M**i 发帖数: 13701 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: priestodie (Ghost), 信区: Fitness
标 题: 最新状态
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 22 05:37:42 2012, 美东)
回国不到一年, 一周四练, 饮食没有太注意但也少油少高热量食物.
180 70kg, 虽然体重没有太大变化但形状比以前define了很多. 卧推的最大重量也增长
了些.
找了个当年全国第六的教练, 练的那叫一个痛苦...他每次蛙跳2000, 双杠2000...当我
实在受不了就跑外地转悠两天再回来.
可惜基因所致, 胸型和腹肌的形状都不能算是好看, 只能尽力而为了. 欢迎各位猛士讨
论, 指正. |
h***U 发帖数: 9899 | 2 这个怎么腰那么细?
【在 M**i 的大作中提到】 : 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】 : 发信人: priestodie (Ghost), 信区: Fitness : 标 题: 最新状态 : 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 22 05:37:42 2012, 美东) : 回国不到一年, 一周四练, 饮食没有太注意但也少油少高热量食物. : 180 70kg, 虽然体重没有太大变化但形状比以前define了很多. 卧推的最大重量也增长 : 了些. : 找了个当年全国第六的教练, 练的那叫一个痛苦...他每次蛙跳2000, 双杠2000...当我 : 实在受不了就跑外地转悠两天再回来. : 可惜基因所致, 胸型和腹肌的形状都不能算是好看, 只能尽力而为了. 欢迎各位猛士讨
|
M**i 发帖数: 13701 | 3 这个练的比较专业
【在 h***U 的大作中提到】 : 这个怎么腰那么细?
|
h***U 发帖数: 9899 | 4 我怎么觉得专业的不好看
【在 M**i 的大作中提到】 : 这个练的比较专业
|
M**i 发帖数: 13701 | 5 大肌肉块吓到你了?哈哈
【在 h***U 的大作中提到】 : 我怎么觉得专业的不好看
|
h***U 发帖数: 9899 | 6 还真有点
【在 M**i 的大作中提到】 : 大肌肉块吓到你了?哈哈
|
M**i 发帖数: 13701 | 7 你不是摸过男模胸肌的吗?也算是见过世面
【在 h***U 的大作中提到】 : 还真有点
|
h***U 发帖数: 9899 | 8 。。。害羞了,我吃饭去了
【在 M**i 的大作中提到】 : 你不是摸过男模胸肌的吗?也算是见过世面
|
M**i 发帖数: 13701 | 9 小样儿,包子先给我啊,我要去翻本
【在 h***U 的大作中提到】 : 。。。害羞了,我吃饭去了
|
h***U 发帖数: 9899 | 10 转过去了阿
【在 M**i 的大作中提到】 : 小样儿,包子先给我啊,我要去翻本
|
|
|
M**i 发帖数: 13701 | 11 哼,你好讨厌~
【在 h***U 的大作中提到】 : 转过去了阿
|
d********e 发帖数: 39903 | 12 一激灵。。。老吓人了
【在 M**i 的大作中提到】 : 哼,你好讨厌~
|
M**i 发帖数: 13701 | 13 不客气,提神醒脑
【在 d********e 的大作中提到】 : 一激灵。。。老吓人了
|
P******d 发帖数: 4272 | |
s*****r 发帖数: 3786 | 15 第一次看到你害羞耶,搞得我跟着害羞起来,真是奇怪
【在 h***U 的大作中提到】 : 。。。害羞了,我吃饭去了
|
h***U 发帖数: 9899 | 16 。。。那我多害羞几次
【在 s*****r 的大作中提到】 : 第一次看到你害羞耶,搞得我跟着害羞起来,真是奇怪
|