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发帖数: 23737 | 1 http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20443792
这是一位罕见的政治领袖，他高度关注人类精神方面的问题，竭力强调意识觉醒的重要
。从总统到隐士，始终不变的是对心灵平静和意识觉醒的不懈追求。
在这本《生命与意识的省思》中，雅奈兹总统对生命与世界的看法既深刻又有强烈的针
对性，他深入剖析了现代人类社会的偏颇思维与精神缺失，提倡以爱与智慧化解人类社
会的失衡。雅奈兹总统给出的方法对每一个人来说都是切实可行的。他以日常生活为出
发点，提醒每个人都可藉由每日深沉而诚实的内省、提升心灵的正面能量，以无私的关
怀行动具体实践心中最崇高的信念，这是一套简单易行、回归自性清明圆满的方法。
这是一本堪与《沉思录》媲美的心灵之作，其所探寻的，均是自身灵性的觉醒。
这是一位特立独行的性格总统，他不仅为其人民所爱戴，其思想也为世界其他地区人们
所尊敬。
作者的独特身份：斯若文尼亚总统、法学博士、经济学家，这一身份基础上的生命省思
自然值得大众的期待。
总统本人是素食和环保者，在圈中已有一些知名度，该书的繁体字版已在大陆圈内传阅
很久，对有相同信念的素食和环保者无疑具有强烈号召力。
关于生命与意识的追问，是人类长久以来的课题，是每个人都必须的心灵省思。
全书文字具有强烈的感染力和渗透力。
2006年在斯洛文尼亚出版，成为风靡全国的畅销书，排名畅销榜第一
2007年在德国出版，在德国畅销书榜哲学类排名第一
2007年在台湾出版，在台湾金石堂畅销书榜排名第一 面对纷扰的世界，一位既是经济
学家又是法学博士的总统，对生命与意识的深刻反省
内容简介
《生命与意识的省思》是雅奈兹总统四十八天的反省日记，作者历经生命的波涛，
化心灵的苦痛为救赎，寻获人生永恒的避风港。那精练、坚韧的笔锋，广阔而深入的反
省，有如黎明的晨钟，敲醒世人沉睡的意识。
本书旨在帮助你提升对自我生命以及周围世界的意识，循此路径，你将告别不安与
患得患失的困扰，拥有内在的和平，你的身心健康都将有所改善，你的生命质量会得到
空前提高。
这是一位当代的隐士面对纷扰的世界，对生命与意识的深刻反省。
在线阅读：
http://read.dangdang.com/book_1408
http://book.qq.com/s/book/0/15/15797/index.shtml
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读者评论：
如果有一位这样的“愤青”总统，我想我也会喜欢他的
高级评论员：踏风归去2009-01-15 19:32:17
看到这本书，想起了之前在《时代》杂志上看到的一篇专访，说有个总统因为不满意政
府不拨给他外出从事人类福祉活动的经费，就采取非暴力不合作的方法，意大利总理去
了，也?不接见，一个人隐居在树林里清修。回去翻了翻，发现果然就是这个德尔诺夫
舍克。如此个性的人物，写出来的书会是什么样子呢？
看了书的开头几篇，感觉他就是一位典型的中国愤青，总是在对世界对社会对自己发出
强力的质问。然而如果仅是质问，那他就只能是愤青，而无法成为一个内外兼修的总统
——用了十多年的时间就把斯洛文尼亚这样一个小国带入到世界发达国家行列。
雅奈兹总是尖锐地指出问题，但又是冷静地面对现实。他认为这个世界走错了方向，呼
吁政治人物和记者发挥他们对民众的影响力，而不仅仅依循阻力最少的途径?事，漠视
公众的诉求。他认为整个世界就是一辆失控的列车，大家一直都在往前冲，却一直是在
随波逐流，没有意识到自己在做什么。但他认为暴力并不能改变什么，关键在于提升整
个人类的意识——灵性生活，亲近自然，让心灵充满正面的能量。
真的是最值得看的一本书
初级评论员：zhaocatcat2009-05-08 10:52:56
作者要是能早先几年就出这本书就好了，我也就不会彷徨那么多年，早点领悟扔掉那些
凡人的是非。非常好的书，伟大的人，伟大的思想。可惜他离开人世太早。强烈推荐大
家看这本书，你不会后悔。
初级评论员：congrongdu@***.***2009-04-14 21:26:19
心情指数：开心阅读场所：沙发
这是一本非常精彩，意识层次很高的书。书中充满了睿智的见解和对生命的关爱。最开
始读得是繁体版，后来发现出版了简体版，索性订了十本，送给朋友分享。其中一位朋
友特别打电话给我说这本书给她的帮助非常大，帮助她走过了人生最暗淡伤心的时刻。 | p****y
发帖数: 23737 | 2 http://read.dangdang.com/content_571625?ref=read-2-D&book_id=1408
第1节：作者序
作者序
这个世界平衡吗？你的生活均衡吗？不怎么均衡，是吗？
你必须先处理好自己的生活，然后再去处理世界。这两件事都不容易，不过，没有
比这个更重要的事了。
本书《生命与意识的省思》能帮助你成为一个更均衡的人，也能协助你找到内在的
和平。本书将能提升你对自我、对自己的生命和世界周遭的意识。然后你的生命就会改
变，你将不再依循过去的道路——那条路上充满了不安，使你觉得若有所失。你会改变
，你的能量将会提高，你的健康也将改善。
本书蕴含极大的能量，它已经改变了很多人的生命。它会改变你的意识，使你变成
更好的人。你将拥有一股正气，并散发到你的四周，人们会感受到。有太多的负面能量
和苦难的气氛笼罩着众人，他们需要你的正面思想、你的爱心和你内在的和平。你将会
使他们感到有所依归，使他们更坚强。
没有任何事比内心的平安更重要了！钱财、地位、名望，都不重要。要是你拥有这
些东西，却时时担忧、恐惧、焦虑，那有何用？负面的能量会吸引来更多负面的能量。
你越是担忧恐惧，生活中就会有更多负面的事发生，你逃也逃不了。
反之，如果你成为一个均衡的人，成为一个真正健全的人，就会成为这个负面世界
中的中流砥柱，在人生路途中吸引善的知识。只要跟随内在的声音，你就会知道怎么做
对自己、对他人最好。你的生活会越来越平顺，感受到一种圆满。你将不再恐惧任何事
物，也不再为任何事情担忧。你会清楚意识到每一个时刻，并活得充实。生活不再脱序
，而你也会感到自己跟宇宙之间的联系，时时刻刻都活在当下。
藉由这种新发展的意识，你眼观四周，就会发现我们的世界已经败坏至此。到处贫
困充斥，多少人忍受饥饿、疾病的煎熬。这时，你就会想要让世界更美好、更公正。
你也会发现，当今人类缺乏好的领袖，任由贪婪、自私领导整个世界。有些人对财
富、权势贪得无厌，不仅制造不义和苦难，更是在毁灭人类。这个地球会在我们这一代
灭亡——要是我们不做任何补救的话。
我们能做什么呢？如何才能拯救人类和地球呢？只有藉由提升世上多数人的意识才
能办得到。
撰写此书即是为了这个目的。时间已经刻不容缓了。我们必须唤醒自己和所有人类
。现代的生活方式，已使太多人陷入消费主义的生活状态和低等的意识状态。他们的生
命非常空虚、失落，而且，如果他们不觉醒的话，他们的子女也将迷失方向。
人类的未来正处于险境。在人类的历史中，从未面临如此危急的关头，而且，人类
的意识也从未如此低落。
这就是为何我们必须谈论生命和意识，并且学习其中的真义。
雅奈兹（Janez）
于斯洛文尼亚 | p****y
发帖数: 23737 | 3 http://read.dangdang.com/content_571626?ref=read-2-D&book_id=1408
第2节：第一日 圆满清明的意识
第一日
我要活下去，平平安安地活下去，我不要在波涛汹涌的大海中，当个无舵之舟，任
由生命的暴风雨摆布。
我的要求太过分吗？我真的避不开生命的种种考验和磨难吗？我知道即使有片刻的
风平浪静，风暴还会再来。什么时候来我不知道，但会来是一定的。
为什么？为什么我要任由生命的风浪摆布？我该怎么办？我的避风港在哪里？哪里
才能找到一块净土，让我不受暴风的袭击，得以安歇？让我重新养精蓄锐，不需要担心
下一刻会有狂风暴雨来打沉我的船、让我丧生？
圆满而清明的意识，就好比这个避风港。只有找到这个避风港，才能保护自己不受
风暴侵袭，也只有这样，才能不受命运的摆布。
一个圆满的人，对什么事都不惊慌难过，即使遇到苦难也能保持另一种心境，不会
害怕、恐慌。
对圆满的人而言，这种苦难只是肉体上的，不是精神上的，而且反而有正面的净化
作用，帮助他们提升到更高的意识层次。
我们都害怕痛苦，痛苦往往成为生活上的障碍，这点大家都很了解。短暂的满足和
“快乐”之后，总是会有我们害怕的痛苦和磨难。我们怕老死的痛苦，即使还没发生，
心里总是免不了苦恼。我们不知道未来会有多少艰难的考验，不管我们承不承认，我们
心里都害怕。
即使我们想尽办法排除心里的恐惧，想及时行乐，追求声色犬马，但有意无意中，
我们还是可以听到痛苦和死亡一分一秒迫近了，可怕的倒数计时，是明天到期？还是十
年、二十年后？
我准备好了吗？光是追求逸乐，让肤浅的肉体需求得到短暂满足，没办法让我们准
备就绪。想把这件事忘记，就代表还没准备好，反而变得更加脆弱而已。我们越执着物
质的幻想，等到幻想破灭、痛苦来临时，情况就越艰难。
到时候会手足无措，即使是一根稻草也拼命紧抓不放，心里害怕，开始感到痛苦，
然后也许大限就要到了。到时候该怎么办？
这样落魄彷徨的人，很可怜，很可悲。
你想变成这样的人吗？
许多人都像这样，多数人都是。包括你认识的人、你的父母、朋友。他们遭受痛苦
和不幸时，你了解他们的感受，不希望陷入他们那样的处境。不过，也许明天就轮到你
了。
虽然你不想要，但你知道，这种事也会发生在你身上，只是迟早的问题。
因此，我们该来谈谈更清明、圆满的意识。
我知道人生时光有限，因此，我尽量让每一刻都活得更充实，清楚地意识到每一刻
，感受它的能量，将能量融入生命中。
我知道每一刻都是独特、无法重复的。因此，每一刻都要充满正面的能量。
我不怕痛苦。我知道痛苦可能会来，我认识痛苦。
恐惧是最大的麻烦。如果不恐惧，即使面对痛苦，感受也会不同。痛苦可以是个通
道、一个跳板，也可以是个深渊。如果受苦时心生恐惧，意识会堕入较低的层次，好像
被推入深渊一样；反之，如果受苦时从容安详，则会使我们进入更高的意识层次。
恐惧使我们丧失圆满的意识，丧失生命的能量和清楚觉知的机会。恐惧会导致失败。
我要毫无畏惧地活着。我已经准备好了，我不害怕，我清楚地感受到每一刻，每一
刻当中都不恐惧，都充满好的、正面的能量，而且这个能量不断增长。我不怕死亡，如
果大限来临，无论什么时候，我都已经准备就绪，心中毫无所惧，只存有圆满清明的意
识，因为我跟宇宙的大意识相联系。 |
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