p*****w
发帖数: 429 | | r*********r
发帖数: 1892 | 2 In general, yes. but it still depends on how you warm up, how you use it and
how you adapt to it.
【在 p*****w 的大作中提到】
: 拿别人拍子打了一会,手腕好僵.
| p*****w
发帖数: 429 | 3 这样啊,我以前一直看帖子以为杆硬是伤胳膊,杆软伤手腕.
and
【在 r*********r 的大作中提到】
: In general, yes. but it still depends on how you warm up, how you use it and
: how you adapt to it.
| p*****w
发帖数: 429 | 4 怎么adapt啊
and
【在 r*********r 的大作中提到】
: In general, yes. but it still depends on how you warm up, how you use it and
: how you adapt to it.
| r*********r
发帖数: 1892 | 5 一般要充分热身,热关节,先动作力量小一些,等感觉热了以后再加大强度,热身之前也可
以转转手腕,其实我这方面没太大经验,因为我用最硬的杆,手腕也不酸疼,可能每个人的
骨质也不一样,我本科打篮球也从没扭伤过脚踝,这个概率还是很小的,打篮球的知道,一
踩到别人的脚背上很容易就扭伤了.
【在 p*****w 的大作中提到】
: 怎么adapt啊
:
: and
| g*****g
发帖数: 34805 | 6 这个跟力量，爆发力，上的磅数都有关，一般都是水平提高了，磅数越上越高，杆子越
来越硬，
到自己觉得打着吃力为止。
【在 p*****w 的大作中提到】
: 拿别人拍子打了一会,手腕好僵.
| p*****w
发帖数: 429 | 7 难道换拍不是要适应好久?
【在 g*****g 的大作中提到】
: 这个跟力量，爆发力，上的磅数都有关，一般都是水平提高了，磅数越上越高，杆子越
: 来越硬，
: 到自己觉得打着吃力为止。
| p*****w
发帖数: 429 | 8 磅数高的好处到底是什么?
杆硬呢?
这个跟力量，爆发力，上的磅数都有关，一般都是水平提高了，磅数越上越高，杆子越
来越硬，
到自己觉得打着吃力为止。
【在 g*****g 的大作中提到】
: 这个跟力量，爆发力，上的磅数都有关，一般都是水平提高了，磅数越上越高，杆子越
: 来越硬，
: 到自己觉得打着吃力为止。
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