f*********d
发帖数: 366 | 1 减肥两个月，初有成效，瘦了7kg，但最近，就这两天，总感觉饿， 特想吃油炸的~~~
怎么办，这种欲
望很强烈~~~有没有达人传授一下，怎样克服自己心里的饥饿感阿~~~？
谢谢~！ |
h****n
发帖数: 2784 | 2 去吃不邪恶的东西，比如烤箱烤得鸡胸肉。。。
调味好的话，也很好吃的。。。
【在 f*********d 的大作中提到】
: 减肥两个月，初有成效，瘦了7kg，但最近，就这两天，总感觉饿， 特想吃油炸的~~~
: 怎么办，这种欲
: 望很强烈~~~有没有达人传授一下，怎样克服自己心里的饥饿感阿~~~？
: 谢谢~！
|
T****r
发帖数: 4006 | 3 是不是吃了引发食欲的东西？
我每次喝豆奶后都感到饿... |
c****u
发帖数: 2078 | |
l****g
发帖数: 1705 | |
f*********d
发帖数: 366 | 6 谢谢楼上的。。。。7kg其实不算什么啦，离我目标还有10kg呢。。。
我决定今儿中午吃点好的，想吃什么就吃什么，下午去gym。。。。晚上不吃~！ |
l****g
发帖数: 1705 | 7 我也想减7kg。。。
【在 f*********d 的大作中提到】
: 谢谢楼上的。。。。7kg其实不算什么啦，离我目标还有10kg呢。。。
: 我决定今儿中午吃点好的，想吃什么就吃什么，下午去gym。。。。晚上不吃~！
|
s***y
发帖数: 3042 | 8 我前几天，也是。每天特别饿，现在似乎好了。每天都不饿。
【在 f*********d 的大作中提到】
: 减肥两个月，初有成效，瘦了7kg，但最近，就这两天，总感觉饿， 特想吃油炸的~~~
: 怎么办，这种欲
: 望很强烈~~~有没有达人传授一下，怎样克服自己心里的饥饿感阿~~~？
: 谢谢~！
|
W*********l
发帖数: 624 | |
T****r
发帖数: 4006 | 10 觉得饿就吃糖分少的水果，煮鸡蛋，沙拉
还饿就吃烤肉，不放糖的..
蔬菜管饱
要挑选吃的东西，就算减不动也不能让它反弹再长上去
尽量不要吃淀粉类东西，越吃越有食欲...
我前一阵也是饿，坚持过来就好了... |
f*********d
发帖数: 366 | |
J******W
发帖数: 200 | 12 坚持！如果想吃甜的，一小格黑巧克力！我现在在GYM的时候看The biggest loser，当
自己想停下来的时候就自言自语地喊一声：COME ON, YOU NEVER STOP! YOU WANT TO
GO HOME? |
f*********d
发帖数: 366 | |
