G***a
发帖数: 27294 | 1 其实，脸就小那么一点点，都会让你看起来好像瘦了10斤哦!姐妹们，努力吧!
瘦脸之前，先来看看你的脸部比例是否标准，你不妨准备一面镜子、一把量尺，然
后对照下方的“理想脸部比例图”检查检查。
1、发际到眼角的距离=眼角到嘴角的距离。
2、发际到眉梢的距离=眉梢到鼻翼的距离=鼻翼到下巴的距离。
3、嘴的宽度比两眼角间距稍大。
4、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。
当然，如果你觉得脸脸还是胖了那么一点点，可以对照以上的标准，采取以下正确
的瘦脸法步步瘦下来;不仅可以有效改善不完美脸型，还能够使你脸部肌肤光滑细致、
看起来容光焕发。 |
G***a
发帖数: 27294 | 2 一、脂肪胖脸型
所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致
的脸部肥胖。由于脂肪胖脸型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。
脂肪囤积原因：营养摄入不均衡。
瘦脸技巧：
1、停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再配合以下按摩方法，将食指或中指
按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。这个方法
有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。
2、使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果。可将醋和甘油以5：1的比例混合
涂敷面部，每日坚持不懈;也可在洗脸水中加一小匙醋，再换清水洗净。
【在 G***a 的大作中提到】
: 其实，脸就小那么一点点，都会让你看起来好像瘦了10斤哦!姐妹们，努力吧!
: 瘦脸之前，先来看看你的脸部比例是否标准，你不妨准备一面镜子、一把量尺，然
: 后对照下方的“理想脸部比例图”检查检查。
: 1、发际到眼角的距离=眼角到嘴角的距离。
: 2、发际到眉梢的距离=眉梢到鼻翼的距离=鼻翼到下巴的距离。
: 3、嘴的宽度比两眼角间距稍大。
: 4、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。
: 当然，如果你觉得脸脸还是胖了那么一点点，可以对照以上的标准，采取以下正确
: 的瘦脸法步步瘦下来;不仅可以有效改善不完美脸型，还能够使你脸部肌肤光滑细致、
: 看起来容光焕发。
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G***a
发帖数: 27294 | 3 二、肌肉胖脸型
属于这类型的人大多对待事物十分执着，所以容易造成过度压力。压力常使得自律
神经衰弱，导致皮肤浮肿。在生活中，“肌肉胖脸型”的人，宜多放松心情以消除压力
。
形成原因：与情绪有关。
瘦脸技巧：
1、不背过重的单肩背包
因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携
带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。
2、保持心情愉快
平时笑口常开，笑时，面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，有助于增强
皮肤弹性。偶尔开怀大笑，不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑
的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。
【在 G***a 的大作中提到】
: 一、脂肪胖脸型
: 所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致
: 的脸部肥胖。由于脂肪胖脸型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。
: 脂肪囤积原因：营养摄入不均衡。
: 瘦脸技巧：
: 1、停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再配合以下按摩方法，将食指或中指
: 按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。这个方法
: 有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。
: 2、使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果。可将醋和甘油以5：1的比例混合
: 涂敷面部，每日坚持不懈;也可在洗脸水中加一小匙醋，再换清水洗净。
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G***a
发帖数: 27294 | 4 三、水胖脸型
早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？如果有上述
两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。
形成原因：精神紧张；盐分、糖分摄取过多；久坐。
瘦脸技巧：
1、不要长时间听低重音的音乐，少去迪吧等使身体长期处于紧张状态，交感神经
更加兴奋，而无法放松的场所。休息时，也应该尽量听些轻快的歌曲。
2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活
动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。
3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，
晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
【在 G***a 的大作中提到】
: 二、肌肉胖脸型
: 属于这类型的人大多对待事物十分执着，所以容易造成过度压力。压力常使得自律
: 神经衰弱，导致皮肤浮肿。在生活中，“肌肉胖脸型”的人，宜多放松心情以消除压力
: 。
: 形成原因：与情绪有关。
: 瘦脸技巧：
: 1、不背过重的单肩背包
: 因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携
: 带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。
: 2、保持心情愉快
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G***a
发帖数: 27294 | 5 推荐――简易瘦脸按摩DIY(zz)
此方法适合以上介绍的3种不同脸型。边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下
组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。
A.从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角
开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。
B.从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压
的运动。
C.从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。
D.从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。
E.从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按
压的方式进行。
【在 G***a 的大作中提到】
: 三、水胖脸型
: 早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？如果有上述
: 两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。
: 形成原因：精神紧张；盐分、糖分摄取过多；久坐。
: 瘦脸技巧：
: 1、不要长时间听低重音的音乐，少去迪吧等使身体长期处于紧张状态，交感神经
: 更加兴奋，而无法放松的场所。休息时，也应该尽量听些轻快的歌曲。
: 2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活
: 动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。
: 3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，
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G***a
发帖数: 27294 | 6 最后贴我自己瘦脸前后
祝大家都成巴掌脸美女
【在 G***a 的大作中提到】
: 推荐――简易瘦脸按摩DIY(zz)
: 此方法适合以上介绍的3种不同脸型。边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下
: 组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。
: A.从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角
: 开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。
: B.从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压
: 的运动。
: C.从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。
: D.从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。
: E.从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按
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i*****e
发帖数: 6614 | |
g**********s
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a******0
发帖数: 1071 | |
m*****5
发帖数: 23482 | |
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A********0
发帖数: 3310 | |
s*******k
发帖数: 3071 | 12 真的吗？那我把4科全拔了！！！
【在 m*****5 的大作中提到】
: 还有一个速成的方法：拔智齿
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m*****5
发帖数: 23482 | 13
当年我智齿发炎，不得不拔，后来发现拔掉的那边脸是小了好多
【在 s*******k 的大作中提到】
: 真的吗？那我把4科全拔了！！！
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s*******k
发帖数: 3071 | 14 你上说比发炎的时候，还是不发炎，有智齿的时候？
【在 m*****5 的大作中提到】
:
: 当年我智齿发炎，不得不拔，后来发现拔掉的那边脸是小了好多
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a****y
发帖数: 1719 | |
m*****5
发帖数: 23482 | 16
比不发炎的时候啊，发炎的时候哪有心思照镜子
【在 s*******k 的大作中提到】
: 你上说比发炎的时候，还是不发炎，有智齿的时候？
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s*******k
发帖数: 3071 | 17 收到！ 多谢了！那我就去约医生，把所有的智齿都拔了。
【在 m*****5 的大作中提到】
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: 比不发炎的时候啊，发炎的时候哪有心思照镜子
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T****r
发帖数: 4006 | |
A********0
发帖数: 3310 | |
