由买买提看人间百态

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loseweight版 - 发现一个现象
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b******g
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1
就是大家的食谱好丰盛啊,虽然吃的不多,但是一顿饭里有N种菜和肉,我的正好相反
,是N顿饭吃一个菜,这是咋整的呀??
c*******e
发帖数: 4642
2
我觉得一顿饭几种菜比较健康点
s*******k
发帖数: 3071
3
无所谓,差别不大,一天下来营养够了就成了。但是时间越晚,吃的就应该越清淡。

【在 b******g 的大作中提到】
: 就是大家的食谱好丰盛啊,虽然吃的不多,但是一顿饭里有N种菜和肉,我的正好相反
: ,是N顿饭吃一个菜,这是咋整的呀??

G***a
发帖数: 27294
4
避免单一食品带来的营养缺乏,和暴食

【在 b******g 的大作中提到】
: 就是大家的食谱好丰盛啊,虽然吃的不多,但是一顿饭里有N种菜和肉,我的正好相反
: ,是N顿饭吃一个菜,这是咋整的呀??

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看来我得坚持运动了以后可望而不可及的dessert。。。
月减10磅 请jmn监督我的午餐准备材料, 帮我看看~~
水煮青菜是否可以不考虑限量呢?单纯咀嚼零食,不下咽,会肥么?
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