i*********5
发帖数: 19210 | |
p********y
发帖数: 5141 | 2 铁哥明天也要比赛了么？ 是哪个？ 和方哥一起么？
ft, 我问题真多。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 明天这个时候我会在脑里不停地唱这首歌：
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i*********5
发帖数: 19210 | 3 嗯！方哥忽悠我去跟他一起打酱油。
【在 p********y 的大作中提到】
: 铁哥明天也要比赛了么？ 是哪个？ 和方哥一起么？
: ft, 我问题真多。。。
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p********y
发帖数: 5141 | 4 铁哥&方哥V5！
预祝你们两个人取得好成绩，并等报告和片片！
加油！！！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 嗯！方哥忽悠我去跟他一起打酱油。
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i*********5
发帖数: 19210 | 5 花花问我有没有什么目标，其实我只要能PR就高兴了。去年Lakeside的成绩为 2:44:12
（swim 41:01 pace 2:45/100m; T1 2:31; bike 1:12:20 speed 33.2km/h; T2 1:54;
run 46:28 pace 4:39/km）
刚刚查了一下花花早期贴的＂国家业余运动员技术等级评级标准(奥运距离三项)＂，决
定PR四分钟，争取进入二级。
http://www.mitbbs.com/clubarticle_t/Triathlon/31161949.html
技术等级 男子 女子
健将 2小时15分内 2小时40分内
一级（腾龙） 2小时15分（含）－2小时25分 2小时40分（含）－2小时50分
二级（飞虎） 2小时25分（含）－2小时40分 2小时50分（含）－3小时05分
三级（金狮） 2小时40分（含）－2小时55分 3小时05分（含）－3小时20分
四级（银豹） 2小时55分（含）－3小时20分 3小时20分（含）－3小时30分 |
j***y
发帖数: 5098 | 6 好吧，
我的目标就是银豹（怎么听着不对劲）
12
54;
【在 i*********5 的大作中提到】
: 花花问我有没有什么目标，其实我只要能PR就高兴了。去年Lakeside的成绩为 2:44:12
: （swim 41:01 pace 2:45/100m; T1 2:31; bike 1:12:20 speed 33.2km/h; T2 1:54;
: run 46:28 pace 4:39/km）
: 刚刚查了一下花花早期贴的＂国家业余运动员技术等级评级标准(奥运距离三项)＂，决
: 定PR四分钟，争取进入二级。
: http://www.mitbbs.com/clubarticle_t/Triathlon/31161949.html
: 技术等级 男子 女子
: 健将 2小时15分内 2小时40分内
: 一级（腾龙） 2小时15分（含）－2小时25分 2小时40分（含）－2小时50分
: 二级（飞虎） 2小时25分（含）－2小时40分 2小时50分（含）－3小时05分
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 Kao! 你要是不能进＂金狮＂，P３就是我的啦。
【在 j***y 的大作中提到】
: 好吧，
: 我的目标就是银豹（怎么听着不对劲）
:
: 12
: 54;
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s******p
发帖数: 819 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 9 Cobourg: Olympic Distance Triathlon
http://www.msctriathlon.com/ms/events/showracedetail.cfm?raceID
【在 s******p 的大作中提到】
: 啥比赛？
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m******r
发帖数: 9604 | 10 便宜啊，才$78，我报的sprint就要＄１１０，还要交＄１０的ＵＳＡＴ １－ｄａｙ
ｍｅｍｂｅｒｓｈｉｐ
【在 i*********5 的大作中提到】
: Cobourg: Olympic Distance Triathlon
: http://www.msctriathlon.com/ms/events/showracedetail.cfm?raceID
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 The new bike course mapped on GMap-Pedometer:
http://www.gmap-pedometer.com/?r=4712576
Not as hilly as the one two years ago:
http://www.mapmyride.com/routes/view/30242784 |
j***y
发帖数: 5098 | 12 跑步不行啊，
很久没跑长距离了，金狮就不奢望了
【在 i*********5 的大作中提到】
: Kao! 你要是不能进＂金狮＂，P３就是我的啦。
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i*********5
发帖数: 19210 | 13 NND， 10公里你就叫它长距离了？不就一tempo run吗？
【在 j***y 的大作中提到】
: 跑步不行啊，
: 很久没跑长距离了，金狮就不奢望了
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j***y
发帖数: 5098 | 14 40公里骑车之后的10km，
那相当于半马的后10km！
【在 i*********5 的大作中提到】
: NND， 10公里你就叫它长距离了？不就一tempo run吗？
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i*********5
发帖数: 19210 | 15 No, only 当于10km后的10km
【在 j***y 的大作中提到】
: 40公里骑车之后的10km，
: 那相当于半马的后10km！
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 原来是问题少女。。。
【在 p********y 的大作中提到】
: 铁哥明天也要比赛了么？ 是哪个？ 和方哥一起么？
: ft, 我问题真多。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 铁人比赛能打免费的酱油么。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 嗯！方哥忽悠我去跟他一起打酱油。
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s******p
发帖数: 819 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 19 难度比较大！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 铁人比赛能打免费的酱油么。。。
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i*********5
发帖数: 19210 | 20 Jekky的鸭梨很大呀！
【在 s******p 的大作中提到】
: 明天谁上p2阿？上p2的争取那个ag名次
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p********y
发帖数: 5141 | 21 铁哥，这首歌。。。
我估计我要是想着它游泳，会沉底的。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 明天这个时候我会在脑里不停地唱这首歌：
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p********y
发帖数: 5141 | 22 变叔，你都要一步到位直接上cervelo了，还在乎那点儿报名费吗？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 铁人比赛能打免费的酱油么。。。
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j*****n
发帖数: 943 | 23 Go! 老铁, Go! 老方
【在 i*********5 的大作中提到】
: 明天这个时候我会在脑里不停地唱这首歌：
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j***y
发帖数: 5098 | 24 那我还是把p2让给老铁吧
【在 s******p 的大作中提到】
: 明天谁上p2阿？上p2的争取那个ag名次
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j***y
发帖数: 5098 | 25 貌似很难，
不过你可以试试，成功之后告诉我们经验
【在 R*****s 的大作中提到】
: 铁人比赛能打免费的酱油么。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 铁人报名费可不少啊， 玩几次一辆p2就没了。。。
【在 p********y 的大作中提到】
: 变叔，你都要一步到位直接上cervelo了，还在乎那点儿报名费吗？
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j***y
发帖数: 5098 | 27 上了这条贼船，你还想省钱？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 铁人报名费可不少啊， 玩几次一辆p2就没了。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 28 靠， 难怪看不到黑哥们儿。。。
【在 j***y 的大作中提到】
: 上了这条贼船，你还想省钱？
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i*********5
发帖数: 19210 | 29 My friend Frank FERRARI is going to grab the only World Chmpionship per AG
for sure. He just did a sprint in 1:04:03, and his bike speed was 40.5 km/h!
【在 s******p 的大作中提到】
: 明天谁上p2阿？上p2的争取那个ag名次
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i*********5
发帖数: 19210 | 30 我们这里也有one-day race license fee，最后合计：$94.92
【在 m******r 的大作中提到】
: 便宜啊，才$78，我报的sprint就要＄１１０，还要交＄１０的ＵＳＡＴ １－ｄａｙ
: ｍｅｍｂｅｒｓｈｉｐ
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m******r
发帖数: 9604 | 31 'CANT'? hehe...
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我们这里也有one-day race license fee，最后合计：$94.92
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R*****s
发帖数: 41236 | 32 真贵啊。。。。性价比高点的比赛有么。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我们这里也有one-day race license fee，最后合计：$94.92
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m******r
发帖数: 9604 | 33 国内有很多。这边还真没见过。威海三项（2倍olympic tri距离）报名费是￥160（个
人）和￥80（团体）
【在 R*****s 的大作中提到】
: 真贵啊。。。。性价比高点的比赛有么。。。
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