a**********9 发帖数: 491 | 1 现在是学生,公婆每天都作很多菜吃。
如果我不怎么节食,每天开始走路半小时到1个小时,不再吃甜食,只吃水果。
这样3-4磅有戏吗?
我特别喜欢吃甜的,2天吃不到甜的就浑身不舒服。当年怀孕期间每天都吃,自己成了
大胖子,竟然血糖一点都不高,反而不吃糖有时会血糖低。真是很奇怪怎么会这样。 |
i*****e 发帖数: 6614 | 2 差不多,但是要快走,最好每次45分种以上,水果也不要吃太多,最好就是你以前的量
,然后再减去甜食就好了。不过我觉得你这情况最好不要一次全减,可以慢慢来 |
s*******k 发帖数: 3071 | 3 取决你基数如何?如果基数大的话,很有可能,如果基数小的话,即便是每天跑步加节
食,一个月也就这个样子啦。
【在 a**********9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 现在是学生,公婆每天都作很多菜吃。 : 如果我不怎么节食,每天开始走路半小时到1个小时,不再吃甜食,只吃水果。 : 这样3-4磅有戏吗? : 我特别喜欢吃甜的,2天吃不到甜的就浑身不舒服。当年怀孕期间每天都吃,自己成了 : 大胖子,竟然血糖一点都不高,反而不吃糖有时会血糖低。真是很奇怪怎么会这样。
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a**********9 发帖数: 491 | 4 谢谢回复。
我的基数大,才2-3天已经掉了1磅了,呵呵,还是比较高兴的。
路还很漫长,我要继续努力! |
a**********9 发帖数: 491 | 5 汇报一下,截止到今天已经掉了3磅了,今天刚掉下去1磅,希望可以保持住。去mall里
买衣服仍旧很难看,路还长。 |