F*********k 发帖数: 11739 | |
F*********k 发帖数: 11739 | 2 刚和俺娘视频,被鄙视了。。。说俺比她都胖了。。。555
决定节衣缩食,开始减肥!倾家荡产,25个包子给本版id!求Bless我能坚持下来。。。
我去跑圈甩秋膘了,回来发包纸 |
j*****u 发帖数: 2004 | 3 支持减肥
我现在每天跳操30分钟,然后8min abs,然后吃完晚饭打乒乓球1小时,然后再有空就
玩下xbox
最近体重正在下降中,不过速度很慢貌似 |
B****n 发帖数: 6452 | 4 cft
【在 F*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 首贴空 : 以防被拱上首页。。。
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F*********k 发帖数: 11739 | 5 以神马速度下降?
【在 j*****u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 支持减肥 : 我现在每天跳操30分钟,然后8min abs,然后吃完晚饭打乒乓球1小时,然后再有空就 : 玩下xbox : 最近体重正在下降中,不过速度很慢貌似
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g******5 发帖数: 7923 | 6 多钓鱼吃鱼吧, 哈哈.
【在 F*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚和俺娘视频,被鄙视了。。。说俺比她都胖了。。。555 : 决定节衣缩食,开始减肥!倾家荡产,25个包子给本版id!求Bless我能坚持下来。。。 : 我去跑圈甩秋膘了,回来发包纸
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t*********0 发帖数: 3495 | 7 坚持坚持!
如果MM真需要减,建议去weightloss版看看,每天记个日记会比较容易:)俺在那个版
上住了一年多,直到种冬菜了才搬回这个版的:))
【在 F*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚和俺娘视频,被鄙视了。。。说俺比她都胖了。。。555 : 决定节衣缩食,开始减肥!倾家荡产,25个包子给本版id!求Bless我能坚持下来。。。 : 我去跑圈甩秋膘了,回来发包纸
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a****a 发帖数: 26187 | |
w*****d 发帖数: 101 | 9 自己种菜自己吃,营养太丰富了。建议多给你父母钱,让他们改善伙食,增加体重。开
玩笑啊! |
F*********k 发帖数: 11739 | 10 嗯,需要。。。一年胖了15磅。。。
【在 t*********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 坚持坚持! : 如果MM真需要减,建议去weightloss版看看,每天记个日记会比较容易:)俺在那个版 : 上住了一年多,直到种冬菜了才搬回这个版的:))
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t*********0 发帖数: 3495 | 11 没事的,稍微调节一下饮食,增加点运动,能下去的:)
俺当年胖到了体重比身高大:((
【在 F*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯,需要。。。一年胖了15磅。。。
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l*t 发帖数: 10829 | 12 但愿你能坚持下去哈,
记住: 荤菜只吃鱼,其它一概免了。每犯规一吃,罚一个包子给俺哈. |
J****i 发帖数: 575 | 13 blessing
【在 F*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚和俺娘视频,被鄙视了。。。说俺比她都胖了。。。555 : 决定节衣缩食,开始减肥!倾家荡产,25个包子给本版id!求Bless我能坚持下来。。。 : 我去跑圈甩秋膘了,回来发包纸
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y****g 发帖数: 3362 | 14 bless
我的经验是 晚饭不吃或少吃瘦的最快。 7天最快能减5磅(我的基数不高) |
d****d 发帖数: 371 | |
l*********d 发帖数: 21519 | 16 试试我生完孩子的恢复身材方法,早晚上不吃饭,买包瓜子,多喝几杯茶,一个月就恢
复了,当然加上运动效果更佳。
【在 F*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚和俺娘视频,被鄙视了。。。说俺比她都胖了。。。555 : 决定节衣缩食,开始减肥!倾家荡产,25个包子给本版id!求Bless我能坚持下来。。。 : 我去跑圈甩秋膘了,回来发包纸
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g*****e 发帖数: 10097 | 17 bless bless, 15磅小意思啊,想当年。。。。。。。 |
G********A 发帖数: 2851 | 18 哈哈,抱抱,你心态太好了。我来这里读书,一年就瘦了十五磅。你压力不够大。
【在 F*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯,需要。。。一年胖了15磅。。。
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F*********k 发帖数: 11739 | 19 额滴个深。。。虾呢?
番茄。。。版聚我还带冬菜扣肉么。。。
【在 l*t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 但愿你能坚持下去哈, : 记住: 荤菜只吃鱼,其它一概免了。每犯规一吃,罚一个包子给俺哈.
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F*********k 发帖数: 11739 | 20 俺家zt每天就眼巴巴滴盼着晚上这一顿呢。。。
【在 y****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : bless : 我的经验是 晚饭不吃或少吃瘦的最快。 7天最快能减5磅(我的基数不高)
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F*********k 发帖数: 11739 | 21 早晚上不吃饭。。。估计我要去见马克思了。。。
你这么减肥滴话还有母乳么?
【在 l*********d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 试试我生完孩子的恢复身材方法,早晚上不吃饭,买包瓜子,多喝几杯茶,一个月就恢 : 复了,当然加上运动效果更佳。
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F*********k 发帖数: 11739 | 22 错了。。。姐妹我当年考初中,考高中考大学都是蹭蹭滴胖啊。。。我是压力越大吃的
越多。。。
饿啊
【在 G********A 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哈哈,抱抱,你心态太好了。我来这里读书,一年就瘦了十五磅。你压力不够大。
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f*****s 发帖数: 633 | |
F*********k 发帖数: 11739 | 24 呵呵,自己种菜吃其实才健康吧。。。
【在 w*****d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 自己种菜自己吃,营养太丰富了。建议多给你父母钱,让他们改善伙食,增加体重。开 : 玩笑啊!
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F*********k 发帖数: 11739 | 25 钓鱼也要减少了。。。争取在明年夏天前白回来。。。
【在 g******5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多钓鱼吃鱼吧, 哈哈.
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r*****n 发帖数: 3014 | 26 bless
【在 F*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚和俺娘视频,被鄙视了。。。说俺比她都胖了。。。555 : 决定节衣缩食,开始减肥!倾家荡产,25个包子给本版id!求Bless我能坚持下来。。。 : 我去跑圈甩秋膘了,回来发包纸
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F*********k 发帖数: 11739 | 27 咦,你也来菜板?
【在 r*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : bless
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T*U 发帖数: 22634 | |
w********r 发帖数: 8704 | 29 bless
【在 F*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 首贴空 : 以防被拱上首页。。。
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z*********n 发帖数: 94654 | 30 这问题太容易解决了,只要多运动就行
或者多干yard work,我家对门干yard work瘦了五六十斤,又是盖小房子 又是垒墙的
我都不敢相信那体重的变化
【在 F*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚和俺娘视频,被鄙视了。。。说俺比她都胖了。。。555 : 决定节衣缩食,开始减肥!倾家荡产,25个包子给本版id!求Bless我能坚持下来。。。 : 我去跑圈甩秋膘了,回来发包纸
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l*********d 发帖数: 21519 | 31 可以向毛主席保证,绝对饿不死!
哺乳期间不减肥,还要保证营养;断奶后,一个月恢复窈窕身材!
【在 F*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 早晚上不吃饭。。。估计我要去见马克思了。。。 : 你这么减肥滴话还有母乳么?
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F*********k 发帖数: 11739 | 32 我去哪里干yard work啊!!!
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这问题太容易解决了,只要多运动就行 : 或者多干yard work,我家对门干yard work瘦了五六十斤,又是盖小房子 又是垒墙的 : 我都不敢相信那体重的变化
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T*******m 发帖数: 27308 | 33 安慰。吃包子!
【在 F*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 首贴空 : 以防被拱上首页。。。
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c***u 发帖数: 1923 | 34 祝成功!
首贴空
以防被拱上首页。。。
【在 F*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 首贴空 : 以防被拱上首页。。。
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m***a 发帖数: 523 | 35 一定行!
【在 F*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚和俺娘视频,被鄙视了。。。说俺比她都胖了。。。555 : 决定节衣缩食,开始减肥!倾家荡产,25个包子给本版id!求Bless我能坚持下来。。。 : 我去跑圈甩秋膘了,回来发包纸
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a****s 发帖数: 4254 | |
g*********o 发帖数: 20357 | |
l********g 发帖数: 8819 | 38 bless
生命不止,减肥不息!
【在 F*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚和俺娘视频,被鄙视了。。。说俺比她都胖了。。。555 : 决定节衣缩食,开始减肥!倾家荡产,25个包子给本版id!求Bless我能坚持下来。。。 : 我去跑圈甩秋膘了,回来发包纸
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l********g 发帖数: 8819 | 39 我也是:((((
后来还有考研,考g
考后那个胖阿。。。。。。。
【在 F*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 错了。。。姐妹我当年考初中,考高中考大学都是蹭蹭滴胖啊。。。我是压力越大吃的 : 越多。。。 : 饿啊
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F*********k 发帖数: 11739 | 40 同志!你和famulus是虾米关系?!
【在 m***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一定行!
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F*********k 发帖数: 11739 | 41 re啊re
【在 l********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也是:(((( : 后来还有考研,考g : 考后那个胖阿。。。。。。。
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l****z 发帖数: 11519 | |
F*********k 发帖数: 11739 | |
l*********d 发帖数: 21519 | 44 妈呀,我生完孩子,晚饭尽量少吃,甚至不吃。你这还整夜宵,不胖才怪呢?
【在 l****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不要再做甜食了,取消宵夜
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l*********d 发帖数: 21519 | |
g*****e 发帖数: 10097 | 46 这个俺告诉你吧,很难。比如说俺,就是喜欢做甜食吃甜点~~~~
【在 l****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不要再做甜食了,取消宵夜
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w*****m 发帖数: 8955 | |
y**l 发帖数: 1876 | |
l*******g 发帖数: 28502 | |
n*******2 发帖数: 837 | 50 一直在努力。。總也肥不起來的人。。也很桑心。。 |
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c*****r 发帖数: 2608 | |
r****a 发帖数: 3304 | |
F*********k 发帖数: 11739 | 53 我家就个小阳台啊。。。能有多少农活捏
【在 y**l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多干点农活不减肥吗? 我还指望这个呢
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F*********k 发帖数: 11739 | 54 那我绝对可以饿瘦
【在 r****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : let your zt cook!! :))
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