P********i
发帖数: 172 | 1 今天抽时间回顾减肥版，想学习一些减肥经验，出于对屠龙公主的敬仰，拜读了她的减
肥历程的帖子，很受鼓舞，从２００多斤减到现在如此sexy的漂亮mm, 真是有毅力。看
看自己，嚷着减肥，从来也没有真正努力过，衣服不能穿了，买新的； 被别人嘲笑了
，自我安慰说，没事，不理他；也有过和公主类似的经历，但是却没有真正的痛定思痛
，痛改前非，很惭愧。
暑假了，很清闲，是减肥的最佳时机，给自己定目标，开始减肥，争取３个月１０
pounds吧。下周开始用askin，努力坚持，外加每天运动１小时。 看到板上的同志们
都跑到７－９，很惭愧，现在才６，而且还是一个速度，估计不减肥。
基本信息： 160cm, 133 pounds
目标： １２０ pounds, by AUG 15, 2010
和板上的同志们一起努力！加油～～～ |
s*******k
发帖数: 3071 | 2 加油！话说回来，不管是谁，如果减肥能减到公主那种境界，绝对一辈子不用当心瘦不
了。
【在 P********i 的大作中提到】
: 今天抽时间回顾减肥版，想学习一些减肥经验，出于对屠龙公主的敬仰，拜读了她的减
: 肥历程的帖子，很受鼓舞，从２００多斤减到现在如此sexy的漂亮mm, 真是有毅力。看
: 看自己，嚷着减肥，从来也没有真正努力过，衣服不能穿了，买新的； 被别人嘲笑了
: ，自我安慰说，没事，不理他；也有过和公主类似的经历，但是却没有真正的痛定思痛
: ，痛改前非，很惭愧。
: 暑假了，很清闲，是减肥的最佳时机，给自己定目标，开始减肥，争取３个月１０
: pounds吧。下周开始用askin，努力坚持，外加每天运动１小时。 看到板上的同志们
: 都跑到７－９，很惭愧，现在才６，而且还是一个速度，估计不减肥。
: 基本信息： 160cm, 133 pounds
: 目标： １２０ pounds, by AUG 15, 2010
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P*****a
发帖数: 2464 | 3 你是指atkins？什么叫askin啊。。。我又落伍了。。。
【在 P********i 的大作中提到】
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: 肥历程的帖子，很受鼓舞，从２００多斤减到现在如此sexy的漂亮mm, 真是有毅力。看
: 看自己，嚷着减肥，从来也没有真正努力过，衣服不能穿了，买新的； 被别人嘲笑了
: ，自我安慰说，没事，不理他；也有过和公主类似的经历，但是却没有真正的痛定思痛
: ，痛改前非，很惭愧。
: 暑假了，很清闲，是减肥的最佳时机，给自己定目标，开始减肥，争取３个月１０
: pounds吧。下周开始用askin，努力坚持，外加每天运动１小时。 看到板上的同志们
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: 基本信息： 160cm, 133 pounds
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d*****n
发帖数: 760 | 4 不好意思呀，初来咋到，屠龙公主是谁呢，公主的帖子在哪里，让我去拜读一下~ |
a*********s
发帖数: 1037 | 5 哈哈，没来过本版，难道你是买买提的新手，连屠龙公主都不晓得
【在 d*****n 的大作中提到】
: 不好意思呀，初来咋到，屠龙公主是谁呢，公主的帖子在哪里，让我去拜读一下~
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E******n
发帖数: 6647 | 6 是版大
【在 d*****n 的大作中提到】
: 不好意思呀，初来咋到，屠龙公主是谁呢，公主的帖子在哪里，让我去拜读一下~
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d*****n
发帖数: 760 | 7 是新手啊。刚注册不久。。。 公主见谅呀
【在 a*********s 的大作中提到】
: 哈哈，没来过本版，难道你是买买提的新手，连屠龙公主都不晓得
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P********i
发帖数: 172 | 8 看着个帖子：
http://www.mitbbs.com/article0/loseweight/3756645_0.html
【在 d*****n 的大作中提到】
: 不好意思呀，初来咋到，屠龙公主是谁呢，公主的帖子在哪里，让我去拜读一下~
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d*****n
发帖数: 760 | 9 哦，给版大请安哈
【在 E******n 的大作中提到】
: 是版大
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A*****8
发帖数: 805 | 10 A very realistic goal.
You can do intervals such as: warm up at about 4 mph for 3 to 5 min; then 5
mph for 2 min, 6 mph for 2 min, 7 mph for 1 min, 8 mph for 1 min; back to 4
mph for one min. Repeat 4 to 5 times. Cool down at 4.5 mph for 5 min.
Do this every other day, 3 times a week.
【在 P********i 的大作中提到】
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: 肥历程的帖子，很受鼓舞，从２００多斤减到现在如此sexy的漂亮mm, 真是有毅力。看
: 看自己，嚷着减肥，从来也没有真正努力过，衣服不能穿了，买新的； 被别人嘲笑了
: ，自我安慰说，没事，不理他；也有过和公主类似的经历，但是却没有真正的痛定思痛
: ，痛改前非，很惭愧。
: 暑假了，很清闲，是减肥的最佳时机，给自己定目标，开始减肥，争取３个月１０
: pounds吧。下周开始用askin，努力坚持，外加每天运动１小时。 看到板上的同志们
: 都跑到７－９，很惭愧，现在才６，而且还是一个速度，估计不减肥。
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P********i
发帖数: 172 | 11 谢谢ami1688， 明天开始试试你的方法：） |
a*********s
发帖数: 1037 | 12 我不是了，公主的帖子很多，你自己找吧，美女哦
【在 d*****n 的大作中提到】
: 是新手啊。刚注册不久。。。 公主见谅呀
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P********i
发帖数: 172 | 13 May 22, 2010,
5k run, internal, 5-6-7-7.5 cycel
用时 ３１分半， 明天继续努力
（昨天跑的太多了， 今天很累）。
【在 P********i 的大作中提到】
: 谢谢ami1688， 明天开始试试你的方法：）
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G***a
发帖数: 27294 | 14 欢迎你加入。你应该是真的比较易胖体质
注意饮食
【在 P********i 的大作中提到】
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