由买买提看人间百态

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loseweight版 - cardio一周幾次比較合適?
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A*********r
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1
我昨天去橢圓儀上跑了一個小時,今天懶懶地不想去。大家給我點動力吧。
G***a
发帖数: 27294
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【在 A*********r 的大作中提到】
: 我昨天去橢圓儀上跑了一個小時,今天懶懶地不想去。大家給我點動力吧。
f*********d
发帖数: 366
3
使劲看明模照片,他们还天天锻炼呢,你为什么不去啊?
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锻炼一定要坚持大姨妈没来, 是锻炼太多了吗?
阿氏phrase1 遇到平台期8月健身日记:向 6packs 冲刺 (顺便总结一下自己的经验)
跑粗了小腿 能补救么还?!参加活动
请教有氧运动的一个问题减肥运动心律的迷惑。。
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