m**********r
发帖数: 206 | 1 这周天气明显凉下来，然后就明显的感觉到控制保持体重的难度上来了。虽然饮食和运
动还和天热的时候基本一样，但感觉腰腹脂肪变厚了，像是为冬眠做准备似的。哦，不
知道是不是错觉，现在饿的也快了。
怎样克服啊？ |
m**********r
发帖数: 206 | 2 看样子只有我一个有这样的问题，要反省自己了。。。 |
J******r
发帖数: 2806 | 3 me too
I think it is kind of biological instinct.
Maybe need to wear more? |
i*****e
发帖数: 6614 | 4 還好現在在南方，不過下周就會波士頓了，看來要加強鍛煉。。 |
s*******k
发帖数: 3071 | 5 在室外的时间极短，估计差别不大。
【在 m**********r 的大作中提到】
: 这周天气明显凉下来，然后就明显的感觉到控制保持体重的难度上来了。虽然饮食和运
: 动还和天热的时候基本一样，但感觉腰腹脂肪变厚了，像是为冬眠做准备似的。哦，不
: 知道是不是错觉，现在饿的也快了。
: 怎样克服啊？
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M*Z
发帖数: 750 | |
G***a
发帖数: 27294 | 7 要加大运动量
喝热水
【在 m**********r 的大作中提到】
: 这周天气明显凉下来，然后就明显的感觉到控制保持体重的难度上来了。虽然饮食和运
: 动还和天热的时候基本一样，但感觉腰腹脂肪变厚了，像是为冬眠做准备似的。哦，不
: 知道是不是错觉，现在饿的也快了。
: 怎样克服啊？
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s*******k
发帖数: 3071 | 8 为什么要喝热水？不是谅的呢／
【在 G***a 的大作中提到】
: 要加大运动量
: 喝热水
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G***a
发帖数: 27294 | 9 预防肢端寒冷／
喝完冷水容易手脚冰冷，然后大吃大喝。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 为什么要喝热水？不是谅的呢／
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t****t
发帖数: 2269 | 10 呵呵，好在我还在继续减磅，体脂也还在下降。
拜托拜托千万别轮到我呀。从现在起我每天都喝热茶呀。 |
m**********r
发帖数: 206 | 11 我觉得冬天室内暖气热出来的７５度比夏天空调吹出来的７５度还是要凉的，总有股寒
气。
看来只有运动再运动，然后喝热水啦。
真可惜版主星期一给的方子，我今天才看到。刚一换热水，感觉果然不同。 |
