b**********e
发帖数: 99 | 1 其实俺从来就没瘦过
生娃之前大概160cm 120磅 现在生完娃一个半月还是大概124磅
主要问题是腰不细 手臂粗 肩膀肉多 虎背熊腰型 所以穿衣服很难看 哭啊～～～
我一直以来体重体型都很稳定 （稳定的肉肉状。。。）
以前觉得年轻 皮肤好 精神好 体型不那么perfect也无所谓 lg也说喜欢我圆圆的样子
但是现在娃也生了 眼看着就要急速衰老下去 再不认真keep fit 估计就要大走样了
再加上现在俺有种很微妙的心态 觉得自己虽然做妈妈了 但是还是希望有自己的生活
能活得精彩漂亮 所以现在比较认真的开始研究健身瘦身的计划
最近因为母乳 所以没有节食 比较剧烈的运动也不舒服 也就是在家跟着视频跳健身操
大概每次四十多分钟的样子 以前喜欢去gym跑跑步机 估计再过阵子会继续去gym
饮食上面自己还不知道该如何控制会比较好 特别是现在在哺乳阶段
罗罗嗦嗦嗦了一堆 总之是新人报道了:)
一会儿继续研究精华区
各位有什么好建议 当然是请不吝赐教啦～～～
我从来没有严格的进行过瘦身 所以完全处于入门阶段
如果建议里有缩写词啥的话 也麻烦帮忙解释一下 :P |
a****8
发帖数: 2771 | |
b**********e
发帖数: 99 | 3 恩 我现在饮食倒没啥控制的 就是想现在开始进行锻炼先 |
a****8
发帖数: 2771 | 4 锻炼有很多的好处，但是不节食光锻炼对于减肥没什么用处。这个搞清楚了就不容易失
望了。 |
G***a
发帖数: 27294 | 5 你家帅哥还真可爱，真喜兴：）
操
【在 b**********e 的大作中提到】
: 其实俺从来就没瘦过
: 生娃之前大概160cm 120磅 现在生完娃一个半月还是大概124磅
: 主要问题是腰不细 手臂粗 肩膀肉多 虎背熊腰型 所以穿衣服很难看 哭啊～～～
: 我一直以来体重体型都很稳定 （稳定的肉肉状。。。）
: 以前觉得年轻 皮肤好 精神好 体型不那么perfect也无所谓 lg也说喜欢我圆圆的样子
: 但是现在娃也生了 眼看着就要急速衰老下去 再不认真keep fit 估计就要大走样了
: 再加上现在俺有种很微妙的心态 觉得自己虽然做妈妈了 但是还是希望有自己的生活
: 能活得精彩漂亮 所以现在比较认真的开始研究健身瘦身的计划
: 最近因为母乳 所以没有节食 比较剧烈的运动也不舒服 也就是在家跟着视频跳健身操
: 大概每次四十多分钟的样子 以前喜欢去gym跑跑步机 估计再过阵子会继续去gym
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b**********e
发帖数: 99 | 6 哦～那就过段时间再定减肥目标好了
最近就做些锻炼把体力恢复一下
【在 a****8 的大作中提到】
: 锻炼有很多的好处，但是不节食光锻炼对于减肥没什么用处。这个搞清楚了就不容易失
: 望了。
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y*******r
发帖数: 2337 | 7 别急， 还没断奶呢。
不过我也想了解下生完孩子后该怎么减肥。 关注。 |
f******r
发帖数: 88 | |
l***a
发帖数: 5114 | 9 支持！ 女生一定对自己严格些。不然等到身材走样伤心的是自己。 男人动动嘴总是容
易的。。。 ：P |
