这个锻炼手臂真的不是盖的 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 这个锻炼手臂真的不是盖的

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话题: 锻炼话题: 手臂话题: 全愈

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s*******k 发帖数: 3071	1 昨天为了让还没全愈的ankle休息一下，用这个用了半小时，我今天的大臂那个sore啊，抬起来都困难，随便动动也酸。可见锻炼手臂的效果不错。要点就是手要使劲的推和拉，感觉可惜减少腿用力。
a****8 发帖数: 2771	2 你把阻力提高点不就上下肢都锻炼到了吗？

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