女性要多吃地球上最健康的食品 - _Vegetarianism版

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_Vegetarianism版 - 女性要多吃地球上最健康的食品

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相关话题的讨论汇总
话题: 大豆话题: 食品话题: 黄豆话题: 健康话题: 蛋白质

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p****y
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http://blog.sina.com.cn/s/blog_50175ad50100j2kq.html
最新一期的营养与癌症的报告显示，豆奶能防止患乳腺癌风险，如果你读过这方面的书
籍，“地球上最健康的150个食品”中，最健康的食品是大豆。首先，新的研究。汉阳
大学的研究人员在汉城，韩国患有乳腺癌的诊断与年龄，更年期妇女的平等地位相匹配
的健康妇女人数362。与会者访问了她们的饮食习惯。大豆蛋白摄入量越高有关得乳腺
癌的风险降低。研究人员分为五个层次取决于他们的大豆消费的女性。
素食食品有很多形式，可从豆浆中获取优良的蛋白质。当大豆收获，几乎所有的人都喜
欢它。它们可以储存在很长一段时间。大豆是主要生长在中国北方，他们的价格很合理
。中国严重依赖于这种作物提供了迫切需要的膳食蛋白质。
今天，美国大豆的增长比世界任何地方豆科作物增长最大。大豆除了蛋白质来源，还含
有丰富含的维生素A和B，当其它来源的动物奶没有现成的，或当婴儿过敏，牛奶，这成
为一个非常重要的是婴儿食品。即使在这个国家里，许多孩子都提出关于喝豆浆。
维生素和蛋白质是美化肌夫、润泽容颜的源泉，是人体健美和美丽必不可少的物质基础。
黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。常食黄豆
，可以使皮肤细嫩、白皙、润泽，有效防止雀斑和皱纹的出现。黄豆中的高含量蛋白质
，可以营养肌肤毛发，肌体健康结实，毛发乌黑亮泽，容颜不老。历代医家对黄豆及成
份类似黄豆的青豆、豌豆等豆类食物的美容功效作了肯定。

(共1页)

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