知道\"作\"不好，但控制不住怎么办 - bagua版

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w*******g
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算是情感障碍或者性格缺陷吧，感觉心理可能也有点变态，日子过的好好的恋爱谈的好
好的，但总是想"破坏”它。知道作不好，但控制不住。实在非常影响自己的恋爱生活
了，想发出来自救一下。不知道应该怎么样调整自己，或者说还有没有救.....
好像每次恋爱都是这样。我很在乎细节，又很没安全感，经常通过男朋友的言行去随时
判断他还爱不爱我。比如如果他一直会嘘寒问暖，但某天中午没有发信息来问我中饭吃
没吃，我就会在手机这头坐立不安，心思会一直被没收到信息这件事牵着走，可能下午
工作都不太有心情。然后开始乱想最近他对我的态度，找到一些可能根本没事的蛛丝马
迹来印证他变得不关心我了这个观点，结果心情越来越糟，然后就找他以“怎么不给我
发消息”为由发一通脾气。还有一个明显特征是用自己的标准去衡量别人。比如我对男
朋友很好（正常心理不变态的情况下），各种细节都做得很到位，共情能力也强，在他
需要支持的时候脑子里把话过滤了几遍来安慰支持他，在遇到他有可能不开心的话题的
时候也注意避开会造成不开心的点，总之就是比较照顾别人情绪吧。我对身边其他人不
会有同样要求，但对男朋友有时候细节没做好就很敏感，总是会想如果是我我会怎么怎
么样，但他没有做到我就开始生气。
我理性上是知道这样很不好的，但控制不住自己已经形成的安全感极度缺失的性格（我
反思过这和童年经历、成长环境也有关系），每次生气后都后悔，别人都在给感情添砖
，我在给感情使绊子，而且生气的时候有种不管不顾的破坏欲，然后别人来给我收拾残
局来获得被宠的虚幻的感觉。
可能我就不适合恋爱吧，注孤身。

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