b*******a
发帖数: 822 | 1 我现在每个中午都去健身房，看到有老师带领大家做运动，也就跟着人家做了。感觉还
是挺累的，比我自己在跑步机上跑40分钟要累。有普拉提，健身操之类的，每天都不一
样。我就想减掉5磅，是自己跑步好呢还是和老师一起做好呢？ |
y*****2
发帖数: 2435 | 2 个人建议，男的无所谓，女的强烈推荐跳舞，我以前挑HIP HOP的，跳舞真的很锻炼而
且很匀称，跳HIP HOP的女的身材都很牛
【在 b*******a 的大作中提到】
: 我现在每个中午都去健身房，看到有老师带领大家做运动，也就跟着人家做了。感觉还
: 是挺累的，比我自己在跑步机上跑40分钟要累。有普拉提，健身操之类的，每天都不一
: 样。我就想减掉5磅，是自己跑步好呢还是和老师一起做好呢？
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b*******a
发帖数: 822 | 3 sigh, 不是每个人都有机会或者条件练舞的。我能在中饭前抽空去健身房已经很不容易
了。能做的大概就是老师带领做的，或者跑步机之类的。
【在 y*****2 的大作中提到】
: 个人建议，男的无所谓，女的强烈推荐跳舞，我以前挑HIP HOP的，跳舞真的很锻炼而
: 且很匀称，跳HIP HOP的女的身材都很牛
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s*******k
发帖数: 3071 | 4 效果不错，如果动作都到位的话，而且和大家一起，很容易坚持连续运动1个小时，因
为谁都不想被人觉得weak啊。郁闷的是得按时到，对于我这种喜欢随心所欲的人不适合。
【在 b*******a 的大作中提到】
: 我现在每个中午都去健身房，看到有老师带领大家做运动，也就跟着人家做了。感觉还
: 是挺累的，比我自己在跑步机上跑40分钟要累。有普拉提，健身操之类的，每天都不一
: 样。我就想减掉5磅，是自己跑步好呢还是和老师一起做好呢？
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b*******a
发帖数: 822 | 5 目前动作还不能到位。不是不想，实在是能力有限。锻炼完是很舒服的，但是胃口也特
别好，让人郁闷：）
合。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 效果不错，如果动作都到位的话，而且和大家一起，很容易坚持连续运动1个小时，因
: 为谁都不想被人觉得weak啊。郁闷的是得按时到，对于我这种喜欢随心所欲的人不适合。
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s*******k
发帖数: 3071 | 6 吃前多喝水，有的时候肚子饿是因为脱水。
【在 b*******a 的大作中提到】
: 目前动作还不能到位。不是不想，实在是能力有限。锻炼完是很舒服的，但是胃口也特
: 别好，让人郁闷：）
:
: 合。
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f**********9
发帖数: 1297 | 7 和老师一起做好...
【在 b*******a 的大作中提到】
: 我现在每个中午都去健身房，看到有老师带领大家做运动，也就跟着人家做了。感觉还
: 是挺累的，比我自己在跑步机上跑40分钟要累。有普拉提，健身操之类的，每天都不一
: 样。我就想减掉5磅，是自己跑步好呢还是和老师一起做好呢？
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