W****0 发帖数: 418 | 1 已经有3年体重没有下过120了
最近每天早上起来能在119磅,有天还到了118点多,纪念一下
看来光运动不行,节食要跟上。 |
w****n 发帖数: 84 | 2 mm 我已经有快20年没下了。。。。现在仍然很遥远。。。555 |
s*******k 发帖数: 3071 | 3 羡慕这个数字
【在 W****0 的大作中提到】 : 已经有3年体重没有下过120了 : 最近每天早上起来能在119磅,有天还到了118点多,纪念一下 : 看来光运动不行,节食要跟上。
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W****0 发帖数: 418 | 4 呵呵,一起加油吧。我知道 sthtotalk 比我高,文然也比我高吧。anyways,让我们在
盛夏来临之前做最后的努力吧! |
W****0 发帖数: 418 | 5 上个星期严格记录饮食,运动也不错,结果一度体重降到119磅。结果从星期四还是星
期五开始开始大吃,每顿吃完之后还在家里寻寻觅觅的找零食吃。到了晚上也不住嘴。
周末又大吃自助。结果昨天晚上睡觉前称,到了123.6磅!今天早上称,也是121.9磅!
难以相信我竟然在几天之内把体重又吃回来了!这是什么样的一种自虐精神啊!好不容
易减下去的肥肉啊!!!!
决定从今天起严格执行节食+锻炼计划,立此为证! |