a**********9
发帖数: 491 | 1 现在是学生，公婆每天都作很多菜吃。
如果我不怎么节食，每天开始走路半小时到1个小时，不再吃甜食，只吃水果。
这样3-4磅有戏吗？
我特别喜欢吃甜的，2天吃不到甜的就浑身不舒服。当年怀孕期间每天都吃，自己成了
大胖子，竟然血糖一点都不高，反而不吃糖有时会血糖低。真是很奇怪怎么会这样。 |
i*****e
发帖数: 6614 | 2 差不多，但是要快走，最好每次45分种以上，水果也不要吃太多，最好就是你以前的量
，然后再减去甜食就好了。不过我觉得你这情况最好不要一次全减，可以慢慢来 |
s*******k
发帖数: 3071 | 3 取决你基数如何？如果基数大的话，很有可能，如果基数小的话，即便是每天跑步加节
食，一个月也就这个样子啦。
【在 a**********9 的大作中提到】
: 现在是学生，公婆每天都作很多菜吃。
: 如果我不怎么节食，每天开始走路半小时到1个小时，不再吃甜食，只吃水果。
: 这样3-4磅有戏吗？
: 我特别喜欢吃甜的，2天吃不到甜的就浑身不舒服。当年怀孕期间每天都吃，自己成了
: 大胖子，竟然血糖一点都不高，反而不吃糖有时会血糖低。真是很奇怪怎么会这样。
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a**********9
发帖数: 491 | 4 谢谢回复。
我的基数大，才2-3天已经掉了1磅了，呵呵，还是比较高兴的。
路还很漫长，我要继续努力！ |
a**********9
发帖数: 491 | 5 汇报一下，截止到今天已经掉了3磅了，今天刚掉下去1磅，希望可以保持住。去mall里
买衣服仍旧很难看，路还长。 |
