d*****n 发帖数: 760 | 1 和mm们说一下,普洱很有减肥功效。
大概几年前吧,我光靠做力量运动(每周4次,每次15分钟)和每天7杯普洱茶,一个月就减了10磅,从142降到132。那时候也没跑步,也没有怎么节食,什么都吃,不挑食,不过每餐只吃6分饱,同时每天一次multi-vitamin。普洱有消脂解腻功能,所以无论你吃什么,它都能把你的肠子洗得干干净净,不用担心脂肪囤积。
可惜,我减到128觉得满意就没减了,运动量变少,普洱也时喝时不喝。
一年之后体重在132-136徘徊,我没有在意,但是今年增到144了,不得不重新减肥。。。看来还得故技重施,这次要来狠的,五管奇下(跑步机 + 力量运动 + 节食 + 普洱 + vitamin) 而且要持之以恒,健身是终身事业啊。 |
p*******y 发帖数: 342 | 2 我觉得和普洱没什么太直接的关系,就算不喝普洱,照lz这样吃6分饱,保持运动,也
照样瘦啊 |
m*****5 发帖数: 23482 | |
w****i 发帖数: 249 | 4 嗯,我也觉得普洱茶挺管用的。前两天,我家ld的师弟送了一盒。我喝了第一天,我同
学就说我的脸小了一圈。我也觉得很神奇的。估计是因为它的消肿功能很厉害吧
月就减了10磅,从142降到132。那时候也没跑步,也没有怎么节食,什么都吃,不挑食
,不过每餐只吃6分饱,同时每天一次multi-vitamin。普洱有消脂解腻功能,所以无论
你吃什么,它都能把你的肠子洗得干干净净,不用担心脂肪囤积。
。。看来还得故技重施,这次要来狠的,五管奇下(跑步机 + 力量运动 + 节食 + 普
洱 + vitamin) 而且要持之以恒,健身是终身事业啊。
【在 d*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 和mm们说一下,普洱很有减肥功效。 : 大概几年前吧,我光靠做力量运动(每周4次,每次15分钟)和每天7杯普洱茶,一个月就减了10磅,从142降到132。那时候也没跑步,也没有怎么节食,什么都吃,不挑食,不过每餐只吃6分饱,同时每天一次multi-vitamin。普洱有消脂解腻功能,所以无论你吃什么,它都能把你的肠子洗得干干净净,不用担心脂肪囤积。 : 可惜,我减到128觉得满意就没减了,运动量变少,普洱也时喝时不喝。 : 一年之后体重在132-136徘徊,我没有在意,但是今年增到144了,不得不重新减肥。。。看来还得故技重施,这次要来狠的,五管奇下(跑步机 + 力量运动 + 节食 + 普洱 + vitamin) 而且要持之以恒,健身是终身事业啊。
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d*****n 发帖数: 760 | 5 但不会瘦这么快
【在 p*******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我觉得和普洱没什么太直接的关系,就算不喝普洱,照lz这样吃6分饱,保持运动,也 : 照样瘦啊
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d*****n 发帖数: 760 | |
A*****8 发帖数: 805 | 7 Actually, it was your 60% of food intake resulted in your weight lose. The
tea helped de-bloating......... |
m*****5 发帖数: 23482 | 8
我喝了1年,啥用都没有
当然,我原先是喝龙井的,没有不良习惯,身体很健康
真掉肉还得靠运动,说到我真掉肉的那半年,是我改喝白水的半年
【在 d*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你试了多久呢,怎么喝,什么时辰喝,有没有配合运动啊。。。。 : 普洱茶确实有很多功效,这是不容置疑的 : 普洱百科: : http://baike.baidu.com/view/9692.htm : 这个UK论坛也有不少关于普洱的讨论 : http://forum.sofeminine.co.uk/forum/fitness1/__f87_fitness1-Pu-erh-tea.html
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s*******k 发帖数: 3071 | 9 lol...so delusional...mm好可爱啊。
【在 w****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯,我也觉得普洱茶挺管用的。前两天,我家ld的师弟送了一盒。我喝了第一天,我同 : 学就说我的脸小了一圈。我也觉得很神奇的。估计是因为它的消肿功能很厉害吧 : : 月就减了10磅,从142降到132。那时候也没跑步,也没有怎么节食,什么都吃,不挑食 : ,不过每餐只吃6分饱,同时每天一次multi-vitamin。普洱有消脂解腻功能,所以无论 : 你吃什么,它都能把你的肠子洗得干干净净,不用担心脂肪囤积。 : 。。看来还得故技重施,这次要来狠的,五管奇下(跑步机 + 力量运动 + 节食 + 普 : 洱 + vitamin) 而且要持之以恒,健身是终身事业啊。
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