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- 晚上如果饿得睡不着,可以喝半小杯牛奶
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1
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z**t
发帖数: 443
1
减肥晚上少吃或者不吃,经常会饿得睡不着,有的干脆半夜起来大吃。
牛奶有安神作用,睡前喝半小杯,不加糖,可以安稳睡到天亮,又不至于总是上厕所。
希望能对大家有所帮助。
l****g
发帖数: 1705
2
比难受得睡不着好吧
z**t
发帖数: 443
3
没错,多少有点效果,同时又补钙。
【在 l****g 的大作中提到】
: 比难受得睡不着好吧
m*****5
发帖数: 23482
4
睡觉如死猪的飘过...
1
(共1页)
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