t******3
发帖数: 805 | 1 如果去gym上 12：00 --13:00的课，应该什么时候吃饭，吃什么呢？
感觉我一天就吃早饭和午饭，如果不能吃午饭的话，真是太悲惨了～～～
谢谢～ |
d*****n
发帖数: 760 | |
t******3
发帖数: 805 | 3 我一般运动完都不想吃饭，所以特别适合晚上饭点去运动，晚饭就特别少了～～
好吧，我比较拧巴，我觉得如果上课前吃，就消耗吃的了，不消耗脂肪了～如果下课吃
，觉得有点晚。。
运动后是不是要等个至少半小时再吃呢？
【在 d*****n 的大作中提到】
: 下课就吃啊。1点又不是很晚
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E******n
发帖数: 6647 | 4 课前吃不消耗吃的的。
因为我每次吃完冰激凌去运动，运动完打嗝还是有冰激凌味
【在 t******3 的大作中提到】
: 我一般运动完都不想吃饭，所以特别适合晚上饭点去运动，晚饭就特别少了～～
: 好吧，我比较拧巴，我觉得如果上课前吃，就消耗吃的了，不消耗脂肪了～如果下课吃
: ，觉得有点晚。。
: 运动后是不是要等个至少半小时再吃呢？
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w********e
发帖数: 4186 | 5 1:30的午饭也不晚啊，晚点吃午饭还可以让晚上不那么饿。 |
t******3
发帖数: 805 | 6 您太可爱了～～
【在 E******n 的大作中提到】
: 课前吃不消耗吃的的。
: 因为我每次吃完冰激凌去运动，运动完打嗝还是有冰激凌味
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t******3
发帖数: 805 | 7 恩，关键是我一般４点半就吃晚饭了。。。从５点一直运动到７－８点钟
今天去感觉一下，如果好的话，中午可以加一次运动～～
【在 w********e 的大作中提到】
: 1:30的午饭也不晚啊，晚点吃午饭还可以让晚上不那么饿。
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