h***2 发帖数: 2351 | 1 红薯的健康吃法
1.红薯粥
材料:新鲜红薯、大米。
烹调步骤:将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥
即成。
2.红薯泥
材料:红薯、猪油。
烹调步骤:首先选红心红薯洗净、去皮,上笼蒸或煮熟,取出压成泥,再在锅内下
油烧热、放入苕泥,翻炒至水汽将干时,再继续加油炒,炒至苕泥呈鱼子状时即成。
3.麦仁红薯汤
材料:新鲜红薯、麦仁和冰糖。
烹调步骤:由于麦仁的表皮很硬,所以要先用水浸泡10个小时。接着把泡好的麦仁
放进锅里,加入适量的水,等水沸腾后就可以加入红薯,再煮5分钟后加入适量冰糖即
可。
4.咸味红薯饭
材料:红薯、米、葱屑、油和盐。
烹调步骤:先将红薯洗净、切成块状,沥干水份备用。再在炒锅里加入油,把红薯放在
锅里翻炒至香后加入盐。然后再加入适当的水,最后把米饭倒在红薯上,小火焖熟即可。 |
h***2 发帖数: 2351 | 2 看着不错,给大家转发一下。红薯收多了,怎么吃?这里农民多,大家交流一下红薯的
吃法。 |
h***2 发帖数: 2351 | 3 各位先进,劳作了一年,终于获了个奖。来休息一下,来碗红薯饭。不好意思的,打赏
个包子就行。 |
l*********d 发帖数: 21519 | |
y****2 发帖数: 11909 | 5 红薯稀饭我常做,烤箱烤最好吃了 :)
【在 l*********d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来一碗! : 我都是扔烤箱烤!
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h***2 发帖数: 2351 | 6 我还是更怀念在国内那种地摊大烤炉出品的烤地瓜。我自己烤的常常半生不熟的,要么
烤过头,没那个效果和香味。
【在 y****2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 红薯稀饭我常做,烤箱烤最好吃了 :)
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l*********d 发帖数: 21519 | 7 主要是记忆这个东西添油摸彩了!
【在 h***2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我还是更怀念在国内那种地摊大烤炉出品的烤地瓜。我自己烤的常常半生不熟的,要么 : 烤过头,没那个效果和香味。
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