G***a
发帖数: 27294 | 1 这个夏天，我也收获了很多：工作上啊，健身啊，社会工作啊。。。。最重要的是，认
识了很多朋友
头两天，Coco姐姐说让我贴对比。我想对比得总结啊。
我总结什么呢？
我突然觉得，身材的保养和脸的保养一样，要把基础做好
健身上，我也重新回到基础：不耍花招，就是跑步加力量训练
饮食上，我也重新回到基础：老老实实吃低GI碳水，不靠低热量怪异食谱
穿衣上，我也重新回到基础：白背心，或者白衬衫，牛仔裤
重回基础的感觉，是清爽了。
大概这个就是健康的感觉。清爽无负担。
也希望大家不要over－thinking，over－concern，over－analytical，也不要over－
budget
清爽的做好basic，坚持无精致加工的健康食物，坚持扎实的锻炼，那么穿便宜牛仔裤
也会很自信的：） |
G***a
发帖数: 27294 | 2 不知道大家能看出来吗？我１个月以来，甩了不少小赘肉呢
【在 G***a 的大作中提到】
: 这个夏天，我也收获了很多：工作上啊，健身啊，社会工作啊。。。。最重要的是，认
: 识了很多朋友
: 头两天，Coco姐姐说让我贴对比。我想对比得总结啊。
: 我总结什么呢？
: 我突然觉得，身材的保养和脸的保养一样，要把基础做好
: 健身上，我也重新回到基础：不耍花招，就是跑步加力量训练
: 饮食上，我也重新回到基础：老老实实吃低GI碳水，不靠低热量怪异食谱
: 穿衣上，我也重新回到基础：白背心，或者白衬衫，牛仔裤
: 重回基础的感觉，是清爽了。
: 大概这个就是健康的感觉。清爽无负担。
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g**********s
发帖数: 856 | |
G***a
发帖数: 27294 | 4 其实胳膊还是粗粗，秋天来了，不用露它了
等明年再大变样！
【在 g**********s 的大作中提到】
: 赞胳膊细了，衣服fit也显瘦
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i*********y
发帖数: 359 | |
S*******i
发帖数: 1529 | 6 好看~~~
我准备开始学习你推荐过的瘦脸操了
【在 G***a 的大作中提到】
: 这个夏天，我也收获了很多：工作上啊，健身啊，社会工作啊。。。。最重要的是，认
: 识了很多朋友
: 头两天，Coco姐姐说让我贴对比。我想对比得总结啊。
: 我总结什么呢？
: 我突然觉得，身材的保养和脸的保养一样，要把基础做好
: 健身上，我也重新回到基础：不耍花招，就是跑步加力量训练
: 饮食上，我也重新回到基础：老老实实吃低GI碳水，不靠低热量怪异食谱
: 穿衣上，我也重新回到基础：白背心，或者白衬衫，牛仔裤
: 重回基础的感觉，是清爽了。
: 大概这个就是健康的感觉。清爽无负担。
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W****0
发帖数: 418 | 7 赞高个美女！
btw:我狠喜欢看身材好的美女穿一件什么修饰都没有的小tank， gilda你有那样的 白
色小tank吗？穿来秀一秀吧？ |
J******r
发帖数: 2806 | |
i*****e
发帖数: 6614 | 9 好像脸是小了哈，又忘了做瘦脸操，继续用头发挡。。 |
s*******k
发帖数: 3071 | 10 说得真好，pp也好。赞清爽无负担－－这个境界
【在 G***a 的大作中提到】
: 这个夏天，我也收获了很多：工作上啊，健身啊，社会工作啊。。。。最重要的是，认
: 识了很多朋友
: 头两天，Coco姐姐说让我贴对比。我想对比得总结啊。
: 我总结什么呢？
: 我突然觉得，身材的保养和脸的保养一样，要把基础做好
: 健身上，我也重新回到基础：不耍花招，就是跑步加力量训练
: 饮食上，我也重新回到基础：老老实实吃低GI碳水，不靠低热量怪异食谱
: 穿衣上，我也重新回到基础：白背心，或者白衬衫，牛仔裤
: 重回基础的感觉，是清爽了。
: 大概这个就是健康的感觉。清爽无负担。
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t******y
发帖数: 1352 | 11 图片拍摄距离不同，咋个比较？
看上那个大显示器了，不用怪可惜的，送人吧 |
