m**********r 发帖数: 206 | 1 这周天气明显凉下来,然后就明显的感觉到控制保持体重的难度上来了。虽然饮食和运
动还和天热的时候基本一样,但感觉腰腹脂肪变厚了,像是为冬眠做准备似的。哦,不
知道是不是错觉,现在饿的也快了。
怎样克服啊? |
m**********r 发帖数: 206 | 2 看样子只有我一个有这样的问题,要反省自己了。。。 |
J******r 发帖数: 2806 | 3 me too
I think it is kind of biological instinct.
Maybe need to wear more? |
i*****e 发帖数: 6614 | 4 還好現在在南方,不過下周就會波士頓了,看來要加強鍛煉。。 |
s*******k 发帖数: 3071 | 5 在室外的时间极短,估计差别不大。
【在 m**********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这周天气明显凉下来,然后就明显的感觉到控制保持体重的难度上来了。虽然饮食和运 : 动还和天热的时候基本一样,但感觉腰腹脂肪变厚了,像是为冬眠做准备似的。哦,不 : 知道是不是错觉,现在饿的也快了。 : 怎样克服啊?
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M*Z 发帖数: 750 | |
G***a 发帖数: 27294 | 7 要加大运动量
喝热水
【在 m**********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这周天气明显凉下来,然后就明显的感觉到控制保持体重的难度上来了。虽然饮食和运 : 动还和天热的时候基本一样,但感觉腰腹脂肪变厚了,像是为冬眠做准备似的。哦,不 : 知道是不是错觉,现在饿的也快了。 : 怎样克服啊?
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s*******k 发帖数: 3071 | 8 为什么要喝热水?不是谅的呢/
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 要加大运动量 : 喝热水
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G***a 发帖数: 27294 | 9 预防肢端寒冷/
喝完冷水容易手脚冰冷,然后大吃大喝。
【在 s*******k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 为什么要喝热水?不是谅的呢/
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t****t 发帖数: 2269 | 10 呵呵,好在我还在继续减磅,体脂也还在下降。
拜托拜托千万别轮到我呀。从现在起我每天都喝热茶呀。 |
m**********r 发帖数: 206 | 11 我觉得冬天室内暖气热出来的75度比夏天空调吹出来的75度还是要凉的,总有股寒
气。
看来只有运动再运动,然后喝热水啦。
真可惜版主星期一给的方子,我今天才看到。刚一换热水,感觉果然不同。 |