发芽糙米饭 - _Vegetarianism版 - 未名存档

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_Vegetarianism版 - 发芽糙米饭

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相关话题的讨论汇总
话题: 发芽话题: 糙米饭话题: 种子话题: 糙米话题: food

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er 发帖数: 4457	1 给大家推荐一下发芽糙米饭。好吃营养也好。种子发芽的时候营养价值是最高的。因为把种子里的氨基酸都分解成人体易于吸收的了。发芽糙米饭就是把糙米泡水里，知道米发点小芽。一般1-2天就好。中间要换水，防止发臭。里面放一个绿茶包有防发霉的功能。不过我一般都没这个担心。 COSTCO买的ORGANIC的糙米就行。发芽率很高的。不用特意去买超市里死贵的玄米。除了BROWN RICE，还有很多种子也可以这样吃，比如薏米（BARLEY），WHEAT。在 WHOLEFOOD FOOD有买散装的。另外也可以自己发各种种子吃，如南瓜子，ALFAFA等
x******i 发帖数: 14369	2 Forward to food Send your a baozi
p****y 发帖数: 23737	3 太棒了，多谢分享这么好的讯息。。【在 er 的大作中提到】 : 给大家推荐一下发芽糙米饭。好吃营养也好。 : 种子发芽的时候营养价值是最高的。因为把种子里的氨基酸都分解成人体易于吸收的 : 了。发芽糙米饭就是把糙米泡水里，知道米发点小芽。一般1-2天就好。中间要换 : 水，防止发臭。里面放一个绿茶包有防发霉的功能。不过我一般都没这个担心。 : COSTCO买的ORGANIC的糙米就行。发芽率很高的。不用特意去买超市里死贵的玄米。 : 除了BROWN RICE，还有很多种子也可以这样吃，比如薏米（BARLEY），WHEAT。在 : WHOLEFOOD FOOD有买散装的。 : 另外也可以自己发各种种子吃，如南瓜子，ALFAFA等

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