5lb左右, 感觉慢了点.呵呵
【在 s***a 的大作中提到】
: 150lbs现在
: 减太快了不好,对身体不好
: 差不多半年减了40多磅
: 这个太快了一点儿
: 不管怎么减,每天的蛋白质,碳水化合物和蔬菜水果一定要保证够量
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m**k
发帖数: 4039 | 9 现在居然150lb, 比我还轻, MMD
【在 i**n 的大作中提到】
: 你原来有一百九十多?
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i**n
发帖数: 979 | 10 分特, 150lb是我的终级目标
【在 m**k 的大作中提到】
: 现在居然150lb, 比我还轻, MMD
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d*r
发帖数: 821 | 11 一点也不慢。。你现在看着很fit
【在 m**k 的大作中提到】
: 嗯我现在快2个月了, 减了5lb左右, 感觉慢了点.呵呵
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i**a
发帖数: 2608 | 12 差点就比我轻了，压力太大了，简直不要人活了。
【在 m**k 的大作中提到】
: 现在居然150lb, 比我还轻, MMD
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d*r
发帖数: 821 | 13 你那个差点也差太远了。。最近跳健身操有效果没？我现在都减不下去了
【在 i**a 的大作中提到】
: 差点就比我轻了，压力太大了，简直不要人活了。
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d*r
发帖数: 821 | 14 今天中午又牺牲了自己一把，帮老公吃了一个大phily cheeseburger
【在 d*r 的大作中提到】
: 你那个差点也差太远了。。最近跳健身操有效果没？我现在都减不下去了
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m**k
发帖数: 4039 | 15 是Phily Cheese Steak
【在 d*r 的大作中提到】
: 今天中午又牺牲了自己一把，帮老公吃了一个大phily cheeseburger
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b***o
发帖数: 101 | 16 对啊，你跳健身操没有？
【在 i**a 的大作中提到】
: 差点就比我轻了，压力太大了，简直不要人活了。
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d*r
发帖数: 821 | 17 好吧。。总之是很fat的。。
【在 m**k 的大作中提到】
: 是Phily Cheese Steak
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i**a
发帖数: 2608 | 18 这周只跳了两次.
星期一跳了一次,是sh给我的那个aerobic dance,跳动比较大,结果踝关节不对了
昨天跳了抛骚给我的那个Tae Bo Amped,50分钟的那种,老公带着我跳的.
暂时看不出什么效果,而且昨晚腐败吃得有点多,到家都10点了.
你已经减够了，当然减不下去了
你们都很过分啊，一个个偷偷减了，留我孤零零一个胖子高处不胜寒
【在 d*r 的大作中提到】
: 你那个差点也差太远了。。最近跳健身操有效果没？我现在都减不下去了
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i**a
发帖数: 2608 | 19 跳了，很好！谢谢
不伤脚，每次觉得还是很不错，尤其是做完了以后坐那儿灌水，就感觉到汗从头上流下
来，非常爽
不过体重丝毫没减，肚子也暂时看不出小了，我会坚持的，因为监督机制太强硬了。
【在 b***o 的大作中提到】
: 对啊，你跳健身操没有？
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i**n
发帖数: 979 | 20 我现在每晚在地下室颠足球半个多小时, 也汗如雨下,
暂时也看不出效果来. 所以, 感觉光运动不行, 一定要
健康饮食配合. 还有就是上班的时候我的metabolism
太慢, 实在没什么办法...
【在 i**a 的大作中提到】
: 跳了，很好！谢谢
: 不伤脚，每次觉得还是很不错，尤其是做完了以后坐那儿灌水，就感觉到汗从头上流下
: 来，非常爽
: 不过体重丝毫没减，肚子也暂时看不出小了，我会坚持的，因为监督机制太强硬了。
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d*r
发帖数: 821 | 21 我还有11磅左右减。。恢复到110磅最好
【在 i**a 的大作中提到】
: 这周只跳了两次.
: 星期一跳了一次,是sh给我的那个aerobic dance,跳动比较大,结果踝关节不对了
: 昨天跳了抛骚给我的那个Tae Bo Amped,50分钟的那种,老公带着我跳的.
: 暂时看不出什么效果,而且昨晚腐败吃得有点多,到家都10点了.
: 你已经减够了，当然减不下去了
: 你们都很过分啊，一个个偷偷减了，留我孤零零一个胖子高处不胜寒
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w**********k
发帖数: 328 | 22 监督机制好啊
【在 i**a 的大作中提到】
: 跳了，很好！谢谢
: 不伤脚，每次觉得还是很不错，尤其是做完了以后坐那儿灌水，就感觉到汗从头上流下
: 来，非常爽
: 不过体重丝毫没减，肚子也暂时看不出小了，我会坚持的，因为监督机制太强硬了。
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b***o
发帖数: 101 | 23 靠，你咋跳的？我都汗如雨下。回头借你个棍棍吧。
【在 i**a 的大作中提到】
: 这周只跳了两次.
: 星期一跳了一次,是sh给我的那个aerobic dance,跳动比较大,结果踝关节不对了
: 昨天跳了抛骚给我的那个Tae Bo Amped,50分钟的那种,老公带着我跳的.
: 暂时看不出什么效果,而且昨晚腐败吃得有点多,到家都10点了.
: 你已经减够了，当然减不下去了
: 你们都很过分啊，一个个偷偷减了，留我孤零零一个胖子高处不胜寒
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i**a
发帖数: 2608 | 24 我每天争取去mall里走20分钟，其实除开站在puppy前面发花痴的时间，也就走了10分钟
【在 i**n 的大作中提到】
: 我现在每晚在地下室颠足球半个多小时, 也汗如雨下,
: 暂时也看不出效果来. 所以, 感觉光运动不行, 一定要
: 健康饮食配合. 还有就是上班的时候我的metabolism
: 太慢, 实在没什么办法...
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b***o
发帖数: 101 | 25 靠，当然了，就是因为适合残废人我才买的。
【在 i**a 的大作中提到】
: 跳了，很好！谢谢
: 不伤脚，每次觉得还是很不错，尤其是做完了以后坐那儿灌水，就感觉到汗从头上流下
: 来，非常爽
: 不过体重丝毫没减，肚子也暂时看不出小了，我会坚持的，因为监督机制太强硬了。
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w**********k
发帖数: 328 | 26 还有我， 属于怎么也减不下去的
【在 i**a 的大作中提到】
: 这周只跳了两次.
: 星期一跳了一次,是sh给我的那个aerobic dance,跳动比较大,结果踝关节不对了
: 昨天跳了抛骚给我的那个Tae Bo Amped,50分钟的那种,老公带着我跳的.
: 暂时看不出什么效果,而且昨晚腐败吃得有点多,到家都10点了.
: 你已经减够了，当然减不下去了
: 你们都很过分啊，一个个偷偷减了，留我孤零零一个胖子高处不胜寒
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i**a
发帖数: 2608 | 27 好啊，在网上找了找，MS那个棍棍不单独卖
我可能出汗本来就少，每次和老公出去跑步，他2分钟就开始狂出汗，我半个小时也没
什么动静,每次都被他说偷懒了-_-
【在 b***o 的大作中提到】
: 靠，你咋跳的？我都汗如雨下。回头借你个棍棍吧。
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b***o
发帖数: 101 | 28 你要慢慢练。那些动作，练到位了才有效果。我也是做了几次才琢磨出来的。你可以做
得似是而非，看起来是那样，其实没有锻炼到。
【在 i**a 的大作中提到】
: 好啊，在网上找了找，MS那个棍棍不单独卖
: 我可能出汗本来就少，每次和老公出去跑步，他2分钟就开始狂出汗，我半个小时也没
: 什么动静,每次都被他说偷懒了-_-
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i**a
发帖数: 2608 | 29 算了，你比我轻
没有减不下去的
只有是不是很急切减的
【在 w**********k 的大作中提到】
: 还有我， 属于怎么也减不下去的
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i**n
发帖数: 979 | 30 其实, 出汗多的人也会胖的, sigh...
【在 i**a 的大作中提到】
: 好啊，在网上找了找，MS那个棍棍不单独卖
: 我可能出汗本来就少，每次和老公出去跑步，他2分钟就开始狂出汗，我半个小时也没
: 什么动静,每次都被他说偷懒了-_-
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i**a
发帖数: 2608 | 31 是啊，但是不能说不出汗的人在偷懒，对吧
【在 i**n 的大作中提到】
: 其实, 出汗多的人也会胖的, sigh...
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m*******e
发帖数: 1280 | 32 you are talking about dancing pole?
or what?
靠，你咋跳的？我都汗如雨下。回头借你个棍棍吧。
【在 b***o 的大作中提到】
: 靠，你咋跳的？我都汗如雨下。回头借你个棍棍吧。
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i**a
发帖数: 2608 | 33 嘻嘻，其实那些动作我都练过的
出国之前的那几年，从大三开始，加上工作的几年，
一直去gym跳有氧操的，当时还是穿那种雨衣面料的背带长裤跳，捂汗啊。
【在 b***o 的大作中提到】
: 你要慢慢练。那些动作，练到位了才有效果。我也是做了几次才琢磨出来的。你可以做
: 得似是而非，看起来是那样，其实没有锻炼到。
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m*******e
发帖数: 1280 | 34 what are you talking about? let me see see
靠，当然了，就是因为适合残废人我才买的。
【在 b***o 的大作中提到】
: 靠，当然了，就是因为适合残废人我才买的。
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m*******e
发帖数: 1280 | 35 co-feeling the pain
还有我， 属于怎么也减不下去的
【在 w**********k 的大作中提到】
: 还有我， 属于怎么也减不下去的
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i**n
发帖数: 979 | 36 http://www.taeboamped.com/
【在 m*******e 的大作中提到】
: what are you talking about? let me see see
:
: 靠，当然了，就是因为适合残废人我才买的。
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i**a
发帖数: 2608 | 37 Tae Bo Amped
【在 m*******e 的大作中提到】
: what are you talking about? let me see see
:
: 靠，当然了，就是因为适合残废人我才买的。
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m*******e
发帖数: 1280 | 38 thanks
I do have the original taebo dvds sitting at home
http://www.taeboamped.com/
【在 i**n 的大作中提到】
: http://www.taeboamped.com/
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m**k
发帖数: 4039 | 39 才跳了两次不可能看出体重变化的了.
【在 i**a 的大作中提到】
: 跳了，很好！谢谢
: 不伤脚，每次觉得还是很不错，尤其是做完了以后坐那儿灌水，就感觉到汗从头上流下
: 来，非常爽
: 不过体重丝毫没减，肚子也暂时看不出小了，我会坚持的，因为监督机制太强硬了。
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i**a
发帖数: 2608 | 40 本周两次
已经跳了3周了
【在 m**k 的大作中提到】
: 才跳了两次不可能看出体重变化的了.
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m**k
发帖数: 4039 | 41 20分钟太少, 你可以试着每天晚上走一个小时, 就在校园里走, 还可以顺便看风景
分钟
【在 i**a 的大作中提到】
: 我每天争取去mall里走20分钟，其实除开站在puppy前面发花痴的时间，也就走了10分钟
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i**a
发帖数: 2608 | 42 不敢走久了
老板不高兴
有人曾经邀请我每天晚上出去走，后来我慢慢发现只是陪他倒垃圾，就不去了
我觉得和老公散步好乏味的，不如去gym里用椭圆机，还可以看年轻肌肉男
可惜老公不同意给我办卡了
【在 m**k 的大作中提到】
: 20分钟太少, 你可以试着每天晚上走一个小时, 就在校园里走, 还可以顺便看风景
:
: 分钟
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A******e
发帖数: 3373 | 43 这个椭圆机真的比treadmill有效么？
【在 i**a 的大作中提到】
: 不敢走久了
: 老板不高兴
: 有人曾经邀请我每天晚上出去走，后来我慢慢发现只是陪他倒垃圾，就不去了
: 我觉得和老公散步好乏味的，不如去gym里用椭圆机，还可以看年轻肌肉男
: 可惜老公不同意给我办卡了
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i**a
发帖数: 2608 | 44 效果我觉得不如treadmill，不过对关节的伤害应该是很小的
【在 A******e 的大作中提到】
: 这个椭圆机真的比treadmill有效么？
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m**k
发帖数: 4039 | 45 我觉得量还是小了, 一周至少3次吧, 每次多长时间?
【在 i**a 的大作中提到】
: 本周两次
: 已经跳了3周了
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m**k
发帖数: 4039 | 46 椭圆机好累啊, 我昨天走了10分钟就想下来, sigh
【在 i**a 的大作中提到】
: 不敢走久了
: 老板不高兴
: 有人曾经邀请我每天晚上出去走，后来我慢慢发现只是陪他倒垃圾，就不去了
: 我觉得和老公散步好乏味的，不如去gym里用椭圆机，还可以看年轻肌肉男
: 可惜老公不同意给我办卡了
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i**a
发帖数: 2608 | 47 过去两周都是3-4次，每次45分钟
这周不是还有3天么
我觉得我到了年纪了，喝凉水都长肉
【在 m**k 的大作中提到】
: 我觉得量还是小了, 一周至少3次吧, 每次多长时间?
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m**k
发帖数: 4039 | 48 我觉得汗出的是多多了
【在 A******e 的大作中提到】
: 这个椭圆机真的比treadmill有效么？
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i**a
发帖数: 2608 | 49 3个季度才120！
他都不给我买！
【在 m**k 的大作中提到】
: 椭圆机好累啊, 我昨天走了10分钟就想下来, sigh
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m**k
发帖数: 4039 | 50 胡说, 我还没说到年纪了这种话呢
【在 i**a 的大作中提到】
: 过去两周都是3-4次，每次45分钟
: 这周不是还有3天么
: 我觉得我到了年纪了，喝凉水都长肉
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m**k
发帖数: 4039 | 51 sigh, 真便宜啊, 我一个季度就是120
【在 i**a 的大作中提到】
: 3个季度才120！
: 他都不给我买！
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i**a
发帖数: 2608 | 52 个体差异啊
我妈妈和我姐姐是生了孩子就发胖了
我死抗着不生，结果还是过不了这关
【在 m**k 的大作中提到】
: 胡说, 我还没说到年纪了这种话呢
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i**a
发帖数: 2608 | 53 是啊，你还算便宜的
【在 m**k 的大作中提到】
: sigh, 真便宜啊, 我一个季度就是120
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w**********k
发帖数: 328 | 54 我用了几次椭圆机， 我觉得腿会练粗的， 尤其大腿
【在 m**k 的大作中提到】
: 椭圆机好累啊, 我昨天走了10分钟就想下来, sigh
|
i**a
发帖数: 2608 | 55 女人的肌肉能粗到哪儿去
【在 w**********k 的大作中提到】
: 我用了几次椭圆机， 我觉得腿会练粗的， 尤其大腿
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w**********k
发帖数: 328 | 56 那万一减不下来， 岂不是看着更胖了？不过， 我觉得吃很少的晚饭然后去快走或者慢
跑有点效果
【在 i**a 的大作中提到】
: 女人的肌肉能粗到哪儿去
|
i**a
发帖数: 2608 | 57 我想吃很少的晚饭，可是会被人念一整晚，烦死了
【在 w**********k 的大作中提到】
: 那万一减不下来， 岂不是看着更胖了？不过， 我觉得吃很少的晚饭然后去快走或者慢
: 跑有点效果
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w**********k
发帖数: 328 | 58 哈哈哈， 那是关心你， 怕你饿着了啊
【在 i**a 的大作中提到】
: 我想吃很少的晚饭，可是会被人念一整晚，烦死了
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i**a
发帖数: 2608 | 59 那就不要嫌我胖啊
【在 w**********k 的大作中提到】
: 哈哈哈， 那是关心你， 怕你饿着了啊
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w**********k
发帖数: 328 | 60 ft， 我不相信computer会这么想， 肯定是你自己要减肥
【在 i**a 的大作中提到】
: 那就不要嫌我胖啊
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i**n
发帖数: 979 | 61 你可以做到让他吃好, 你吃少嘛
【在 i**a 的大作中提到】
: 那就不要嫌我胖啊
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i**a
发帖数: 2608 | 62 我疯了没事要减肥，你都不知道他怎么说我
最常用的就是对着我大喊
刘欢！
【在 w**********k 的大作中提到】
: ft， 我不相信computer会这么想， 肯定是你自己要减肥
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i**a
发帖数: 2608 | 63 他当然吃好了，亏了谁也不敢亏待他啊
【在 i**n 的大作中提到】
: 你可以做到让他吃好, 你吃少嘛
|
b*********n
发帖数: 2975 | 64 depends on level leh,
i think you should try 10 level , 30 min + your weight, hehe
我觉得量还是小了, 一周至少3次吧, 每次多长时间?
【在 m**k 的大作中提到】
: 我觉得量还是小了, 一周至少3次吧, 每次多长时间?
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d*r
发帖数: 821 | 65 你姐姐看着挺fit， 不胖
【在 i**a 的大作中提到】
: 个体差异啊
: 我妈妈和我姐姐是生了孩子就发胖了
: 我死抗着不生，结果还是过不了这关
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d*r
发帖数: 821 | 66 我的腿已经粗了。。现在我每天都要问一遍我老公，他要是回答是我就冲他翻白眼
【在 w**********k 的大作中提到】
: 我用了几次椭圆机， 我觉得腿会练粗的， 尤其大腿
|
i**a
发帖数: 2608 | 67 我是说和她生孩子以前比，那会儿真是秀气，脸也小，人家都不相信她是我家的
我80斤的时候脸都有她2倍大
【在 d*r 的大作中提到】
: 你姐姐看着挺fit， 不胖
|
b*********n
发帖数: 2975 | 68 impossible, make sure select your comfortable level, hehe
我用了几次椭圆机， 我觉得腿会练粗的， 尤其大腿
【在 w**********k 的大作中提到】
: 我用了几次椭圆机， 我觉得腿会练粗的， 尤其大腿
|
w**********k
发帖数: 328 | 69 我家LD还不是天天大叫"胖子“， 都叫了N年了， 我开始还抗议， 现在都自称”胖子
“了。
他叫随他叫，我当没听见
【在 i**a 的大作中提到】
: 我疯了没事要减肥，你都不知道他怎么说我
: 最常用的就是对着我大喊
: 刘欢！
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i**a
发帖数: 2608 | 70 他就喜欢看你翻白眼撒娇的样子
【在 d*r 的大作中提到】
: 我的腿已经粗了。。现在我每天都要问一遍我老公，他要是回答是我就冲他翻白眼
|
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i**a
发帖数: 2608 | 71 那是你瘦的时候就叫的
没有意义
【在 w**********k 的大作中提到】
: 我家LD还不是天天大叫"胖子“， 都叫了N年了， 我开始还抗议， 现在都自称”胖子
: “了。
: 他叫随他叫，我当没听见
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w**********k
发帖数: 328 | 72 俺家正好相反， 我妹妹瘦的跟竹竿一样， 现在页只有80几斤， 搞得我妈老觉得她可
怜吃不饱， 老觉得我吃的太多
【在 i**a 的大作中提到】
: 我是说和她生孩子以前比，那会儿真是秀气，脸也小，人家都不相信她是我家的
: 我80斤的时候脸都有她2倍大
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m**k
发帖数: 4039 | 73 level 10? 我昨天是用的level6已经不行了, 用level10估计我两天就没热情练下去了
【在 b*********n 的大作中提到】
: depends on level leh,
: i think you should try 10 level , 30 min + your weight, hehe
:
: 我觉得量还是小了, 一周至少3次吧, 每次多长时间?
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i**a
发帖数: 2608 | 74 你们这是有钱人家的孩子挑食
我和我姐从小就是妈妈买得起啥我们就吃啥
【在 w**********k 的大作中提到】
: 俺家正好相反， 我妹妹瘦的跟竹竿一样， 现在页只有80几斤， 搞得我妈老觉得她可
: 怜吃不饱， 老觉得我吃的太多
|
i**a
发帖数: 2608 | 75 循序渐进
不要和bj这样的壮汉比
【在 m**k 的大作中提到】
: level 10? 我昨天是用的level6已经不行了, 用level10估计我两天就没热情练下去了
|
b*********n
发帖数: 2975 | 76 FT, anyway, try your best, no pain, no gain, hehe
level 10? 我昨天是用的level6已经不行了, 用level10估计我两天就没热情练下去了
【在 m**k 的大作中提到】
: level 10? 我昨天是用的level6已经不行了, 用level10估计我两天就没热情练下去了
|
w**********k
发帖数: 328 | 77 我不记得啥level了， 但是肯定很低， 棵还是几分钟後就觉得腿很酸
【在 b*********n 的大作中提到】
: impossible, make sure select your comfortable level, hehe
:
: 我用了几次椭圆机， 我觉得腿会练粗的， 尤其大腿
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b*********n
发帖数: 2975 | 78 FT, many ppl will LOL, hehe
循序渐进
不要和bj这样的壮汉比
【在 i**a 的大作中提到】
: 循序渐进
: 不要和bj这样的壮汉比
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b*********n
发帖数: 2975 | 79 you need more practice, hehe
我不记得啥level了， 但是肯定很低， 棵还是几分钟後就觉得腿很酸
【在 w**********k 的大作中提到】
: 我不记得啥level了， 但是肯定很低， 棵还是几分钟後就觉得腿很酸
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m**k
发帖数: 4039 | 80 我还是游我的自由蛙好了, hoho
【在 b*********n 的大作中提到】
: FT, anyway, try your best, no pain, no gain, hehe
:
: level 10? 我昨天是用的level6已经不行了, 用level10估计我两天就没热情练下去了
|
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b***o
发帖数: 101 | 81 比较适合于膝盖不好的人.low impact
【在 A******e 的大作中提到】
: 这个椭圆机真的比treadmill有效么？
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b***o
发帖数: 101 | 82 想减肥的同学们，没有什么比得过游勇的。但是：
蛙泳地没用，自由泳才行。
连续油，不要停。
【在 i**a 的大作中提到】
: 效果我觉得不如treadmill，不过对关节的伤害应该是很小的
|
b***o
发帖数: 101 | 83 腿揭示，屁股翘。性感！
【在 w**********k 的大作中提到】
: 我用了几次椭圆机， 我觉得腿会练粗的， 尤其大腿
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m**k
发帖数: 4039 | 84 我靠, 我唯一会的泳姿还被你否定了.
【在 b***o 的大作中提到】
: 想减肥的同学们，没有什么比得过游勇的。但是：
: 蛙泳地没用，自由泳才行。
: 连续油，不要停。
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b*********n
发帖数: 2975 | 85 breaststork still can 减肥, but, at least one and half hour
'cause you spend less Carolie for the first half hour when u use
breaststroke,
after then you are warm up , the last 45 min will burn your fat
so only the last 45 min can spend extra carolie
想减肥的同学们，没有什么比得过游勇的。但是：
蛙泳地没用，自由泳才行。
连续油，不要停。
【在 b***o 的大作中提到】
: 想减肥的同学们，没有什么比得过游勇的。但是：
: 蛙泳地没用，自由泳才行。
: 连续油，不要停。
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b***o
发帖数: 101 | 86 有道理。
自由泳40分钟就够了。
【在 b*********n 的大作中提到】
: breaststork still can 减肥, but, at least one and half hour
: 'cause you spend less Carolie for the first half hour when u use
: breaststroke,
: after then you are warm up , the last 45 min will burn your fat
: so only the last 45 min can spend extra carolie
:
: 想减肥的同学们，没有什么比得过游勇的。但是：
: 蛙泳地没用，自由泳才行。
: 连续油，不要停。
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i**a
发帖数: 2608 | 87 不会游泳的咋办
蛙泳都不会的
【在 b***o 的大作中提到】
: 想减肥的同学们，没有什么比得过游勇的。但是：
: 蛙泳地没用，自由泳才行。
: 连续油，不要停。
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A******e
发帖数: 3373 | 88 不可能
潜泳总会吧
【在 i**a 的大作中提到】
: 不会游泳的咋办
: 蛙泳都不会的
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m**k
发帖数: 4039 | 89 学, 我正想找机会找人教我自由泳呢.
【在 i**a 的大作中提到】
: 不会游泳的咋办
: 蛙泳都不会的
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i**a
发帖数: 2608 | 90 憋气憋不了一会儿
【在 A******e 的大作中提到】
: 不可能
: 潜泳总会吧
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i**a
发帖数: 2608 | 91 学了30多年了，学不会
【在 m**k 的大作中提到】
: 学, 我正想找机会找人教我自由泳呢.
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m**k
发帖数: 4039 | 92 不可能学不会的.
【在 i**a 的大作中提到】
: 学了30多年了，学不会
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i**a
发帖数: 2608 | 93 不会换气
【在 m**k 的大作中提到】
: 不可能学不会的.
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m**k
发帖数: 4039 | 94 我也不会换气, N个人教我要在水下吐气, 我还是学不会, 我还是觉得在水上吐气舒服
些.
【在 i**a 的大作中提到】
: 不会换气
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i**a
发帖数: 2608 | 95 我水上水下都不会
只能憋一口气，闷着游，游到没气只好停下来
【在 m**k 的大作中提到】
: 我也不会换气, N个人教我要在水下吐气, 我还是学不会, 我还是觉得在水上吐气舒服
: 些.
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b***o
发帖数: 101 | 96 筱。
【在 i**a 的大作中提到】
: 不会游泳的咋办
: 蛙泳都不会的
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i**a
发帖数: 2608 | 97 筱不会咋办
【在 b***o 的大作中提到】
: 筱。
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d*****e
发帖数: 7368 | 98 背个氧气瓶？
【在 i**a 的大作中提到】
: 我水上水下都不会
: 只能憋一口气，闷着游，游到没气只好停下来
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d*****e
发帖数: 7368 | 99 水感问题，或者你是陆地上的动物变的，据说有一部分人是鱼变的，一部分不是
【在 m**k 的大作中提到】
: 我也不会换气, N个人教我要在水下吐气, 我还是学不会, 我还是觉得在水上吐气舒服
: 些.
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b*********n
发帖数: 2975 | 100 ZAN
背个氧气瓶？
【在 d*****e 的大作中提到】
: 背个氧气瓶？
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i**a
发帖数: 2608 | 101 你出钱给我买一个
我就背
【在 d*****e 的大作中提到】
: 背个氧气瓶？
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d*****e
发帖数: 7368 | 102 贵的我也买不起啊，便宜的那种塑料带装的那种可以考虑
当年我爬山的时候就背的那种
【在 i**a 的大作中提到】
: 你出钱给我买一个
: 我就背
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m**k
发帖数: 4039 | 103 我的问题是我进入水中的时候, 我喜欢是安安静静的, 如果在水下吐气, 到处都是气泡
咕噜咕噜的, 让我觉得狠annoying
【在 d*****e 的大作中提到】
: 水感问题，或者你是陆地上的动物变的，据说有一部分人是鱼变的，一部分不是
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b*********n
发帖数: 2975 | 104 忽然想明白了， 你不会是只用鼻子呼气吧， 呵呵
我的问题是我进入水中的时候, 我喜欢是安安静静的, 如果在水下吐气, 到处都是气泡
咕噜咕噜的, 让我觉得狠annoying
【在 m**k 的大作中提到】
: 我的问题是我进入水中的时候, 我喜欢是安安静静的, 如果在水下吐气, 到处都是气泡
: 咕噜咕噜的, 让我觉得狠annoying
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m**k
发帖数: 4039 | 105 用嘴呼气没有气泡????
【在 b*********n 的大作中提到】
: 忽然想明白了， 你不会是只用鼻子呼气吧， 呵呵
:
: 我的问题是我进入水中的时候, 我喜欢是安安静静的, 如果在水下吐气, 到处都是气泡
: 咕噜咕噜的, 让我觉得狠annoying
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b*********n
发帖数: 2975 | 106 差不多， 因为嘴比较大， 不会出一串串的泡， 呵呵
用嘴呼气没有气泡????
【在 m**k 的大作中提到】
: 用嘴呼气没有气泡????
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D*******y
发帖数: 4252 | 107 nod, I am a 出汗多的人, sigh...
【在 i**n 的大作中提到】
: 其实, 出汗多的人也会胖的, sigh...
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D*******y
发帖数: 4252 | 108 ft
【在 b*********n 的大作中提到】
: 差不多， 因为嘴比较大， 不会出一串串的泡， 呵呵
:
: 用嘴呼气没有气泡????
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d*****e
发帖数: 7368 | 109 打屁的时候怎么办？也出水？
【在 m**k 的大作中提到】
: 我的问题是我进入水中的时候, 我喜欢是安安静静的, 如果在水下吐气, 到处都是气泡
: 咕噜咕噜的, 让我觉得狠annoying
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