a********2 发帖数: 1261 | 1 特别想吃薯片和饼干,就一直塞面包片吃,结果吃了大半袋子,约15片的面包。。。
以后一定注意。 |
s*******k 发帖数: 3071 | 2 我发现如果想吃什么就吃点,控制好量,要不然吃了其他的东西,心里面还是不满足,
就最造成多吃。
【在 a********2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 特别想吃薯片和饼干,就一直塞面包片吃,结果吃了大半袋子,约15片的面包。。。 : 以后一定注意。
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G***a 发帖数: 27294 | 3 你可以绝食两天了
【在 a********2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 特别想吃薯片和饼干,就一直塞面包片吃,结果吃了大半袋子,约15片的面包。。。 : 以后一定注意。
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i*****e 发帖数: 6614 | |
qt 发帖数: 9432 | 5 算70卡一片,也就1050卡。如果这一天什么别的都不吃也还成吧。 |
G***a 发帖数: 27294 | 6 一般面包是130卡
130*15=1300+650=1950
【在 qt 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 算70卡一片,也就1050卡。如果这一天什么别的都不吃也还成吧。
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l********V 发帖数: 178 | 7 多大的面包片啊?15片听着好像有点夸张...囧
我今天也有点失控,特别想吃法国的那种蝴蝶酥,但是没找到,就在Whole Foods的
Desert Bar挖了一小块Almond Cream Cake吃掉了。
可是哪知道吃完了觉得没满足感,拼命想吃动物饼干。今天大罐子的动物饼干打折,本
来都拿了一罐子放进购物筐了,结果转悠了几圈终于觉得罪恶感太重,又给放了回去。
最后的结果是吃了半袋小包装动物饼干,勒令自己停止,把剩下半包封好口,然后换
popped chip,数了10片吃完。最后总共160卡路里 555... 现在过来办公室就是为了把
零食放在这边,不让自己回家乱吃。
我这个没自制力的人,只能这么强制自己控制零食了。
【在 a********2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 特别想吃薯片和饼干,就一直塞面包片吃,结果吃了大半袋子,约15片的面包。。。 : 以后一定注意。
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a********2 发帖数: 1261 | 8 说的没错
【在 s*******k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我发现如果想吃什么就吃点,控制好量,要不然吃了其他的东西,心里面还是不满足, : 就最造成多吃。
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a********2 发帖数: 1261 | 9 ——||
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你可以绝食两天了
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a********2 发帖数: 1261 | 10 我吃的是60kcal的,其它的还吃了水果和蔬菜若干。。。。
应该是超了基本消耗了,晚上补救跑步了半小时,走路一小时。
【在 qt 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 算70卡一片,也就1050卡。如果这一天什么别的都不吃也还成吧。
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G***a 发帖数: 27294 | 11 现在不绝食两天,很快就水肿,脸大肚子大了
【在 a********2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ——||
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t****4 发帖数: 625 | 12 我周末经常放纵。周六还好,会跑步一个小时。周日就完全不行了,和女儿一起吃零食
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a********2 发帖数: 1261 | 13 真的唉,我肚子已经见肉了。。。
绝食!
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 现在不绝食两天,很快就水肿,脸大肚子大了
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