l****r
发帖数: 5317 | 1 下午4点半，今年第一次室外跑步。3分钟就累得不行了。。。好不容易熬了5分钟，溜
出小区，找了个太阳照着的树林子边上做了会瑜珈，感觉自己很像flg。
回来的路上，欣喜的发现每棵树下都有一排排用劲往上伸的绿油油的小手。
很快又是郁金香的春天了。 |
p**i
发帖数: 3525 | 2 Wow, Nice!
【在 l****r 的大作中提到】
: 下午4点半，今年第一次室外跑步。3分钟就累得不行了。。。好不容易熬了5分钟，溜
: 出小区，找了个太阳照着的树林子边上做了会瑜珈，感觉自己很像flg。
: 回来的路上，欣喜的发现每棵树下都有一排排用劲往上伸的绿油油的小手。
: 很快又是郁金香的春天了。
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l****r
发帖数: 5317 | 3 今天第二次室外跑步，鉴于昨天很衰的表现，给自己定了个十分可行的计划：10分钟。
状态比昨天大有改善，5分钟的时候还没觉得累，但一想到有人说完成80%的计划就是最
好的计划，跑了8分钟我就开始走了。。。又在空地上做了flg...oops, i mean yoga
经过一片阴凉地，看到一具被撞死的动物的尸体。已经风干了，肚子上的毛也被风吹走
了不少，露出黄褐色的皮肤。两排细密洁白的牙在层层落叶上发着寒光。
【在 l****r 的大作中提到】
: 下午4点半，今年第一次室外跑步。3分钟就累得不行了。。。好不容易熬了5分钟，溜
: 出小区，找了个太阳照着的树林子边上做了会瑜珈，感觉自己很像flg。
: 回来的路上，欣喜的发现每棵树下都有一排排用劲往上伸的绿油油的小手。
: 很快又是郁金香的春天了。
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l*r
发帖数: 79569 | |
i*********s
发帖数: 2451 | 5 最好不要每天跑。
哦，才看到你的load，没问题，十分钟，天天跑没事！
你提醒我了，我也要出门练练。
【在 l****r 的大作中提到】
: 今天第二次室外跑步，鉴于昨天很衰的表现，给自己定了个十分可行的计划：10分钟。
: 状态比昨天大有改善，5分钟的时候还没觉得累，但一想到有人说完成80%的计划就是最
: 好的计划，跑了8分钟我就开始走了。。。又在空地上做了flg...oops, i mean yoga
: 经过一片阴凉地，看到一具被撞死的动物的尸体。已经风干了，肚子上的毛也被风吹走
: 了不少，露出黄褐色的皮肤。两排细密洁白的牙在层层落叶上发着寒光。
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l*r
发帖数: 79569 | 6 听说您老要全马了？
让我大大的景仰一下
【在 i*********s 的大作中提到】
: 最好不要每天跑。
: 哦，才看到你的load，没问题，十分钟，天天跑没事！
: 你提醒我了，我也要出门练练。
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l*r
发帖数: 79569 | 7 我跑的腿疼，这星期得休息了
唉
【在 i*********s 的大作中提到】
: 最好不要每天跑。
: 哦，才看到你的load，没问题，十分钟，天天跑没事！
: 你提醒我了，我也要出门练练。
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l****r
发帖数: 5317 | 8 第三次室外跑。。。先做了20分钟pilates，专练腹部。i have a dream that one day
i will have 6-pack...on that day, i'll把id写在肚子上，让照片比6pack奔得更久
。。。
出门忘了看时间了。距离比前天远一点，很轻松，果然是春天到了，总算进入运动状态。
惊喜的发现第一朵花已在前院绽开。是紫色的。
it's the first day of spring tmr.
【在 l****r 的大作中提到】
: 今天第二次室外跑步，鉴于昨天很衰的表现，给自己定了个十分可行的计划：10分钟。
: 状态比昨天大有改善，5分钟的时候还没觉得累，但一想到有人说完成80%的计划就是最
: 好的计划，跑了8分钟我就开始走了。。。又在空地上做了flg...oops, i mean yoga
: 经过一片阴凉地，看到一具被撞死的动物的尸体。已经风干了，肚子上的毛也被风吹走
: 了不少，露出黄褐色的皮肤。两排细密洁白的牙在层层落叶上发着寒光。
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R*******e
发帖数: 25533 | 9
俺知道俺为啥写不了小说了，怎么你们锻个炼都锻炼得这么细腻啊。
俺在路上看到小动物的尸体都是尖叫一声，落荒而逃。
【在 l****r 的大作中提到】
: 第三次室外跑。。。先做了20分钟pilates，专练腹部。i have a dream that one day
: i will have 6-pack...on that day, i'll把id写在肚子上，让照片比6pack奔得更久
: 。。。
: 出门忘了看时间了。距离比前天远一点，很轻松，果然是春天到了，总算进入运动状态。
: 惊喜的发现第一朵花已在前院绽开。是紫色的。
: it's the first day of spring tmr.
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M****N
发帖数: 16093 | 10 厉害的，我c-section过，腹肌全断掉了，仰卧起坐都不行。。。
day
态。
【在 l****r 的大作中提到】
: 第三次室外跑。。。先做了20分钟pilates，专练腹部。i have a dream that one day
: i will have 6-pack...on that day, i'll把id写在肚子上，让照片比6pack奔得更久
: 。。。
: 出门忘了看时间了。距离比前天远一点，很轻松，果然是春天到了，总算进入运动状态。
: 惊喜的发现第一朵花已在前院绽开。是紫色的。
: it's the first day of spring tmr.
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l****r
发帖数: 5317 | 11 啊，c还有这样的后果啊
我还以为会全长好了呢
辣妹不是c了三次吗，她不练腹肌？
【在 M****N 的大作中提到】
: 厉害的，我c-section过，腹肌全断掉了，仰卧起坐都不行。。。
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: day
: 态。
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s**a
发帖数: 8648 | 12 安慰一下下，我完全不知道c-section还有这样的后遗症。妈妈娜娜万岁！
【在 M****N 的大作中提到】
: 厉害的，我c-section过，腹肌全断掉了，仰卧起坐都不行。。。
:
: day
: 态。
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l**a
发帖数: 6415 | 13 娜娜很伟大。
【在 M****N 的大作中提到】
: 厉害的，我c-section过，腹肌全断掉了，仰卧起坐都不行。。。
:
: day
: 态。
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J*********8
发帖数: 4876 | 14 6-pack, 嘻嘻, 我第一年在这里读书的时候练得很多, 可以看到隐隐的2-pack,
算是最高记录了.
真幸福阿, 羡慕, 你的工作太自由了.
day
态。
【在 l****r 的大作中提到】
: 第三次室外跑。。。先做了20分钟pilates，专练腹部。i have a dream that one day
: i will have 6-pack...on that day, i'll把id写在肚子上，让照片比6pack奔得更久
: 。。。
: 出门忘了看时间了。距离比前天远一点，很轻松，果然是春天到了，总算进入运动状态。
: 惊喜的发现第一朵花已在前院绽开。是紫色的。
: it's the first day of spring tmr.
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J*********8
发帖数: 4876 | 15 抱抱, 我的一个好朋友也是.
【在 M****N 的大作中提到】
: 厉害的，我c-section过，腹肌全断掉了，仰卧起坐都不行。。。
:
: day
: 态。
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J*********8
发帖数: 4876 | 16 酒妹这篇文章大受鼓励, 下午准备沿公司附近跑一圈. |
