l*u 发帖数: 1770 | 1 1. 减肥,早稀饭,午干饭,晚稀饭,夜宵无
2. 增强下肢力量,尤其膝盖肌腱强度
3. 增强手腕力量,每天抱苗苗一小时
4. 多动脑筋,每天脑筋急转弯一题,培养打球动脑筋习惯
5. 体能,一周带福福跑五个迈
还有双打的基本技术训练,平抽,放网,换位,步伐,吊球,沙丘,平高 |
i*****8 发帖数: 6735 | 2 赞family man,充分利用家里现有资源,苗苗福福都上了
【在 l*u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1. 减肥,早稀饭,午干饭,晚稀饭,夜宵无 : 2. 增强下肢力量,尤其膝盖肌腱强度 : 3. 增强手腕力量,每天抱苗苗一小时 : 4. 多动脑筋,每天脑筋急转弯一题,培养打球动脑筋习惯 : 5. 体能,一周带福福跑五个迈 : 还有双打的基本技术训练,平抽,放网,换位,步伐,吊球,沙丘,平高
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x*******g 发帖数: 118 | 3 这么多高标准、严要求,给我很大压力呀
【在 l*u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1. 减肥,早稀饭,午干饭,晚稀饭,夜宵无 : 2. 增强下肢力量,尤其膝盖肌腱强度 : 3. 增强手腕力量,每天抱苗苗一小时 : 4. 多动脑筋,每天脑筋急转弯一题,培养打球动脑筋习惯 : 5. 体能,一周带福福跑五个迈 : 还有双打的基本技术训练,平抽,放网,换位,步伐,吊球,沙丘,平高
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t*h 发帖数: 1629 | 4 你们俩又要合作?
【在 x*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这么多高标准、严要求,给我很大压力呀
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x*******g 发帖数: 118 | 5 当然。 我打算把明年的名也一起报上,liu你同意不
【在 t*h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你们俩又要合作?
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l*u 发帖数: 1770 | 6 最近各方面水平下降太多,为了不拉你的后腿,我要让自己恢复点状态。
只求过程,不求结果。
小声问你一直吃什么补药,还能这样全场飞奔?
【在 x*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这么多高标准、严要求,给我很大压力呀
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l*u 发帖数: 1770 | 7 回头看看前年得牌后的双煞照片(pix的机身,rieman的杰作),想想今年是否可再煞
一把
【在 t*h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你们俩又要合作?
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R*****n 发帖数: 8658 | 8 ah? 这么有纪念意义得照片竟然是我这么烂得水平照得, 感觉真对不起你啊
【在 l*u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 回头看看前年得牌后的双煞照片(pix的机身,rieman的杰作),想想今年是否可再煞 : 一把
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p**********g 发帖数: 9385 | 9 你是我们快门派的杰出代表,不可妄自菲薄。
【在 R*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ah? 这么有纪念意义得照片竟然是我这么烂得水平照得, 感觉真对不起你啊
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l*u 发帖数: 1770 | 10 如果当时有DDdD700,脸上的麻子就会更清晰些,就会更煞些
【在 R*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ah? 这么有纪念意义得照片竟然是我这么烂得水平照得, 感觉真对不起你啊
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R*****n 发帖数: 8658 | 11 ah! 快给我讲讲快门派是什么特点
【在 p**********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你是我们快门派的杰出代表,不可妄自菲薄。
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p**********g 发帖数: 9385 | 12 一机在手,只按快门,所见即所得。
拍得好是咱天赋异禀,拍得不好是equipment有问题。
你天赋异禀,所以是杰出代表。
【在 R*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ah! 快给我讲讲快门派是什么特点
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R*****n 发帖数: 8658 | 13 haha..说得真好!
【在 p**********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一机在手,只按快门,所见即所得。 : 拍得好是咱天赋异禀,拍得不好是equipment有问题。 : 你天赋异禀,所以是杰出代表。
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u****u 发帖数: 2308 | 14 你这是刘派 不是快门派
【在 p**********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一机在手,只按快门,所见即所得。 : 拍得好是咱天赋异禀,拍得不好是equipment有问题。 : 你天赋异禀,所以是杰出代表。
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h*******e 发帖数: 5550 | 15 为啥看完后,忍不住想笑?
LIU你是认真的吗?
【在 l*u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1. 减肥,早稀饭,午干饭,晚稀饭,夜宵无 : 2. 增强下肢力量,尤其膝盖肌腱强度 : 3. 增强手腕力量,每天抱苗苗一小时 : 4. 多动脑筋,每天脑筋急转弯一题,培养打球动脑筋习惯 : 5. 体能,一周带福福跑五个迈 : 还有双打的基本技术训练,平抽,放网,换位,步伐,吊球,沙丘,平高
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m******s 发帖数: 8493 | 16 这个门我也喜欢
【在 p**********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一机在手,只按快门,所见即所得。 : 拍得好是咱天赋异禀,拍得不好是equipment有问题。 : 你天赋异禀,所以是杰出代表。
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l*u 发帖数: 1770 | 17 halfserious
【在 h*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 为啥看完后,忍不住想笑? : LIU你是认真的吗?
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n**m 发帖数: 7872 | |