P*x
发帖数: 1576 | |
c*****u
发帖数: 1826 | 2 赞一个
【在 P*x 的大作中提到】
: 算算你每天实际需要的卡路里数量。我的是3300.
: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html
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m**********e
发帖数: 970 | 3 我要3690。这是说明我可以猛吃吗？
【在 P*x 的大作中提到】
: 算算你每天实际需要的卡路里数量。我的是3300.
: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html
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g*****g
发帖数: 34805 | |
m**********e
发帖数: 970 | 5 从新看了一下那些activities的定义，我算多了。原来我只要2592。按这个算，我肯定
是吃的太多了。
【在 m**********e 的大作中提到】
: 我要3690。这是说明我可以猛吃吗？
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h***i
发帖数: 2421 | 6 你老哥整天要干些啥重体力活，竟然要3300？
貌似我打球的日子也只需要2800的样子
【在 P*x 的大作中提到】
: 算算你每天实际需要的卡路里数量。我的是3300.
: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html
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q*z
发帖数: 13362 | 7 只能是体重的区别了.pix又重了?
【在 h***i 的大作中提到】
: 你老哥整天要干些啥重体力活，竟然要3300？
: 貌似我打球的日子也只需要2800的样子
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P*x
发帖数: 1576 | 8
我算错了，吧我的very light的时间算成了light，light的时间算成了moderate。
重新算了一下，只有2300.呜呜，我平时吃得太多了看来。
【在 q*z 的大作中提到】
: 只能是体重的区别了.pix又重了?
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c*****u
发帖数: 1826 | 9 哈哈。。。我算出来要2800呢！ ：）
【在 P*x 的大作中提到】
:
: 我算错了，吧我的very light的时间算成了light，light的时间算成了moderate。
: 重新算了一下，只有2300.呜呜，我平时吃得太多了看来。
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c*****u
发帖数: 1826 | 10 但你没算喂奶啊。。。
【在 m**********e 的大作中提到】
: 从新看了一下那些activities的定义，我算多了。原来我只要2592。按这个算，我肯定
: 是吃的太多了。
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P*x
发帖数: 1576 | 11 按照他的定义，我累死累活踢一场球也就是多个几百卡的配额，这年头，放量狂吃的代
价真是惨痛啊。
我现在越来越明白为啥我的偶像说打球浪费时间了，综合来看，性能价格比最高的锻炼
就是跑步。同样
的时间，跑步的卡路里消耗可以上千。
【在 c*****u 的大作中提到】
: 哈哈。。。我算出来要2800呢！ ：）
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c*****u
发帖数: 1826 | 12 那如果打单打是不是就好一点呢？
【在 P*x 的大作中提到】
: 按照他的定义，我累死累活踢一场球也就是多个几百卡的配额，这年头，放量狂吃的代
: 价真是惨痛啊。
: 我现在越来越明白为啥我的偶像说打球浪费时间了，综合来看，性能价格比最高的锻炼
: 就是跑步。同样
: 的时间，跑步的卡路里消耗可以上千。
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h***i
发帖数: 2421 | 13 嗯，肯定好些
组织开始支持单打吧：）这周末的联赛就加上单打！
【在 c*****u 的大作中提到】
: 那如果打单打是不是就好一点呢？
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c*****u
发帖数: 1826 | 14 好，只要你报单打，组织就安排。。
【在 h***i 的大作中提到】
: 嗯，肯定好些
: 组织开始支持单打吧：）这周末的联赛就加上单打！
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h***i
发帖数: 2421 | 15 哦？
申请得抓紧了……下午5点以前报！
【在 c*****u 的大作中提到】
: 好，只要你报单打，组织就安排。。
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s****x
发帖数: 668 | 16 打球也不到2400 的飘过，55555
【在 h***i 的大作中提到】
: 你老哥整天要干些啥重体力活，竟然要3300？
: 貌似我打球的日子也只需要2800的样子
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B***n
发帖数: 1214 | 17 问题是偶打球可以咬牙打两三个小时，跑步5分钟就歇菜了。我意志薄弱跑不了步。
【在 P*x 的大作中提到】
: 按照他的定义，我累死累活踢一场球也就是多个几百卡的配额，这年头，放量狂吃的代
: 价真是惨痛啊。
: 我现在越来越明白为啥我的偶像说打球浪费时间了，综合来看，性能价格比最高的锻炼
: 就是跑步。同样
: 的时间，跑步的卡路里消耗可以上千。
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