晚上如果饿得睡不着，可以喝半小杯牛奶 - loseweight版 - 未名存档

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话题: 喝半话题: 小杯话题: 睡不着

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z**t 发帖数: 443	1 减肥晚上少吃或者不吃，经常会饿得睡不着，有的干脆半夜起来大吃。牛奶有安神作用，睡前喝半小杯，不加糖，可以安稳睡到天亮，又不至于总是上厕所。希望能对大家有所帮助。
l****g 发帖数: 1705	2 比难受得睡不着好吧
z**t 发帖数: 443	3 没错，多少有点效果，同时又补钙。【在 l****g 的大作中提到】 : 比难受得睡不着好吧
m*****5 发帖数: 23482	4 睡觉如死猪的飘过...

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