d******n 发帖数: 983 | 1 刚才偶尔翻自己以前的部落格的日志,竟然发现2006/12/6,124lb,嗬嗬,那是自己来
美国不到半年的日子。
现在呢,经过一系列运动和饮食,我的参数是127lb(165cm),
从最开始的150lb到现在,历时近四个月。减少了20lb多吧。
我在参加者新一轮的减肥活动,可是到现在,心里忽然犹疑起来。我是不是该注意饮食
,就是维持现在这样呢。那运动频率和饮食又该怎么计划呢?特别是运动的频率和强度
怎么计划。
我想维持现在这样的原因是,已经和老公商量好,新年一过,就开始试孕要宝宝了。(
我一直在吃孕前维生素)。
如果我继续折腾再减个3-4lb对身体不好吧。我是不是还是老老实实的吃好? |
b********1 发帖数: 308 | |
c****w 发帖数: 570 | 3 上次好像也有个问要宝宝前的diet,好像保持正常饮食,另外就是多摄取点蔬果。 |
d******n 发帖数: 983 | |
v*******l 发帖数: 366 | 5 没概念, 不过既然都准备要怀孕, 为啥要减肥啊...生完再减不迟...
不是说受孕要求一定的脂肪率嘛..太瘦了不好
以上纯属个人直觉.. |
d******n 发帖数: 983 | 6 哈哈,怀孕肯定会胖的
我现在不瘦,还好吧。但是应该不要再瘦了。反正怀孕也要胖的。是吧
【在 v*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没概念, 不过既然都准备要怀孕, 为啥要减肥啊...生完再减不迟... : 不是说受孕要求一定的脂肪率嘛..太瘦了不好 : 以上纯属个人直觉..
|
i*****e 发帖数: 6614 | 7 我覺得你這個身高體重減不減都可以,看自己喜好了,如果還有肥肉的話可以TONE一下 |
d******n 发帖数: 983 | |
G***a 发帖数: 27294 | 9 放轻松就瘦了,不要有患得患失心态
【在 d******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚才偶尔翻自己以前的部落格的日志,竟然发现2006/12/6,124lb,嗬嗬,那是自己来 : 美国不到半年的日子。 : 现在呢,经过一系列运动和饮食,我的参数是127lb(165cm), : 从最开始的150lb到现在,历时近四个月。减少了20lb多吧。 : 我在参加者新一轮的减肥活动,可是到现在,心里忽然犹疑起来。我是不是该注意饮食 : ,就是维持现在这样呢。那运动频率和饮食又该怎么计划呢?特别是运动的频率和强度 : 怎么计划。 : 我想维持现在这样的原因是,已经和老公商量好,新年一过,就开始试孕要宝宝了。( : 我一直在吃孕前维生素)。 : 如果我继续折腾再减个3-4lb对身体不好吧。我是不是还是老老实实的吃好?
|