h********o
发帖数: 103 | 1 一张大胖脸, 一个大肚子, 吓死人的粗胳膊粗腿.
记得上大学的时候, 同宿舍的女孩子穿我的裙子都拉不上去, 那时腰围还不到六十厘米
. 现在呢, 大概多了20厘米, 整个是圆的, 很烦很烦, 看自己不顺眼.
是那种很容易胖却不容易瘦的体质, 怀孕时吐得死去活来, 却也只掉了三四斤. 来美后
就鼓了起来, 这几年两孩子一生, 更加变本加厉, 并没有大吃大喝, 无端就肉多多了.
不爱运动, 也没时间运动, 走走路还行, 跑不太动了.
饮食上要做一家人的饭菜, 也不太可能有时间和精力给自己单独另做, 那吃点什么好?
一少吃就饿啊, 烦透了.
总不能老这么下去吧, 夏天要来了啊.
现在133LB, 要求不高, 能掉到120LB以内就算不错. 其实我觉得自己的理想体重是
110LB, 即100斤的样子. 不是年轻妹妹了, 稍微有点肉会不容易显老些.
先定个125的目标吧, 这个月结束看是否能达到, 每周来更新一下.
加油!! | G***a
发帖数: 27294 | 2 你首先要爱自己：）
?
【在 h********o 的大作中提到】
: 一张大胖脸, 一个大肚子, 吓死人的粗胳膊粗腿.
: 记得上大学的时候, 同宿舍的女孩子穿我的裙子都拉不上去, 那时腰围还不到六十厘米
: . 现在呢, 大概多了20厘米, 整个是圆的, 很烦很烦, 看自己不顺眼.
: 是那种很容易胖却不容易瘦的体质, 怀孕时吐得死去活来, 却也只掉了三四斤. 来美后
: 就鼓了起来, 这几年两孩子一生, 更加变本加厉, 并没有大吃大喝, 无端就肉多多了.
: 不爱运动, 也没时间运动, 走走路还行, 跑不太动了.
: 饮食上要做一家人的饭菜, 也不太可能有时间和精力给自己单独另做, 那吃点什么好?
: 一少吃就饿啊, 烦透了.
: 总不能老这么下去吧, 夏天要来了啊.
: 现在133LB, 要求不高, 能掉到120LB以内就算不错. 其实我觉得自己的理想体重是
| n**m
发帖数: 7872 | 3 同意公主说的
然后要有一个合理的目标和详细可行的计划。
不合理的目标和不可行的计划肯定不能成功的减肥，然后就更frustrated | p********k
发帖数: 887 | 4 坚决的减吧，我曾经陪一个好朋友去逛街，没有一双靴子她穿上后能拉上拉链的。除非
是病，否则胖到那个程度是不能原谅的。
?
【在 h********o 的大作中提到】
: 一张大胖脸, 一个大肚子, 吓死人的粗胳膊粗腿.
: 记得上大学的时候, 同宿舍的女孩子穿我的裙子都拉不上去, 那时腰围还不到六十厘米
: . 现在呢, 大概多了20厘米, 整个是圆的, 很烦很烦, 看自己不顺眼.
: 是那种很容易胖却不容易瘦的体质, 怀孕时吐得死去活来, 却也只掉了三四斤. 来美后
: 就鼓了起来, 这几年两孩子一生, 更加变本加厉, 并没有大吃大喝, 无端就肉多多了.
: 不爱运动, 也没时间运动, 走走路还行, 跑不太动了.
: 饮食上要做一家人的饭菜, 也不太可能有时间和精力给自己单独另做, 那吃点什么好?
: 一少吃就饿啊, 烦透了.
: 总不能老这么下去吧, 夏天要来了啊.
: 现在133LB, 要求不高, 能掉到120LB以内就算不错. 其实我觉得自己的理想体重是
| l******u
发帖数: 3169 | 5 同情一下，人的新陈代谢速度会随着年龄的增大而减慢，对于30多岁的人来说，运动加
合理的饮食，两手都要抓才行
祝福你
?
【在 h********o 的大作中提到】
: 一张大胖脸, 一个大肚子, 吓死人的粗胳膊粗腿.
: 记得上大学的时候, 同宿舍的女孩子穿我的裙子都拉不上去, 那时腰围还不到六十厘米
: . 现在呢, 大概多了20厘米, 整个是圆的, 很烦很烦, 看自己不顺眼.
: 是那种很容易胖却不容易瘦的体质, 怀孕时吐得死去活来, 却也只掉了三四斤. 来美后
: 就鼓了起来, 这几年两孩子一生, 更加变本加厉, 并没有大吃大喝, 无端就肉多多了.
: 不爱运动, 也没时间运动, 走走路还行, 跑不太动了.
: 饮食上要做一家人的饭菜, 也不太可能有时间和精力给自己单独另做, 那吃点什么好?
: 一少吃就饿啊, 烦透了.
: 总不能老这么下去吧, 夏天要来了啊.
: 现在133LB, 要求不高, 能掉到120LB以内就算不错. 其实我觉得自己的理想体重是
| s**********g
发帖数: 1578 | 6 cannot agree more!
【在 l******u 的大作中提到】
: 同情一下，人的新陈代谢速度会随着年龄的增大而减慢，对于30多岁的人来说，运动加
: 合理的饮食，两手都要抓才行
: 祝福你
:
: ?
| T****r
发帖数: 4006 | 7 不要烦，在这个版上好好学习，要想减就下点决心
制定自己的方法，然后执行，就一定会有效果 | s*******k
发帖数: 3071 | 8 不要这么想，至少你不满意的地方是可以通过努力而改变的，以及frustrated
yourself now，还不如get started to change yourself now。Good luck!
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【在 h********o 的大作中提到】
: 一张大胖脸, 一个大肚子, 吓死人的粗胳膊粗腿.
: 记得上大学的时候, 同宿舍的女孩子穿我的裙子都拉不上去, 那时腰围还不到六十厘米
: . 现在呢, 大概多了20厘米, 整个是圆的, 很烦很烦, 看自己不顺眼.
: 是那种很容易胖却不容易瘦的体质, 怀孕时吐得死去活来, 却也只掉了三四斤. 来美后
: 就鼓了起来, 这几年两孩子一生, 更加变本加厉, 并没有大吃大喝, 无端就肉多多了.
: 不爱运动, 也没时间运动, 走走路还行, 跑不太动了.
: 饮食上要做一家人的饭菜, 也不太可能有时间和精力给自己单独另做, 那吃点什么好?
: 一少吃就饿啊, 烦透了.
: 总不能老这么下去吧, 夏天要来了啊.
: 现在133LB, 要求不高, 能掉到120LB以内就算不错. 其实我觉得自己的理想体重是
| z****a
发帖数: 728 | 9 同意5楼的，我高考完那年减肥 就一个月时间掉了将近20斤，大学的时候都没有怎么反
弹。现在。。。。新陈代谢慢了 明显感觉想要减体重越来越困难 不过健康的生活方式
才是最重要的 也是长期见效的 其实全家人都吃健康点也好 减肥没好办法 就是合理饮
食+运动 加油！ |
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