m****i 发帖数: 2201 | 1 前段时间(疑似)胃溃疡以后我就消停了。偶尔在网上看到一个减肥粥,没有什么技术含量,就是把
米干炒到焦黄,然后用来烧粥,号称这样米里面的淀粉和营养都被破坏,变成活性炭(听上去是
BS),可以刮油。
总之,我就这样连吃了一个礼拜活性炭,每天两大锅粥(锅的直径大概20公分高10公分),配大茂黑
瓜或者龙凤肉松(一个礼拜一斤肉松,一瓶黑瓜)。现在胃疼也好了(估计当初就是酸奶和葡萄吃多
了),人也瘦了3斤,乐死我了。
每天水果还是会吃一些,不过量肯定少了很多,感觉糖分少了以后确实容易瘦。一个礼拜还是三次一
小时的运动(半小时跑步,半小时游泳),和以前一样,所以我觉得主要就是这个炒米粥的作用。 |
i***z 发帖数: 7508 | 2 赞身轻如燕。
【在 m****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 前段时间(疑似)胃溃疡以后我就消停了。偶尔在网上看到一个减肥粥,没有什么技术含量,就是把 : 米干炒到焦黄,然后用来烧粥,号称这样米里面的淀粉和营养都被破坏,变成活性炭(听上去是 : BS),可以刮油。 : 总之,我就这样连吃了一个礼拜活性炭,每天两大锅粥(锅的直径大概20公分高10公分),配大茂黑 : 瓜或者龙凤肉松(一个礼拜一斤肉松,一瓶黑瓜)。现在胃疼也好了(估计当初就是酸奶和葡萄吃多 : 了),人也瘦了3斤,乐死我了。 : 每天水果还是会吃一些,不过量肯定少了很多,感觉糖分少了以后确实容易瘦。一个礼拜还是三次一 : 小时的运动(半小时跑步,半小时游泳),和以前一样,所以我觉得主要就是这个炒米粥的作用。
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i*****e 发帖数: 6614 | 3 葡萄的确是太多了,不过反正你也不胖,但是吃这么多糖可能还是不好。还有一次4个鸡蛋,你胆固醇没问题吧? |
s*******k 发帖数: 3071 | 4 番茄炒蛋(3个番茄,4个鸡蛋)----你这个简直是巨无霸型的番茄炒蛋啊。
【在 m****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 前段时间(疑似)胃溃疡以后我就消停了。偶尔在网上看到一个减肥粥,没有什么技术含量,就是把 : 米干炒到焦黄,然后用来烧粥,号称这样米里面的淀粉和营养都被破坏,变成活性炭(听上去是 : BS),可以刮油。 : 总之,我就这样连吃了一个礼拜活性炭,每天两大锅粥(锅的直径大概20公分高10公分),配大茂黑 : 瓜或者龙凤肉松(一个礼拜一斤肉松,一瓶黑瓜)。现在胃疼也好了(估计当初就是酸奶和葡萄吃多 : 了),人也瘦了3斤,乐死我了。 : 每天水果还是会吃一些,不过量肯定少了很多,感觉糖分少了以后确实容易瘦。一个礼拜还是三次一 : 小时的运动(半小时跑步,半小时游泳),和以前一样,所以我觉得主要就是这个炒米粥的作用。
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m****i 发帖数: 2201 | 5 这个我也很奇怪,可能我用的鸡蛋太小(包装上写着large),为什么烧出来只有一盘
呢?直径不
到20cm的盘阿,我5分钟就吃完了,还不过瘾。
【在 s*******k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 番茄炒蛋(3个番茄,4个鸡蛋)----你这个简直是巨无霸型的番茄炒蛋啊。
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m****i 发帖数: 2201 | 6 说个近况吧,这几天晚上都胃疼,而且疼得很厉害,白天没事。上网查了一下有可能是
胃溃疡,被某人狂骂,说我没事找事自作自受,好委屈阿!!!!
可是现在有胃溃疡了,葡萄肯定是不能吃了吧?酸奶也不行了吧?还要被逼着吃早中晚
饭,出师未捷身先死,减肥没戏了。 |
G***a 发帖数: 27294 | 7 你这食谱,我看着就胃疼,全是酸性的东西
【在 m****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 说个近况吧,这几天晚上都胃疼,而且疼得很厉害,白天没事。上网查了一下有可能是 : 胃溃疡,被某人狂骂,说我没事找事自作自受,好委屈阿!!!! : 可是现在有胃溃疡了,葡萄肯定是不能吃了吧?酸奶也不行了吧?还要被逼着吃早中晚 : 饭,出师未捷身先死,减肥没戏了。
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m****i 发帖数: 2201 | 8 是这样的,我曾经看过一篇文章说水果虽然吃上去是酸的,但是到血液里就变碱性了。
相对的,
肉类吃上去可能不是算得,但是到血液里就变酸了。是不是有这么一说阿?反正从那以
后我就一
直把水果当作碱性的东西吃,5555,无知害死人阿~~~
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你这食谱,我看着就胃疼,全是酸性的东西
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t******y 发帖数: 1352 | 9 那多吃水果生女孩,多吃肉生男孩喽??????
【在 m****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是这样的,我曾经看过一篇文章说水果虽然吃上去是酸的,但是到血液里就变碱性了。 : 相对的, : 肉类吃上去可能不是算得,但是到血液里就变酸了。是不是有这么一说阿?反正从那以 : 后我就一 : 直把水果当作碱性的东西吃,5555,无知害死人阿~~~
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f*******5 发帖数: 10321 | 10 你俩的酸不是一个意思。你看的没错。
【在 m****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是这样的,我曾经看过一篇文章说水果虽然吃上去是酸的,但是到血液里就变碱性了。 : 相对的, : 肉类吃上去可能不是算得,但是到血液里就变酸了。是不是有这么一说阿?反正从那以 : 后我就一 : 直把水果当作碱性的东西吃,5555,无知害死人阿~~~
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m****i 发帖数: 2201 | 11 zkss
到底这酸阿碱阿都什么意思啊?
昨晚吃了两碗饭,半夜起来又吃了一碗,终于没有胃疼,嘿嘿
【在 f*******5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你俩的酸不是一个意思。你看的没错。
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c****w 发帖数: 570 | 12 mayomi你说的酸,是指食品经过消化﹑吸收﹑代谢后﹐最后在人体内变成酸性或碱性的
物质来界定。
碱性食品进入人体后与二氧化碳反应而成碳酸盐﹐由尿中排泄。
酸性食品则在肾脏中与亚蒙尼亚生成铵盐而排泄﹐从而得以维持血液的正常PH(酸碱值
)﹐正常人的血液PH为7.35﹐呈弱碱性。
因为前阶段罗京的去世,就出现了国内食物酸碱性的大讨论。
公主说的酸是口感上,大部分吃上去都是含酸度的。
而你胃溃疡的话,在饮食发面要有足够的热量,不能过度节食。 |
g******9 发帖数: 44 | 13 我觉得楼主太sensistive了,你没法拿在美国的体重跟新加坡的比,新加坡的很多审美
标准都是给竹竿定的.那鬼地方,走两步就得出汗。
【在 m****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : zkss : 到底这酸阿碱阿都什么意思啊? : 昨晚吃了两碗饭,半夜起来又吃了一碗,终于没有胃疼,嘿嘿
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m****i 发帖数: 2201 | 14 昏倒,你怎么在这里阿?!!现在你比当初瘦了还是胖了?
胖了的话牛仔裤都穿不下了。
不过现在疑似十二指肠溃疡,我也不敢胡来了,听天由命吧。
【在 g******9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我觉得楼主太sensistive了,你没法拿在美国的体重跟新加坡的比,新加坡的很多审美 : 标准都是给竹竿定的.那鬼地方,走两步就得出汗。
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m****i 发帖数: 2201 | 15 哦,是这样啊,明白了。
罗京怎么死的?和减肥有关系么?
【在 c****w 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : mayomi你说的酸,是指食品经过消化﹑吸收﹑代谢后﹐最后在人体内变成酸性或碱性的 : 物质来界定。 : 碱性食品进入人体后与二氧化碳反应而成碳酸盐﹐由尿中排泄。 : 酸性食品则在肾脏中与亚蒙尼亚生成铵盐而排泄﹐从而得以维持血液的正常PH(酸碱值 : )﹐正常人的血液PH为7.35﹐呈弱碱性。 : 因为前阶段罗京的去世,就出现了国内食物酸碱性的大讨论。 : 公主说的酸是口感上,大部分吃上去都是含酸度的。 : 而你胃溃疡的话,在饮食发面要有足够的热量,不能过度节食。
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g******9 发帖数: 44 | 16 十二指肠溃疡,you need to 喝热水。去Walmart买个烧热水的,放在house和office里
。有个中药叫做疏肝和胃丸不错的,可以经常吃。少吃辣的,凉的, no buffet.
好像楼主当年NIE中午就吃苹果的,我觉得那也是在太少了;现在居然downgrade to 葡
萄了。
还有,我当年可没这么胖;lz估计搞错人了。
【在 m****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 昏倒,你怎么在这里阿?!!现在你比当初瘦了还是胖了? : 胖了的话牛仔裤都穿不下了。 : 不过现在疑似十二指肠溃疡,我也不敢胡来了,听天由命吧。
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m****i 发帖数: 2201 | 17 前段时间(疑似)胃溃疡以后我就消停了。偶尔在网上看到一个减肥粥,没有什么技术
含量,就是把
米干炒到焦黄,然后用来烧粥,号称这样米里面的淀粉和营养都被破坏,变成活性炭(
听上去是
BS),可以刮油。
总之,我就这样连吃了一个礼拜活性炭,每天两大锅粥(锅的直径大概20公分高10公分
),配大茂黑
瓜或者龙凤肉松(一个礼拜一斤肉松,一瓶黑瓜)。现在胃疼也好了(估计当初就是酸
奶和葡萄吃多
了),人也瘦了3斤,乐死我了。
每天水果还是会吃一些,不过量肯定少了很多,感觉糖分少了以后确实容易瘦。一个礼
拜还是三次一
小时的运动(半小时跑步,半小时游泳),和以前一样,所以我觉得主要就是这个炒米
粥的作用。 |