f*********d 发帖数: 366 | 1 减肥两个月,初有成效,瘦了7kg,但最近,就这两天,总感觉饿, 特想吃油炸的~~~
怎么办,这种欲
望很强烈~~~有没有达人传授一下,怎样克服自己心里的饥饿感阿~~~?
谢谢~! |
h****n 发帖数: 2784 | 2 去吃不邪恶的东西,比如烤箱烤得鸡胸肉。。。
调味好的话,也很好吃的。。。
【在 f*********d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 减肥两个月,初有成效,瘦了7kg,但最近,就这两天,总感觉饿, 特想吃油炸的~~~ : 怎么办,这种欲 : 望很强烈~~~有没有达人传授一下,怎样克服自己心里的饥饿感阿~~~? : 谢谢~!
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T****r 发帖数: 4006 | 3 是不是吃了引发食欲的东西?
我每次喝豆奶后都感到饿... |
c****u 发帖数: 2078 | |
l****g 发帖数: 1705 | |
f*********d 发帖数: 366 | 6 谢谢楼上的。。。。7kg其实不算什么啦,离我目标还有10kg呢。。。
我决定今儿中午吃点好的,想吃什么就吃什么,下午去gym。。。。晚上不吃~! |
l****g 发帖数: 1705 | 7 我也想减7kg。。。
【在 f*********d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢楼上的。。。。7kg其实不算什么啦,离我目标还有10kg呢。。。 : 我决定今儿中午吃点好的,想吃什么就吃什么,下午去gym。。。。晚上不吃~!
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s***y 发帖数: 3042 | 8 我前几天,也是。每天特别饿,现在似乎好了。每天都不饿。
【在 f*********d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 减肥两个月,初有成效,瘦了7kg,但最近,就这两天,总感觉饿, 特想吃油炸的~~~ : 怎么办,这种欲 : 望很强烈~~~有没有达人传授一下,怎样克服自己心里的饥饿感阿~~~? : 谢谢~!
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W*********l 发帖数: 624 | |
T****r 发帖数: 4006 | 10 觉得饿就吃糖分少的水果,煮鸡蛋,沙拉
还饿就吃烤肉,不放糖的..
蔬菜管饱
要挑选吃的东西,就算减不动也不能让它反弹再长上去
尽量不要吃淀粉类东西,越吃越有食欲...
我前一阵也是饿,坚持过来就好了... |
f*********d 发帖数: 366 | |
J******W 发帖数: 200 | 12 坚持!如果想吃甜的,一小格黑巧克力!我现在在GYM的时候看The biggest loser,当
自己想停下来的时候就自言自语地喊一声:COME ON, YOU NEVER STOP! YOU WANT TO
GO HOME? |
f*********d 发帖数: 366 | |