t********u
发帖数: 1998 | 1 连跳了7天，没有一天能达到1000，体重不减反增，不过肚皮好像有收紧了点，大腿和
手臂肌肉结实了点，昨天中午打球手感差了点，lol |
d******x
发帖数: 11837 | 2 这个跳绳真的可以减肥吗？
是不是你跳的太快了？
【在 t********u 的大作中提到】
: 连跳了7天，没有一天能达到1000，体重不减反增，不过肚皮好像有收紧了点，大腿和
: 手臂肌肉结实了点，昨天中午打球手感差了点，lol
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l********s
发帖数: 1536 | 3 才7天
耐心的点
绳子哪里有卖，我也要开始跳
【在 t********u 的大作中提到】
: 连跳了7天，没有一天能达到1000，体重不减反增，不过肚皮好像有收紧了点，大腿和
: 手臂肌肉结实了点，昨天中午打球手感差了点，lol
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t********u
发帖数: 1998 | 4 big5应该有。
【在 l********s 的大作中提到】
: 才7天
: 耐心的点
: 绳子哪里有卖，我也要开始跳
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t********u
发帖数: 1998 | 5 没有，倒是可以把自己变得四肢发达。
【在 d******x 的大作中提到】
: 这个跳绳真的可以减肥吗？
: 是不是你跳的太快了？
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p****i
发帖数: 6135 | 6 回家翻绳子去
我也要开始跳！
【在 l********s 的大作中提到】
: 才7天
: 耐心的点
: 绳子哪里有卖，我也要开始跳
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p**********g
发帖数: 9385 | 7 忠告：
跳绳严重损害膝盖。
【在 t********u 的大作中提到】
: 连跳了7天，没有一天能达到1000，体重不减反增，不过肚皮好像有收紧了点，大腿和
: 手臂肌肉结实了点，昨天中午打球手感差了点，lol
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m******s
发帖数: 8493 | 8 她在室内木地板上跳。。
不损膝盖，损地板。。
【在 p**********g 的大作中提到】
: 忠告：
: 跳绳严重损害膝盖。
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d******x
发帖数: 11837 | 9 怎么也不如毛球伤吧？
【在 p**********g 的大作中提到】
: 忠告：
: 跳绳严重损害膝盖。
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d******x
发帖数: 11837 | 10 下次把她扔到ubc跳...
【在 m******s 的大作中提到】
: 她在室内木地板上跳。。
: 不损膝盖，损地板。。
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h*******e
发帖数: 5550 | 11 zan!
【在 t********u 的大作中提到】
: 连跳了7天，没有一天能达到1000，体重不减反增，不过肚皮好像有收紧了点，大腿和
: 手臂肌肉结实了点，昨天中午打球手感差了点，lol
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i*****8
发帖数: 6735 | 12 介个应该是长了肌肉 +u +u
【在 t********u 的大作中提到】
: 连跳了7天，没有一天能达到1000，体重不减反增，不过肚皮好像有收紧了点，大腿和
: 手臂肌肉结实了点，昨天中午打球手感差了点，lol
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P*x
发帖数: 1576 | 13 千万别，比跳绳效果好又不伤膝盖，美容养颜，神清气爽的活动多了去了。你还是接着
做你的stretch吧。
【在 p****i 的大作中提到】
: 回家翻绳子去
: 我也要开始跳！
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