n****e
发帖数: 1242 | 1 这么肥着不行啊 腿粗得很恐怖了
暴吃暴肥把自己弄得都没样子了
厚着脸皮爬上来啊爬上来
2.24
咖啡糖奶250 done
牛奶100 done
饼夹肉600
西红柿30鸡蛋150面300香油100
看情况晚上喝点红糖水200
生理期前不要减肥食谱 前几天菜吃多了 今天饼夹肉里也有 |
E******n
发帖数: 6647 | 2 生理期前几天正常食谱？
【在 n****e 的大作中提到】
: 这么肥着不行啊 腿粗得很恐怖了
: 暴吃暴肥把自己弄得都没样子了
: 厚着脸皮爬上来啊爬上来
: 2.24
: 咖啡糖奶250 done
: 牛奶100 done
: 饼夹肉600
: 西红柿30鸡蛋150面300香油100
: 看情况晚上喝点红糖水200
: 生理期前不要减肥食谱 前几天菜吃多了 今天饼夹肉里也有
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n****e
发帖数: 1242 | 3 生理期推迟了。。。
熬夜熬的
目前浑身难受
【在 n****e 的大作中提到】
: 这么肥着不行啊 腿粗得很恐怖了
: 暴吃暴肥把自己弄得都没样子了
: 厚着脸皮爬上来啊爬上来
: 2.24
: 咖啡糖奶250 done
: 牛奶100 done
: 饼夹肉600
: 西红柿30鸡蛋150面300香油100
: 看情况晚上喝点红糖水200
: 生理期前不要减肥食谱 前几天菜吃多了 今天饼夹肉里也有
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n****e
发帖数: 1242 | 4 生菜沙拉一大份300
无淀粉火腿肠300
黑咖啡一杯
舒服 |
n****e
发帖数: 1242 | |
n****e
发帖数: 1242 | 6 salad 1000
pork feet...450
【在 n****e 的大作中提到】
: 1/3 BBQ duck
: salad
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n****e
发帖数: 1242 | 7 salad 800
diet coke
BBQ duck 1/4 |
n****e
发帖数: 1242 | 8 hotpot sesame oil 150 beef 250 tofu 100
salad 1000 |
n****e
发帖数: 1242 | |
n****e
发帖数: 1242 | 10 cheese 90 fried egg 100
salad200
BBQ duck 1/2
weight 56kg
【在 n****e 的大作中提到】
: salad 700
: BBQ duck 1/4
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n****e
发帖数: 1242 | |
n****e
发帖数: 1242 | |
n****e
发帖数: 1242 | 13 milk 100
eggs 300
tofu 280
pork 500
weight:57kg |
n****e
发帖数: 1242 | 14 high carb
Cal1400
【在 n****e 的大作中提到】
: milk 100
: eggs 300
: tofu 280
: pork 500
: weight:57kg
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n****e
发帖数: 1242 | 15 just came back from a long trip
【在 n****e 的大作中提到】
: 这么肥着不行啊 腿粗得很恐怖了
: 暴吃暴肥把自己弄得都没样子了
: 厚着脸皮爬上来啊爬上来
: 2.24
: 咖啡糖奶250 done
: 牛奶100 done
: 饼夹肉600
: 西红柿30鸡蛋150面300香油100
: 看情况晚上喝点红糖水200
: 生理期前不要减肥食谱 前几天菜吃多了 今天饼夹肉里也有
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n****e
发帖数: 1242 | |
b*******d
发帖数: 281 | |
n****e
发帖数: 1242 | 18 thanks F17
58.7
don't eat too much but drink too much water |
n****e
发帖数: 1242 | 19 too much pressure
things piled up |
n****e
发帖数: 1242 | |
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l******u
发帖数: 3169 | 21 嗯，建议少吃些猪肉和烧鸭，用瘦牛肉和鸡肉代替。加油，不要气馁！
【在 n****e 的大作中提到】
: fatfatfat
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n****e
发帖数: 1242 | 22 Thanks
congee 250
soup 200
sugar bar 250
yogurt 210
【在 l******u 的大作中提到】
: 嗯，建议少吃些猪肉和烧鸭，用瘦牛肉和鸡肉代替。加油，不要气馁！
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n****e
发帖数: 1242 | 23 noodle 300
congee 250
bbq chicken 500
57.5
【在 n****e 的大作中提到】
: Thanks
: congee 250
: soup 200
: sugar bar 250
: yogurt 210
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n****e
发帖数: 1242 | 24 sugar cream coffee 250
bbq chicken 300
fried egg 50
veggie 50
【在 n****e 的大作中提到】
: noodle 300
: congee 250
: bbq chicken 500
: 57.5
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n****e
发帖数: 1242 | 25 congee 200
yogurt 300
sugar cream coffee 150
beef&cheddar wrap 500
hotpot 800
weight losing too fast 23 59.9 to 26 56.3
so just increase calories and carbs |
n****e
发帖数: 1242 | 26 one day normal food made weight up to 57.9
It's pathetic.
juice 150
ice tea 200
bread 100
cheese 100
egg 70
sausage 70
mushroom 100
potato 150
work 8hrs
【在 n****e 的大作中提到】
: congee 200
: yogurt 300
: sugar cream coffee 150
: beef&cheddar wrap 500
: hotpot 800
: weight losing too fast 23 59.9 to 26 56.3
: so just increase calories and carbs
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n****e
发帖数: 1242 | 27 爆了
juice 150
白斩鸡半只
砂糖桔 6个。。。。
这种就是发胖的最佳吃法
【在 n****e 的大作中提到】
: one day normal food made weight up to 57.9
: It's pathetic.
: juice 150
: ice tea 200
: bread 100
: cheese 100
: egg 70
: sausage 70
: mushroom 100
: potato 150
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n****e
发帖数: 1242 | 28 连续爆
改写增肥日记得了
57左右
【在 n****e 的大作中提到】
: 爆了
: juice 150
: 白斩鸡半只
: 砂糖桔 6个。。。。
: 这种就是发胖的最佳吃法
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n****e
发帖数: 1242 | 29 沙拉200
半个鸭子
明天会肥出半个鸭子来吗。。。
最低56 |
n****e
发帖数: 1242 | 30 比昨天晚饭前还轻了一斤多
脸都好看了
结果就开心地冰激淋。。。
我不肥谁肥 自找的 丑胖子 活该！ |
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n****e
发帖数: 1242 | 31 冰激淋酸奶蛋糕之后
55.8
开始吃火锅烧烤
略恢复一下体重 积一些水 |
n****e
发帖数: 1242 | 32 火锅烧烤很成功地积水增肥了
今天牛肉一斤 cheese一片
饮料两杯
work 8小时
明天再看肥多少
【在 n****e 的大作中提到】
: 冰激淋酸奶蛋糕之后
: 55.8
: 开始吃火锅烧烤
: 略恢复一下体重 积一些水
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n****e
发帖数: 1242 | 33 大爆特爆
粥 面包 糖 饮料都碰了
orz
不敢上秤了
还不得冲着一百二去了。。。 |
