r*******s
发帖数: 116 | 1 9月28号开始控制饮食。每周不少于5次的玉珠铉减肥瑜伽。
到今天，体重才降下来8磅。。。 是不是太慢了？ |
i*****e
发帖数: 6614 | |
r*******s
发帖数: 116 | 3 俺就是怕复胖。。。
年底回国一个月，担心经不住美食诱惑啊~
【在 i*****e 的大作中提到】
: 不慢了，我5年也就减了这么多。。
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i*****e
发帖数: 6614 | 4 美食可以吃，但是不要多吃，除非是什么以后再也吃不到的好东西哈。吃完运动就好了
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t******y
发帖数: 1352 | 5 过年回国，已经计划带上全套跑步的装配
在狗狗map上计划线路，看看是绕着清华跑，还是那个啥鸟巢。。。 |
s*******k
发帖数: 3071 | 6 鸟巢那里多好啊。有多少世界顶极的runner都是在那里跑的。但是会不会人太多了？
【在 t******y 的大作中提到】
: 过年回国，已经计划带上全套跑步的装配
: 在狗狗map上计划线路，看看是绕着清华跑，还是那个啥鸟巢。。。
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h***e
发帖数: 7320 | 7 赞耐心。。。那东西太慢了，我练多了抑郁
555
【在 r*******s 的大作中提到】
: 9月28号开始控制饮食。每周不少于5次的玉珠铉减肥瑜伽。
: 到今天，体重才降下来8磅。。。 是不是太慢了？
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r*******s
发帖数: 116 | 8 其实那个yoga完全不减重的说。。。
减重关键是管住嘴，不能吃太多。
我仅仅靠yoga抻抻筋而已。。。不然office坐一天，脊椎酸。
【在 h***e 的大作中提到】
: 赞耐心。。。那东西太慢了，我练多了抑郁
: 555
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r*******s
发帖数: 116 | 9 呃。。。
第6周结束，又掉了2磅...
俺默默祈祷，希望平台期不要来... 俺要努力再减5磅的说...
bless me~ |
n****e
发帖数: 1242 | 10 great!
【在 r*******s 的大作中提到】
: 呃。。。
: 第6周结束，又掉了2磅...
: 俺默默祈祷，希望平台期不要来... 俺要努力再减5磅的说...
: bless me~
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