a****k 发帖数: 1130 | 1 1. 准备开始用椭圆机减腿部的肥肉了,看到版上很多姐妹们都在用,请问一下大家平
时登的时候是怎么设置才比较好呢
2. 有时候看到大家的食谱说吃了atkins bar,可是网上查了查,这个bar一小个就要
200卡吧,和我吃的同样大小的巧克力都一样了,而且超市里面卖的其他bar也就90-
100卡左右。那么atkins bar的好处是什么呢?
谢谢 |
G***a 发帖数: 27294 | 2 第二个回答你,没好处,就是为了赚钱
【在 a****k 的大作中提到】 : 1. 准备开始用椭圆机减腿部的肥肉了,看到版上很多姐妹们都在用,请问一下大家平 : 时登的时候是怎么设置才比较好呢 : 2. 有时候看到大家的食谱说吃了atkins bar,可是网上查了查,这个bar一小个就要 : 200卡吧,和我吃的同样大小的巧克力都一样了,而且超市里面卖的其他bar也就90- : 100卡左右。那么atkins bar的好处是什么呢? : 谢谢
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h****n 发帖数: 2784 | 3 好处就是net carb含量非常低,坏处就是依旧很甜,因为放了代糖。
如果你不用阿氏严格控制net carb,那不建议吃,热量的确不低。
【在 a****k 的大作中提到】 : 1. 准备开始用椭圆机减腿部的肥肉了,看到版上很多姐妹们都在用,请问一下大家平 : 时登的时候是怎么设置才比较好呢 : 2. 有时候看到大家的食谱说吃了atkins bar,可是网上查了查,这个bar一小个就要 : 200卡吧,和我吃的同样大小的巧克力都一样了,而且超市里面卖的其他bar也就90- : 100卡左右。那么atkins bar的好处是什么呢? : 谢谢
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I********e 发帖数: 6130 | 4 Atkins is not about caleries - it's about carbs. Atkins definitely works for
losing weight - I am not sure how healthy it is.
【在 a****k 的大作中提到】 : 1. 准备开始用椭圆机减腿部的肥肉了,看到版上很多姐妹们都在用,请问一下大家平 : 时登的时候是怎么设置才比较好呢 : 2. 有时候看到大家的食谱说吃了atkins bar,可是网上查了查,这个bar一小个就要 : 200卡吧,和我吃的同样大小的巧克力都一样了,而且超市里面卖的其他bar也就90- : 100卡左右。那么atkins bar的好处是什么呢? : 谢谢
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d*****n 发帖数: 760 | 5 刚开始登当然是越轻松越好,incline和level设到1或2,习惯之后才加,循序渐进。
那些bar和竖果一样,少吃为妙。
少吃是王道啊!
【在 a****k 的大作中提到】 : 1. 准备开始用椭圆机减腿部的肥肉了,看到版上很多姐妹们都在用,请问一下大家平 : 时登的时候是怎么设置才比较好呢 : 2. 有时候看到大家的食谱说吃了atkins bar,可是网上查了查,这个bar一小个就要 : 200卡吧,和我吃的同样大小的巧克力都一样了,而且超市里面卖的其他bar也就90- : 100卡左右。那么atkins bar的好处是什么呢? : 谢谢
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