"迈阿密" 第一阶段2周食谱，不断更新中！！ - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - "迈阿密" 第一阶段2周食谱，不断更新中！！

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z******n 发帖数: 35	1 现在老公是重点减重对象 3/15 星期一老公体重77KG 174CM 早饭：热茶 2片培根一个蛋白（其实能吃蛋黄，但他怕胆固醇高），1根小黄瓜，一勺鹰嘴豆。午饭便当：凉拌鸡丝西兰花红烧豆腐小食：白奶酪条， 15颗杏仁晚餐：凉拌芦笋，溜鱼片，鸡汤蘑菇
x********u 发帖数: 1485	2 a question, is there any calorie intake limit when you're on south beach diet?
z******n 发帖数: 35	3 这种方法主要是计算食物的升糖指数，并不强调calorie和食物的数量。

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● 推荐个菜- 凉拌海带丝	● 天冷，想多吃怎么办？
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