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发帖数: 4301 | 1 凯利福克斯，澳大利亚著名占星师，获得多个占星协会认证资格，也是多个学院、学会
的成员和理事，占星网创始人（2003年被收购），文章风格偏事件指导。
转载请注明“星译社”及译者，谢谢
十二星座减压大法
沉思——译者：白无夜アガペー
心理学家和私人健身教练为人们如何处理压力问题作出了许多建议。然而，这些技巧不
是对每个人都管用。你可以应用这些技巧，但你要知道哪一些是最适合你的星座的。占
星学在提供对消极特质的疗愈方法的同时，能够帮你发现自己人格的不同面向。无论是
要偿还业债，还是在此生学习经验，你都需要好的方法来缓解压力和焦虑。这一信息会
让你能够将自己的压力大大减少。通过这些方法与你所具有的一切（特质）结合起来，
你将能开启神，身，心灵的疗愈之道。
☆☆☆白羊座——译者：白无夜アガペー
白羊的人们倾向于过度消耗精力。特别是那些工作在快节奏环境的人。同其他火象星座
一样，白羊在压力之下的状态最佳。当你的工作超出你身体承受范围之外，问题就来了
。最后你会感觉自己累垮了，压力重重，以至于自己心烦意乱。你还可能会感到闷闷不
乐或者太有攻击性。这个情况就是在引导你，你需要给你的生活补充能量了。不管你主
要是做脑力劳动还是体力劳动，你必须用镇静的方法来保持你的活力。作为一个白羊人
，你必要保持生命力，来减少自己的压力。身体上的运动不失为白羊人们放松压力的有
效方法。这些运动包括：竞走，跑步，体操和园艺活动。另外一种减压方法是吃些缓和
压力的食品，如起司，肌肉，豆腐，坚果，南瓜子和芝麻子。水在某种理想状况下也是
能保持你的火焰的。
☆☆☆金牛座——译者：白无夜アガペー
应对压力与变化对于金牛人来说是件难事。这些人往往很抵触变化，固定星座天生如此
，狮子，天蝎和水瓶都如此。作为金牛座，你需要缓慢而有意识地为减压做一番努力。
每日训练能帮助你放松压力和你固执的性格。其中能够将你的压力减半的一个技巧就是
呼吸运动。 作为土象星座，你天生就容易在睡觉，锻炼和饮食等日常上按着严格的计
划。因为金牛与脖颈和喉咙有关，所以你要呵护好那些部位，保暖。喝蜂蜜茶是护好你
的嗓子的理想方式。还有，当你累了的时候，以另外的方式（打手势或写字发信息）表
达以让你的声音得以休息。
☆☆☆双子座——译者：白无夜アガペー
作为一个双子座，你可以通过专心于身体的健康来缓解压力。风象星座的人们天生聪明
，但是他们的大脑容易变得不清晰。风象星座的最大挑战就是保持踏实稳定。关键就在
于将消极的想法转化成积极的身体的养身锻炼。你可以通过联系武术，舞蹈和其他身体
活动来减压。因为双子座的人已经有了大脑的灵活性，他们需要通过增强体力来分担（
用脑过度导致的）压力。双子座的人应该远离那些会损伤肺、手臂、肩膀和受的东西。
练举重也有利于锻炼手与臂的肌肉。
☆☆☆巨蟹座——译者：白无夜アガペー
作为一个巨蟹座，你可以通过专心于平衡自己的情绪来缓解压力。高度压力的环境会让
巨蟹座的人非常敏感及情绪失衡。压力会导致消化问题，这对于巨蟹座的人来说是很危
险的。这个水象星座掌管着胃和胸部。虽然巨蟹座是水象的，但你也应该避免狂喝水。
你可以通过运动来促进新陈代谢，从而调理失衡的症状。为了避免情绪上的不稳定，你
应该去寻求顾问来咨询你的问题以及平时能够给你支持。
☆☆☆狮子座——译者：白无夜アガペー
狮子座是代表戏剧艺术、权威和领导力的星座。当事情不按计划进行时，狮子座的人（
个体）会感觉到压力是很正常的。和别的火象星座一样，你需要吃些凉食，喝些凉饮来
降火，比如黄瓜，生菜，芹菜，西洋菜和菠菜。你可以喝草药茶来放松自己的情绪。当
狮子灭了他们的火（吃得太凉），便会影响到心脏功能。如果发生了这样的情况，你可
以吃些富含欧米茄3脂肪酸（鱼油）的食物，比如鱼便是养生的上选。一个健康的饮食
习惯和养生之道能够帮你消减压力。对狮子座来说，做有氧运动是十分有益的，因为这
个星座掌管着心脏。
☆☆☆处女座——译者：折玉无笙
做为一只处女座，你可以通过维持你的消化系统正常运作来削减压力。那些会让处女座
倒胃口的食物基本上都是要浪费了。这些事物一般都是非常油腻的。因为清醒的水星掌
管着处女座，跟朋友和家人聊天都会给你带来好处。处女座需要非常强大的身体内部机
制来控制压力引起的症状。如果你焦虑，那么冥想和呼吸吐纳可以缓解这种问题。日常
锻炼也可以帮助你避免肌肉和关节僵化——这也是压力引起的。
☆☆☆天秤座——译者：爬爬
作为风象星座,秤子可以通过吃益智食物让压力减半。你也可以利用那些提高记忆力和
思维能力的补充剂。冥想能够帮助你保持自身各项技能的稳定。此外，心理咨询能够帮
助秤子处理情绪方面的问题，因为谈话会自然而然的发生。天秤守护着肾脏，你需要市
场的冲刷你的这一系统。大量的水和柠檬汁能够帮助你完成这一事项。如果你想要解决
问题，有个能帮助你专注的朋友是个不错的主意。对于所有的风象星座来说有亲密关系
的同时还能与他人保持联络是非常重要的一件事情。编织或者射箭之类的体育活动对于
缓解焦虑想法会有帮助。
☆☆☆天蝎座——译者：白无夜アガペー
作为一个天蝎座，你会通过身体与情绪健康的平衡来缓解自己的压力。若你有睡眠问题
，你可以吃些葡萄或甜瓜来减轻症状。这类水果在你发生脱水的时候也很有用处。作为
一个水象星座，最好要避免情绪性饮食。虽然，这能让你化解压力和愤怒，但是也只会
造成进一步的身体和精神的失衡。天蝎座的人喜欢隐藏他们的情绪。这不仅会导致情绪
失衡，还会造成使心灵麻木的暴怒问题。
☆☆☆射手座——译者：爬爬
作为射手座，你有易燃烧身体疾病的优势。你能从练习瑜伽和冥想中获益，从而减压。
射手座的人需要通过训练活动来保持激情活力。射手座的人有开发心灵开悟的能力。如
果你是个新手，你可以从呼吸调理术开始，让自己平静下来。你也可以利用全身健康来
减轻脾气相关的问题。同情心和友好也能让你减压。当你的活力之火暗淡的时候，你可
以来点特殊的调料，比如姜或者肉桂。射手座的人能从主要涉及大腿和臀部的运动中获
益。
☆☆☆摩羯座——译者：hans
摩羯享用大地的恩惠就能将压力减半。你的食谱应当加入绿叶菜，鳄梨，汤和蔬菜。对
土相而言，很难去保持体重。但是，食用利于你调节新陈代谢的食物就不一样。做瑜伽
也能让你减压。抽空放松休息对你很重要。摩羯常有野心并死盯着艰苦的工作。虽说，
小钱钱很重要，可你必须保持你的思想，身体和心灵的平衡，才能以最佳状态工作。
☆☆☆水瓶座——译者：爬爬
作为一个瓶子，你可以通过有规律的散步来减压。水瓶座的人通常比较享受智力激发。
但很多瓶子在情绪康乐方面都有些问题。你可以通过编织或者园艺等令人心灵宽慰的活
动来清心。很多瓶子都喜欢瑜伽。不过她们也喜欢人群环绕。加入瑜伽或者冥想团体能
让你获益。通常来说，水瓶座的人需要避免摄入过多油腻的脂肪含量高的食物。你的食
物需要清淡些以保持你的身心健康。
☆☆☆双鱼座——译者：PM
作为双鱼人，你可以找到情绪宣泄的渠道来减压，通过与他人沟通、写日记来完成情绪
疏导。重要的是，所有水象星座都得拥有一位值得信赖的倾诉对象，敏感的双鱼人很难
应付他们周围的负能量。泡在水里、或待在水边——包括游泳、在浴缸里放松、钓鱼，
都会对你有益。作为双鱼座，你应该留意脚部的健康状况，必须穿舒适的鞋子、定期运
动、散步。 |
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