l******t
发帖数: 843 | 1 以下转自本人发在奥运版的帖子：
看见很多人在冰球版和奥运版问过速滑刀的问题。发现冰球大牛Baylor已经把球刀讲得
很清楚了，而速滑大牛hengmei2（在自行车版外号“很美”）又不常来冒泡。我以前滑
过十几年大道速滑，最近又玩儿了3年短道速滑，还在教我4岁的儿子，就来说说速滑刀
吧。
1、长度（length）：一般速滑刀的长度是鞋长的130%-150%，理论上越长越有利于蹬冰
，而且单位压强越小也就是越快。但是越长也就越不容易在弯道倒脚（crossover）。
近年来，专业速滑运动员的冰刀有越来越长的趋势。尤其是短道速滑，对比10年前的选
手，同一鞋号选手使用的冰刀普遍长了1-1.5英寸。比如，现在一般8号的鞋配16.5英寸
刀，我自己10.5号的鞋配17.5寸或18寸刀。
2、宽度(width)：有几张速滑运动员拿冰刀切面包的图片，其实很误导，让很多人以为
速滑刀跟菜刀一样。标准比赛用短道速滑刀是1.1mm，比如最常见的Maple系列的Gold、
Duro、MadDog，和Bont系列的Platinum K190刀。有些体重较轻的女运动员（比如我国
和韩国的很多女选手）常定做1.0 |
T**X
发帖数: 314 | 2 我想问两个问题，有关4和5
4。这个bending是否两只冰刀都要做，方向上与滑行弧线一致还是对顶？
5。 请问这个左右脚偏移的程度是否相同，如何把握？
另外我还有个技术问题请教，我现在直道进弯道是我的软肋，请问左脚第一刀应该下在
什末位置合适？
谢谢 |
l******t
发帖数: 843 | 3 4、应该是两只脚都要做，从上（头部）向下看，应该是“）”形状的，这样可以在身
体左倾的时候增加抓冰力并减少局部压强。
5、没法说相同还是不同，具体把握要多试好几次：（1）原则上offset越少越好；（2
）在你力所能及的技术极限下，在弯道身体最大左倾时，每只脚冰鞋的左缘刚好不会蹭
到冰面时的位置，就是你目前状态下，冰刀的最佳偏移位置；（3）随着你技术的进步
，很可能你会有更大的身体左倾，此时会需要冰刀更多的offset。
有关直道入弯，我也没受过正规短道速滑训练，应该请教自行车版hengmei2。
【在 T**X 的大作中提到】
: 我想问两个问题，有关4和5
: 4。这个bending是否两只冰刀都要做，方向上与滑行弧线一致还是对顶？
: 5。 请问这个左右脚偏移的程度是否相同，如何把握？
: 另外我还有个技术问题请教，我现在直道进弯道是我的软肋，请问左脚第一刀应该下在
: 什末位置合适？
: 谢谢
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T**X
发帖数: 314 | 4 可能还是我技术不行，我尝试过offset,发现就跟不会滑了似的，主要体现在无法进行
单脚滑进，没有稳定支撑。 |
l******t
发帖数: 843 | 5 作offset时需要循序渐进。比如你已经习惯了现在冰刀的位置，每次作offset时，一般
前部刀托左移不超过2mm，后部刀托左移不超过1mm，offset以后大概需要1-5次的
session才能完全适应。
【在 T**X 的大作中提到】
: 可能还是我技术不行，我尝试过offset,发现就跟不会滑了似的，主要体现在无法进行
: 单脚滑进，没有稳定支撑。
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T**X
发帖数: 314 | 6 我想问两个问题，有关4和5
4。这个bending是否两只冰刀都要做，方向上与滑行弧线一致还是对顶？
5。 请问这个左右脚偏移的程度是否相同，如何把握？
另外我还有个技术问题请教，我现在直道进弯道是我的软肋，请问左脚第一刀应该下在
什末位置合适？
谢谢 |
l******t
发帖数: 843 | 7 4、应该是两只脚都要做，从上（头部）向下看，应该是“）”形状的，这样可以在身
体左倾的时候增加抓冰力并减少局部压强。
5、没法说相同还是不同，具体把握要多试好几次：（1）原则上offset越少越好；（2
）在你力所能及的技术极限下，在弯道身体最大左倾时，每只脚冰鞋的左缘刚好不会蹭
到冰面时的位置，就是你目前状态下，冰刀的最佳偏移位置；（3）随着你技术的进步
，很可能你会有更大的身体左倾，此时会需要冰刀更多的offset。
有关直道入弯，我也没受过正规短道速滑训练，应该请教自行车版hengmei2。
【在 T**X 的大作中提到】
: 我想问两个问题，有关4和5
: 4。这个bending是否两只冰刀都要做，方向上与滑行弧线一致还是对顶？
: 5。 请问这个左右脚偏移的程度是否相同，如何把握？
: 另外我还有个技术问题请教，我现在直道进弯道是我的软肋，请问左脚第一刀应该下在
: 什末位置合适？
: 谢谢
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T**X
发帖数: 314 | 8 可能还是我技术不行，我尝试过offset,发现就跟不会滑了似的，主要体现在无法进行
单脚滑进，没有稳定支撑。 |
l******t
发帖数: 843 | 9 作offset时需要循序渐进。比如你已经习惯了现在冰刀的位置，每次作offset时，一般
前部刀托左移不超过2mm，后部刀托左移不超过1mm，offset以后大概需要1-5次的
session才能完全适应。
【在 T**X 的大作中提到】
: 可能还是我技术不行，我尝试过offset,发现就跟不会滑了似的，主要体现在无法进行
: 单脚滑进，没有稳定支撑。
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T**X
发帖数: 314 | 10 这篇文章的技术含金量相当的高，基本概括了短道冰刀的所有技术特点。往上根本找不
到这末全的。要是能穿越时空的话，在1992年这就是葵花宝典。欲练神功... |
