p********n 发帖数: 1579 | 1 本人:161cm
体重:147lb(1.1.2010)
目标:120lb(似乎不太现实因为过三个月要宝宝,吼吼!)--一个月减5lb
口号:只要瘦一磅,也是好样滴!
做法:每天坚持锻炼+控制饮食
成果汇报:
2010、1。31:体重由147lb降到140lb(明显感觉胸小了!)
不过达到了我一个月瘦5lb的要求
最新成果:2010、2、5,MC结束,138lb (争取2月底达到135lb) |
s*******k 发帖数: 3071 | 2 赞成果!!!同时要注意塑型哦,要不减得太快,肌肉流失得比较严重。
【在 p********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 本人:161cm : 体重:147lb(1.1.2010) : 目标:120lb(似乎不太现实因为过三个月要宝宝,吼吼!)--一个月减5lb : 口号:只要瘦一磅,也是好样滴! : 做法:每天坚持锻炼+控制饮食 : 成果汇报: : 2010、1。31:体重由147lb降到140lb(明显感觉胸小了!) : 不过达到了我一个月瘦5lb的要求 : 最新成果:2010、2、5,MC结束,138lb (争取2月底达到135lb)
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T****r 发帖数: 4006 | 3 只有有行动,就会有成果
看大家的记录很是受鼓励...
加油~ |
h****n 发帖数: 2784 | 4 肌肉流失太快的话。。。除了基础代谢会下降,还有什么不好的后果呢?
【在 s*******k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞成果!!!同时要注意塑型哦,要不减得太快,肌肉流失得比较严重。
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p********n 发帖数: 1579 | 5 肌肉流失是啥意思?
【在 s*******k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞成果!!!同时要注意塑型哦,要不减得太快,肌肉流失得比较严重。
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p********n 发帖数: 1579 | 6 一起努力!
【在 T****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 只有有行动,就会有成果 : 看大家的记录很是受鼓励... : 加油~
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g**y 发帖数: 656 | 7 也在考虑这个问题,如果打算要宝宝,就不能节食了吧?
另外,俺无论怎么瘦,咋都不见胸小?MM教教俺~~
【在 p********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一起努力!
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h****n 发帖数: 2784 | 8 减肥不减胸难道不是很多mm的追求?
【在 g**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 也在考虑这个问题,如果打算要宝宝,就不能节食了吧? : 另外,俺无论怎么瘦,咋都不见胸小?MM教教俺~~
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g**y 发帖数: 656 | 9 问题是俺希望自己的小一些,俺总觉得B最完美。。。。。。
【在 h****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 减肥不减胸难道不是很多mm的追求?
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h****n 发帖数: 2784 | 10 像我这种B-/A+边缘的人,哭着飘过。。。
【在 g**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 问题是俺希望自己的小一些,俺总觉得B最完美。。。。。。
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p********n 发帖数: 1579 | 11 太羡慕你了!
我跑步,跑步胸就小了。。。
我没有节食,只是吃的少一些,吼吼
【在 g**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 也在考虑这个问题,如果打算要宝宝,就不能节食了吧? : 另外,俺无论怎么瘦,咋都不见胸小?MM教教俺~~
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s*******k 发帖数: 3071 | 12 比如肉比较松,看起来不是很有型
【在 h****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 肌肉流失太快的话。。。除了基础代谢会下降,还有什么不好的后果呢?
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