m****i
发帖数: 2201 | 1 前段时间（疑似）胃溃疡以后我就消停了。偶尔在网上看到一个减肥粥，没有什么技术含量，就是把
米干炒到焦黄，然后用来烧粥，号称这样米里面的淀粉和营养都被破坏，变成活性炭（听上去是
BS），可以刮油。
总之，我就这样连吃了一个礼拜活性炭，每天两大锅粥（锅的直径大概20公分高10公分），配大茂黑
瓜或者龙凤肉松（一个礼拜一斤肉松，一瓶黑瓜）。现在胃疼也好了（估计当初就是酸奶和葡萄吃多
了），人也瘦了3斤，乐死我了。
每天水果还是会吃一些，不过量肯定少了很多，感觉糖分少了以后确实容易瘦。一个礼拜还是三次一
小时的运动（半小时跑步，半小时游泳），和以前一样，所以我觉得主要就是这个炒米粥的作用。 |
i***z
发帖数: 7508 | 2 赞身轻如燕。
【在 m****i 的大作中提到】
: 前段时间（疑似）胃溃疡以后我就消停了。偶尔在网上看到一个减肥粥，没有什么技术含量，就是把
: 米干炒到焦黄，然后用来烧粥，号称这样米里面的淀粉和营养都被破坏，变成活性炭（听上去是
: BS），可以刮油。
: 总之，我就这样连吃了一个礼拜活性炭，每天两大锅粥（锅的直径大概20公分高10公分），配大茂黑
: 瓜或者龙凤肉松（一个礼拜一斤肉松，一瓶黑瓜）。现在胃疼也好了（估计当初就是酸奶和葡萄吃多
: 了），人也瘦了3斤，乐死我了。
: 每天水果还是会吃一些，不过量肯定少了很多，感觉糖分少了以后确实容易瘦。一个礼拜还是三次一
: 小时的运动（半小时跑步，半小时游泳），和以前一样，所以我觉得主要就是这个炒米粥的作用。
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i*****e
发帖数: 6614 | 3 葡萄的确是太多了，不过反正你也不胖，但是吃这么多糖可能还是不好。还有一次4个鸡蛋，你胆固醇没问题吧？ |
s*******k
发帖数: 3071 | 4 番茄炒蛋（3个番茄，4个鸡蛋）----你这个简直是巨无霸型的番茄炒蛋啊。
【在 m****i 的大作中提到】
: 前段时间（疑似）胃溃疡以后我就消停了。偶尔在网上看到一个减肥粥，没有什么技术含量，就是把
: 米干炒到焦黄，然后用来烧粥，号称这样米里面的淀粉和营养都被破坏，变成活性炭（听上去是
: BS），可以刮油。
: 总之，我就这样连吃了一个礼拜活性炭，每天两大锅粥（锅的直径大概20公分高10公分），配大茂黑
: 瓜或者龙凤肉松（一个礼拜一斤肉松，一瓶黑瓜）。现在胃疼也好了（估计当初就是酸奶和葡萄吃多
: 了），人也瘦了3斤，乐死我了。
: 每天水果还是会吃一些，不过量肯定少了很多，感觉糖分少了以后确实容易瘦。一个礼拜还是三次一
: 小时的运动（半小时跑步，半小时游泳），和以前一样，所以我觉得主要就是这个炒米粥的作用。
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m****i
发帖数: 2201 | 5 这个我也很奇怪，可能我用的鸡蛋太小（包装上写着large），为什么烧出来只有一盘
呢？直径不
到20cm的盘阿，我5分钟就吃完了，还不过瘾。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 番茄炒蛋（3个番茄，4个鸡蛋）----你这个简直是巨无霸型的番茄炒蛋啊。
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m****i
发帖数: 2201 | 6 说个近况吧，这几天晚上都胃疼，而且疼得很厉害，白天没事。上网查了一下有可能是
胃溃疡，被某人狂骂，说我没事找事自作自受，好委屈阿！！！！
可是现在有胃溃疡了，葡萄肯定是不能吃了吧？酸奶也不行了吧？还要被逼着吃早中晚
饭，出师未捷身先死，减肥没戏了。 |
G***a
发帖数: 27294 | 7 你这食谱，我看着就胃疼，全是酸性的东西
【在 m****i 的大作中提到】
: 说个近况吧，这几天晚上都胃疼，而且疼得很厉害，白天没事。上网查了一下有可能是
: 胃溃疡，被某人狂骂，说我没事找事自作自受，好委屈阿！！！！
: 可是现在有胃溃疡了，葡萄肯定是不能吃了吧？酸奶也不行了吧？还要被逼着吃早中晚
: 饭，出师未捷身先死，减肥没戏了。
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m****i
发帖数: 2201 | 8 是这样的，我曾经看过一篇文章说水果虽然吃上去是酸的，但是到血液里就变碱性了。
相对的，
肉类吃上去可能不是算得，但是到血液里就变酸了。是不是有这么一说阿？反正从那以
后我就一
直把水果当作碱性的东西吃，5555，无知害死人阿~~~
【在 G***a 的大作中提到】
: 你这食谱，我看着就胃疼，全是酸性的东西
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t******y
发帖数: 1352 | 9 那多吃水果生女孩，多吃肉生男孩喽？？？？？？
【在 m****i 的大作中提到】
: 是这样的，我曾经看过一篇文章说水果虽然吃上去是酸的，但是到血液里就变碱性了。
: 相对的，
: 肉类吃上去可能不是算得，但是到血液里就变酸了。是不是有这么一说阿？反正从那以
: 后我就一
: 直把水果当作碱性的东西吃，5555，无知害死人阿~~~
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f*******5
发帖数: 10321 | 10 你俩的酸不是一个意思。你看的没错。
【在 m****i 的大作中提到】
: 是这样的，我曾经看过一篇文章说水果虽然吃上去是酸的，但是到血液里就变碱性了。
: 相对的，
: 肉类吃上去可能不是算得，但是到血液里就变酸了。是不是有这么一说阿？反正从那以
: 后我就一
: 直把水果当作碱性的东西吃，5555，无知害死人阿~~~
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m****i
发帖数: 2201 | 11 zkss
到底这酸阿碱阿都什么意思啊？
昨晚吃了两碗饭，半夜起来又吃了一碗，终于没有胃疼，嘿嘿
【在 f*******5 的大作中提到】
: 你俩的酸不是一个意思。你看的没错。
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c****w
发帖数: 570 | 12 mayomi你说的酸，是指食品经过消化﹑吸收﹑代谢后﹐最后在人体内变成酸性或碱性的
物质来界定。
碱性食品进入人体后与二氧化碳反应而成碳酸盐﹐由尿中排泄。
酸性食品则在肾脏中与亚蒙尼亚生成铵盐而排泄﹐从而得以维持血液的正常PH（酸碱值
）﹐正常人的血液PH为7.35﹐呈弱碱性。
因为前阶段罗京的去世，就出现了国内食物酸碱性的大讨论。
公主说的酸是口感上，大部分吃上去都是含酸度的。
而你胃溃疡的话，在饮食发面要有足够的热量，不能过度节食。 |
g******9
发帖数: 44 | 13 我觉得楼主太sensistive了，你没法拿在美国的体重跟新加坡的比，新加坡的很多审美
标准都是给竹竿定的.那鬼地方，走两步就得出汗。
【在 m****i 的大作中提到】
: zkss
: 到底这酸阿碱阿都什么意思啊？
: 昨晚吃了两碗饭，半夜起来又吃了一碗，终于没有胃疼，嘿嘿
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m****i
发帖数: 2201 | 14 昏倒，你怎么在这里阿？！！现在你比当初瘦了还是胖了？
胖了的话牛仔裤都穿不下了。
不过现在疑似十二指肠溃疡，我也不敢胡来了，听天由命吧。
【在 g******9 的大作中提到】
: 我觉得楼主太sensistive了，你没法拿在美国的体重跟新加坡的比，新加坡的很多审美
: 标准都是给竹竿定的.那鬼地方，走两步就得出汗。
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m****i
发帖数: 2201 | 15 哦，是这样啊，明白了。
罗京怎么死的？和减肥有关系么？
【在 c****w 的大作中提到】
: mayomi你说的酸，是指食品经过消化﹑吸收﹑代谢后﹐最后在人体内变成酸性或碱性的
: 物质来界定。
: 碱性食品进入人体后与二氧化碳反应而成碳酸盐﹐由尿中排泄。
: 酸性食品则在肾脏中与亚蒙尼亚生成铵盐而排泄﹐从而得以维持血液的正常PH（酸碱值
: ）﹐正常人的血液PH为7.35﹐呈弱碱性。
: 因为前阶段罗京的去世，就出现了国内食物酸碱性的大讨论。
: 公主说的酸是口感上，大部分吃上去都是含酸度的。
: 而你胃溃疡的话，在饮食发面要有足够的热量，不能过度节食。
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g******9
发帖数: 44 | 16 十二指肠溃疡，you need to 喝热水。去Walmart买个烧热水的，放在house和office里
。有个中药叫做疏肝和胃丸不错的，可以经常吃。少吃辣的，凉的， no buffet.
好像楼主当年NIE中午就吃苹果的，我觉得那也是在太少了；现在居然downgrade to 葡
萄了。
还有，我当年可没这么胖；lz估计搞错人了。
【在 m****i 的大作中提到】
: 昏倒，你怎么在这里阿？！！现在你比当初瘦了还是胖了？
: 胖了的话牛仔裤都穿不下了。
: 不过现在疑似十二指肠溃疡，我也不敢胡来了，听天由命吧。
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m****i
发帖数: 2201 | 17 前段时间（疑似）胃溃疡以后我就消停了。偶尔在网上看到一个减肥粥，没有什么技术
含量，就是把
米干炒到焦黄，然后用来烧粥，号称这样米里面的淀粉和营养都被破坏，变成活性炭（
听上去是
BS），可以刮油。
总之，我就这样连吃了一个礼拜活性炭，每天两大锅粥（锅的直径大概20公分高10公分
），配大茂黑
瓜或者龙凤肉松（一个礼拜一斤肉松，一瓶黑瓜）。现在胃疼也好了（估计当初就是酸
奶和葡萄吃多
了），人也瘦了3斤，乐死我了。
每天水果还是会吃一些，不过量肯定少了很多，感觉糖分少了以后确实容易瘦。一个礼
拜还是三次一
小时的运动（半小时跑步，半小时游泳），和以前一样，所以我觉得主要就是这个炒米
粥的作用。 |
