m****i
发帖数: 1980 | 1 最近因为忙（嗨什么时候不忙就怪了，借口）每天睡眠只有大概5个小时，以致于出现
了一边开车一便打磕睡的危险现象，汗一个！同时因为2个月前胃出现了些状况，无奈
中变成了全素食（vegan）这样一来，彻底改变了我的饮食，变成了以碳水为主附加蔬
菜水果的和尚饭，开始还以为会减肥，结果两个月下来张了8磅，再汗一个！！！全素
之后人很没有精神，很容易疲倦，直接导致will power降低，workout经常四舍五入，
大事化小小事化了。。周末什么也不想干就想睡觉。。很无耻哦。。。。于是一周前开
始吃肉，三天下来精神焕发，于是这周每天中午跑步，每天晚上游泳，表现的很不错，
于是打算这个周末的workout把三项串起来练一边。为了让自己激动起来，周五晚上复
习了2010 Kona的录像，热血立即再次沸腾，老板搞的很激动，我告诉他我最大的梦想
就是能和他一起参加全铁，老板很激动，立即要求第二天就去参加比赛，连等一晚上都
不愿意，他说他会打水，骑车，跑的好快，他要马上参加比赛，很是可爱，弄的我不禁
连连幻想在不久的将来，我和老板一起参加三项，一起去三项的地方度假，该多美。。。
anyway第二天星期六，起不来床，没什么特别的原因，也就是周五晚上游了2250yard，
不知道是不是动作不对，我的butt很酸，加上上周真的是没睡够，于是就一咬牙给自己
放了一天假，全休，我的懒觉睡到了下午5点（很令人发指吧！），终于觉得睡够了。
领导和老板中午滑冰后不知道去那里野了一下午，音讯全无，一直到六点多才回来，原
来是给我买礼物去了，领导送我的礼物是2XU的tri suit正好可以在6月5日的比赛用。
老板给我做了个手工，想想他四岁的小人还真的很有心，于是很感动。晚上又看了一边
录像，打定注意星期天就算挂再大的风也要串起来练习一边！！
今天早上睡到了10点，老板开始很不愿意放我走，然后我就告诉他如果不给我去练习，
那将来就不能和他一起参加比赛了，老板于是同意了，告诉我他会想我的。
于是冲到了24hrs fitness，人居然很多，硬着头皮三个人share一条道，每25yr都站起
来喘气，这样20个lap1000yard游了三十分钟，立即起来走人。
开车回家，吃了两根香蕉，一大把Goldfish，一个GU，一个cew，然后推车出门，风那
个大啊 WNW 15-18，天居然阴阴的好像要下雨，但是我居然比上周快了5分钟到公司，
休息5分钟吃东西补充能量，然后开始往回走，回来的时候风更大了，不知道为什么去
和回都是顶头风，就没有摊上一点顺风车！不知道是不是因为来回都顶风的原因，回来
的路上有一阵很累，累的都很不想再继续骑了。硬着头皮终于熬到了家，换衣服，喝了
一大瓶musselmilk，然后开车去Park跑圈，本来计划是跑个10K,因为三月份的撞墙阴影
有些担心跑不下来，加上最近itbs又犯了，所以打算能跑多就就跑多久，结果跑了一会
之后突然发现了一种和上次完全不一样的感觉，那就是大概是骑车27个迈身体大概
release了很多endorphin，跑起来居然很high，high到了可以比平时常规速度快1分钟
的pace，而且觉得很轻松，完全没有刚骑车的感觉，轻松跑了7个迈，想想还是打住，
为下次留点余地吧。然后回家，洗澡之后才觉得自己真的是很累，累到连吃东西都懒的
嚼，吃东西都嫌累的地步。。。
Happy Mother's Day!!! |
l*********n
发帖数: 831 | 2 你真棒，游泳提高很快！！
你真幸福，有支持的老公和领导。
母亲节快乐！ |
i******s
发帖数: 911 | 3 赞精神！来回都顶风是不是因为都是aparent wind，不是true wind
【在 m****i 的大作中提到】
: 最近因为忙（嗨什么时候不忙就怪了，借口）每天睡眠只有大概5个小时，以致于出现
: 了一边开车一便打磕睡的危险现象，汗一个！同时因为2个月前胃出现了些状况，无奈
: 中变成了全素食（vegan）这样一来，彻底改变了我的饮食，变成了以碳水为主附加蔬
: 菜水果的和尚饭，开始还以为会减肥，结果两个月下来张了8磅，再汗一个！！！全素
: 之后人很没有精神，很容易疲倦，直接导致will power降低，workout经常四舍五入，
: 大事化小小事化了。。周末什么也不想干就想睡觉。。很无耻哦。。。。于是一周前开
: 始吃肉，三天下来精神焕发，于是这周每天中午跑步，每天晚上游泳，表现的很不错，
: 于是打算这个周末的workout把三项串起来练一边。为了让自己激动起来，周五晚上复
: 习了2010 Kona的录像，热血立即再次沸腾，老板搞的很激动，我告诉他我最大的梦想
: 就是能和他一起参加全铁，老板很激动，立即要求第二天就去参加比赛，连等一晚上都
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j***y
发帖数: 5098 | 4 赞一个,
给点你老板的背景知识介绍
【在 m****i 的大作中提到】
: 最近因为忙（嗨什么时候不忙就怪了，借口）每天睡眠只有大概5个小时，以致于出现
: 了一边开车一便打磕睡的危险现象，汗一个！同时因为2个月前胃出现了些状况，无奈
: 中变成了全素食（vegan）这样一来，彻底改变了我的饮食，变成了以碳水为主附加蔬
: 菜水果的和尚饭，开始还以为会减肥，结果两个月下来张了8磅，再汗一个！！！全素
: 之后人很没有精神，很容易疲倦，直接导致will power降低，workout经常四舍五入，
: 大事化小小事化了。。周末什么也不想干就想睡觉。。很无耻哦。。。。于是一周前开
: 始吃肉，三天下来精神焕发，于是这周每天中午跑步，每天晚上游泳，表现的很不错，
: 于是打算这个周末的workout把三项串起来练一边。为了让自己激动起来，周五晚上复
: 习了2010 Kona的录像，热血立即再次沸腾，老板搞的很激动，我告诉他我最大的梦想
: 就是能和他一起参加全铁，老板很激动，立即要求第二天就去参加比赛，连等一晚上都
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m****i
发帖数: 1980 | 5 老板四岁半，冒似7岁，滑冰3年，冰球1年。喜欢把所有的d都写成b
【在 j***y 的大作中提到】
: 赞一个,
: 给点你老板的背景知识介绍
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j***y
发帖数: 5098 | 6 faint,
原来是通俗意义的皇帝啊，
我还以为真是你老板。
看出差距了，我家皇帝现在啥运动都还不会。。。
【在 m****i 的大作中提到】
: 老板四岁半，冒似7岁，滑冰3年，冰球1年。喜欢把所有的d都写成b
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l*********n
发帖数: 831 | 7 这个太牛了，基因力量就是强大！
【在 m****i 的大作中提到】
: 老板四岁半，冒似7岁，滑冰3年，冰球1年。喜欢把所有的d都写成b
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